Qual a diferença de caminhar e correr?

A caminhada é uma atividade de intensidade baixa/Moderada e de baixo impacto, a Corrida tem maior intensidade, mais impacto, exige maior atividade muscular e respiratória, por isso necessita de energia com mais rapidez. 

A caminhada é uma maneira de prevenir e tratar diversas doenças, como a hipertensão. Já a corrida é indicada para pessoas que têm aptidão e um maior condicionamento físico.

A Caminhada é indicada para aqueles que estão iniciando um processo de treinamento físico, partindo de um sedentarismo. Porém, é possivel após uma fase de adaptação, arriscar-se a aumentar gradativamente a velocidade de sua caminhada, passando por um leve "trote", e chegando assim a corrida.

A diferença é simplesmente o padrão da marcha!