A vitamina D, o pH alcalino, as proteínas e a lactose aumentam a absorção de cálcio pelo organismo ?

Oi! 

Olha, até eu sei, o cálcio é absorvido em meio ácido (porção inicial do intestino, antes de ser liberado bicarbonato pra alcalinizar o meio. 

Suplementos de cálcio contêm quantidades variadas de cálcio elementar. Felizmente, o cálcio elementar está listado no painel Fatos do Suplemento, de modo que os consumidores não precisam calcular a quantidade de cálcio fornecida por várias formas de suplementos de cálcio.

A porcentagem de cálcio absorvida depende da quantidade total de cálcio elementar consumida de uma só vez; à medida que a quantidade aumenta, a porcentagem de absorção diminui. A absorção é mais alta em doses ≤500 mg.