Vamos analisar cada assertiva com base no conteúdo sobre periodização do treinamento de força: I. A transformação retardada diz respeito ao período do treinamento em que se executa uma sequência de exercícios mais exaustivos. Falso (F) – A transformação retardada refere-se ao período após o treinamento intenso, quando os efeitos positivos do treinamento aparecem, não necessariamente à execução de exercícios exaustivos. II. Na transmutação retardada o enfoque é dado à variação dos exercícios, e não às intensidades necessariamente. Verdadeiro (V) – A transmutação envolve a variação dos exercícios para adaptar o corpo, focando mais na variedade do que na intensidade. III. A variedade de exercícios e protocolos são essenciais na sobreposição dos efeitos do treinamento de força. Verdadeiro (V) – A variedade ajuda a evitar platôs e maximiza os ganhos, sendo essencial para sobrepor os efeitos do treinamento. IV. Sobre os resíduos do treinamento, quanto maior for o tempo de treinamento, mais rápido é o tempo de destreinamento. Falso (F) – Na verdade, quanto maior o tempo de treinamento, maior é a retenção dos efeitos (resíduos), e o destreinamento tende a ser mais lento. Sequência correta: I (F) - II (V) - III (V) - IV (F) Alternativa correta: C) F - V - V - F.