Ed
há 11 horas
A alternativa correta é: Em uma adaptação da dieta de nossos ancestrais para os dias atuais, deve-se incluir frutas em grande quantidade, nozes, vegetais, peixes, ovos e carnes magras, poucos laticínios, grãos e cereais. Explicação: A dieta paleolítica busca imitar os hábitos alimentares da Idade da Pedra, priorizando alimentos frescos e naturais, como frutas, vegetais, nozes, carnes magras e peixes, evitando alimentos processados e industrializados. Ela não elimina os vegetais nem recomenda consumo exclusivo de carnes.
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