Leia com atenção as informações abaixo sobre peso saudável e a importância de mantê-lo:

Vamos analisar, com base nos conhecimentos sobre peso corporal, cada uma das alternativas fornecidas no enunciado.

I. Um peso saudável é considerado o peso corporal que não aumenta o risco de desenvolver problemas de saúde ou doenças relacionadas ao peso

Verdadeira. Uma pessoa muito acima do peso assim como uma muito abaixo do peso ideal correm riscos de desenvolverem problemas de saúde.

II. Em vez de um único número, é uma gama de pesos que é adequada para seu sexo, altura e massa muscular, o peso no qual você se sente energético e em forma.

Verdadeira. O peso ideal não é fixo. Ele varia de acordo com as características citadas.

III. O peso saudável também é um peso realista, que você consegue manter naturalmente consumindo uma dieta nutritiva e sem fazer atividade física regularmente.

Falsa. O peso saudável não é tão fácil de se manter de forma natural, principalmente quando avançamos na nossa idade. Além disso, a atividade física é essencial para que o peso seja considerado saudável (existem pessoas com peso ideal mas não saudável pois não praticam nenhuma atividade e comem mal).

IV. Controle de peso significa manter o peso dentro de uma faixa saudável

Verdadeiro. O controle de peso é um objetivo para não emagrecer ou engordar acima do saudável.

V. Os dois extremos—estar muito acima ou muito abaixo do peso—podem ser salubres.

Falsa. Estar entre esses dois extremos é muito perigoso para a saúde.

VI. Além de potencialmente levar à obesidade, estar com sobrepeso pode aumentar o risco de ter vários outros problemas de saúde.

Verdadeiro. Vários são os riscos: problemas do coração, diabetes, fadiga, dificuldade para se locomover, etc.

Portanto, são corretas as afirmações I, II, IV e VI.

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Vamos analisar, com base nos conhecimentos sobre peso corporal, cada uma das alternativas fornecidas no enunciado.

I. Um peso saudável é considerado o peso corporal que não aumenta o risco de desenvolver problemas de saúde ou doenças relacionadas ao peso

Verdadeira. Uma pessoa muito acima do peso assim como uma muito abaixo do peso ideal correm riscos de desenvolverem problemas de saúde.

II. Em vez de um único número, é uma gama de pesos que é adequada para seu sexo, altura e massa muscular, o peso no qual você se sente energético e em forma.

Verdadeira. O peso ideal não é fixo. Ele varia de acordo com as características citadas.

III. O peso saudável também é um peso realista, que você consegue manter naturalmente consumindo uma dieta nutritiva e sem fazer atividade física regularmente.

Falsa. O peso saudável não é tão fácil de se manter de forma natural, principalmente quando avançamos na nossa idade. Além disso, a atividade física é essencial para que o peso seja considerado saudável (existem pessoas com peso ideal mas não saudável pois não praticam nenhuma atividade e comem mal).

IV. Controle de peso significa manter o peso dentro de uma faixa saudável

Verdadeiro. O controle de peso é um objetivo para não emagrecer ou engordar acima do saudável.

V. Os dois extremos—estar muito acima ou muito abaixo do peso—podem ser salubres.

Falsa. Estar entre esses dois extremos é muito perigoso para a saúde.

VI. Além de potencialmente levar à obesidade, estar com sobrepeso pode aumentar o risco de ter vários outros problemas de saúde.

Verdadeiro. Vários são os riscos: problemas do coração, diabetes, fadiga, dificuldade para se locomover, etc.

Portanto, são corretas as afirmações I, II, IV e VI.