Um usuário do serviço de saúde relata que caminha diariamente até o trabalho e realiza tarefas domésticas que exigem esforço físico moderado, mas nunca praticou, de forma planejada e sistemática, atividades voltadas especificamente para o desenvolvimento de sua força muscular, resistência cardiorrespiratória ou flexibilidade. A equipe de saúde, ao avaliar o caso, reconhece a diferença conceitual entre dois termos frequentemente utilizados como sinônimos na linguagem cotidiana, mas que possuem definições técnicas distintas na literatura da área. Considerando a diferenciação conceitual descrita no texto-base, assinale a alternativa correta. Questão 3Resposta a. As atividades relatadas pelo usuário já correspondem tecnicamente a um programa de exercício físico, por envolverem gasto energético acima dos níveis de repouso. b. As atividades relatadas pelo usuário caracterizam-se como atividade física, enquanto o exercício físico corresponde a uma prática planejada, estruturada e repetitiva, direcionada à melhoria de componentes específicos da aptidão física. c. Atividade física e exercício físico são termos absolutamente equivalentes na literatura científica, não havendo distinção conceitual relevante entre eles. d. O exercício físico corresponde a qualquer movimento corporal cotidiano, enquanto a atividade física exige necessariamente planejamento e estruturação prévia. e. A ausência de prática estruturada relatada pelo usuário indica que ele não realiza nenhum tipo de atividade física, mesmo caminhando diariamente até o trabalho.