Para desenvolver a inteligência emocional, é preciso trabalhar cinco áreas, dentre as quais se destaca o Autoconhecimento?

Auto conhecimento é a capacidade de compreender e reconhecer seus estados de espírito, emoções e impulsos, bem como o efeito desse estados sobre as pessoas.

Sim. De acordo com Goleman, para se desenvolver a inteligência emocional precisamos trabalhar cinco áreas, são elas: autoconhecimento emocional, controle emocional, automotivação, empatia e habilidades sociais. Dentre elas, o autoconhecimento é considerado essencial uma vez que diz respeito a capacidade de manter os impulsos sob controle, não julgar precipitadamente, e pensar antes de agir. Ele é muito importante, pois permite que o indivíduo se conheça suas qualidades, capacidades e identifique os pontos em que precisa melhorar para que seja bem sucedido tanto pessoal como profissionalmente.