A maior rede de estudos do Brasil

A periodização linear do treinamento de força, normalmente, é mais eficaz e motivante do que a periodização ondulatória.


1 resposta(s)

User badge image

Alan

Há mais de um mês

A ondulatória pela variabilidade

A ondulatória pela variabilidade

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes