av2 handebol

Sobre o desenvolvimento da flexibilidade na escola, alguns autores sugerem ou indicam um tipo de alongamento já que ele é muito importante no ambiente escolar pelas possibilidades de movimentação. Entre os tipos estudos e apresentados no material da disciplina, assinale a alternativa correspondente.

Alternativas:

• a)

  Alongamento ativo

• b)

  Alongamento estático

• c)

  Alongamento passivo

• d)

  Alongamento isométrico

• e)

   Alongamento absoluto

No desenvolvimento da força muscular nas diferentes idades o professor de Educação Física em suas atividades deverá compreender que cada faixa etária tem sua particularidade e adaptação. Observe as alternativas e indique aquela que corresponde com o início da puberdade, devendo realizar exercícios com próprio corpo ou algum implemento.

Alternativas:

• a)

  6 aos 10 anos

• b)

  10 aos 12 anos

• c)

  12 aos 14 anos

• d)

  14 aos 16 anos

• e)

  16 aos 18 anos

Em uma atividade na escola onde o professor pretende desenvolver um treinamento da resistência na infância e adolescência no estágio de iniciação – 6 a 10 anos de idade, ele deverá ter algumas precauções e deverá seguir as recomendações apresentadas pelos autores no material da disciplina. Neste sentido, assinale a alternativa em que não se propões trabalhar nesta determinada faixa etária em relação a resistência.

Alternativas:

• a)

  Treinamento de baixa intensidade.

• b)

  Ênfase ao divertimento

• c)

  Desenvolvimento esportivo geral

• d)

  Maior tolerância ao ácido lático

• e)

  Capacidade aeróbia: adequada

Ao estudarmos sobre as capacidades motoras na infância e adolescência observamos a força muscular presente em várias ações na maioria dos esportes. A força pode ser desenvolvida através de alguns aspectos. Neste sentido identifique a alternativa que corresponde ao aspecto que está associado relativamente ao tipo de trabalho muscular:

Alternativas:

• a)

  Geral ou local

• b)

  Geral ou específico

• c)

  Estático e dinâmico

• d)

  Absoluta e relativa

• e)

  Aeróbio e anaeróbio

No desenvolvimento da Velocidade nas diferentes idades o professor de Educação Física em suas atividades deverá compreender que cada faixa etária tem sua particularidade e adaptação. Assinale a alternativa que corresponde as faixas etárias de acordo com o indicado para aquela determinada idade.

(Idades entre_____anos) Os tempos latentes e reação alcançam, ao final da puberdade, valores de um indivíduo adulto.

(Idades entre_____anos) Ocorre enorme aperfeiçoamento nos movimentos de corrida, o que possibilita excelente melhoria na velocidade da corrida.

(Idades entre_____anos) É possível um treinamento sem restrições dos aspectos do condicionamento físico e dos aspectos coordenativos do treinamento da velocidade.

(Idades entre_____anos) A frequência e a velocidade dos movimentos têm o seu mais alto incremento nessa faixa etária, melhoria também da velocidade de reação e o encurtamento do tempo latente.

(Idades entre_____anos) O tempo de reação e latente continuam a diminuir de forma rápida, aproximando-se dos adultos.

Alternativas:

• a)

  5 aos 7 - 6 aos 10 – 10 aos 12 - 12 aos 14 – 14 aos 16

• b)

  10 aos 12 - 5 aos 7 - 6 aos 10 – 14 aos 16 - 12 aos 14

• c)

  6 aos 10 - 12 aos 14 - 5 aos 7 – 10 aos 12 - 14 aos 16

• d)

  12 aos 14 - 5 aos 7 – 14 aos 16 - 6 aos 10 – 10 aos 12

• e)

  14 aos 16 - 5 aos 7 – 12 aos 14 - 10 aos 12 – 6 aos 10