Existem diferentes tipos de periodização na musculação. Qual afirmação a seguir caracteriza a periodização linear tradicional? Alternativas: A pe...

Existem diferentes tipos de periodização na musculação. Qual afirmação a seguir caracteriza a periodização linear tradicional? Alternativas: A periodização inicia com volume alto e intensidade alta, desenvolvendo na sequência: resistência de força, hipertrofia e força máxima. A periodização inicia com volume alto e intensidade baixa, desenvolvendo na sequência: força máxima, hipertrofia e resistência de força. A periodização inicia com volume baixo e intensidade alta, desenvolvendo na sequência: força máxima, hipertrofia e resistência de força. A periodização inicia com volume baixo e intensidade alta, desenvolvendo na sequência: resistência de força, hipertrofia e força máximaINCORRETO A periodização inicia com volume alto e intensidade baixa, desenvolvendo na sequência: resistência de força, hipertrofia e força máxima.