No exercício “supino reto” por qual motivo não se deve bater a barra no peitoral?

Porque pode acontecer o desenvolvimento de uma lesão.

Como a maior carga ocorre em cima da articulação do ombro e é ela que irá determinar até onde a barra desce, temos que avaliar este movimento com enfoque neste complexo articular.

Existe o risco de as articulações dos ombros sofrerem maior estresse caso o praticante toque a barra no peitoral. Com isso, existe o risco de se provocar lesões que podem afastar a pessoa da academia. Por isso, é mais seguro para a maioria das pessoas não tocar a barra no peitoral durante o exercício supino reto.

Existe o risco de as articulações dos ombros sofrerem maior estresse caso o praticante toque a barra no peitoral. Com isso, existe o risco de se provocar lesões que podem afastar a pessoa da academia. Por isso, é mais seguro para a maioria das pessoas não tocar a barra no peitoral durante o exercício supino reto.