A massagem esportiva melhora a dor muscular tardia de após uma atividade esportiva, como por exemplo, um jogo de futebol ou uma meia maratona?

 A massagem  além de amenizar os desconfortos e pequenas dores que aparecem após 
os treinamentos, relaxamento também serve de prevenção para as lesões.

A situação é bastante comum entre corredores amadores. Basta você participar de uma prova desgastante ou treinamento puxado que os desconfortos e pequenas dores logo aparecem. Por conta disso, muitos atletas aliviam o incômodo através da massagem esportiva. Essa receita é bem simples: massagear as áreas que sofrem maior pressão após os treinos e corridas ajudam o atleta a conseguir uma recuperação muscular mais rápida e eficaz.

Para responder essa questão devemos colocar em prática nossos conhecimentos sobre Fisioterapia Esportiva.

O desgaste muscular ocorre quando praticamos alguma atividade física e o nosso corpo produz ácido lático, ocasionando as dores musculares e cãibras. A massagem possui a função de elevar a quantidade de oxigênio levado para os músculos, aumentando a circulação sanguínea e ajudando o corpo a se livrar mais rápido de toxinas. A massagem tem se mostrado ao longo dos anos uma técnica recuperativa amplamente utilizada no meio esportivo, principalmente após treinos de futebol. Assim, os estudos que investigam a magnitude dos efeitos da massagem, aplicada em diferentes momentos da recuperação pós exercício, merece destaque.

Portanto, a massagem possui a função de elevar a quantidade de oxigênio levado para os músculos, aumentando a circulação sanguínea e ajudando o corpo a se livrar mais rápido de toxinas.

Para responder essa questão devemos colocar em prática nossos conhecimentos sobre Fisioterapia Esportiva.

O desgaste muscular ocorre quando praticamos alguma atividade física e o nosso corpo produz ácido lático, ocasionando as dores musculares e cãibras. A massagem possui a função de elevar a quantidade de oxigênio levado para os músculos, aumentando a circulação sanguínea e ajudando o corpo a se livrar mais rápido de toxinas. A massagem tem se mostrado ao longo dos anos uma técnica recuperativa amplamente utilizada no meio esportivo, principalmente após treinos de futebol. Assim, os estudos que investigam a magnitude dos efeitos da massagem, aplicada em diferentes momentos da recuperação pós exercício, merece destaque.

Portanto, a massagem possui a função de elevar a quantidade de oxigênio levado para os músculos, aumentando a circulação sanguínea e ajudando o corpo a se livrar mais rápido de toxinas.