DESCREVA O MOVIMENTO DA PERNADA DO NADO PEITO

Natação

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UNIP

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Andrielly Soares

20/11/2018

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Suzy Souza

31.01.2019

A mecânica de das pernadas , como os movimentos dos braços, pode ser dividida em fase de propulsão, que consiste em componentes de varredura para fora e para dentro, e fase de recuperação. A fase de propulsão começa com os pés afastados na largura dos quadris e joelhos e quadris flexionados. A varredura para fora começa com a rotação lateral dos pés, realizada pela combinação de movimentos nas articulações dos quadris, joelhos e tornozelos. Após o pé rodar lateralmente, o movimento de varredura continua com a extensão do quadril e do joelho.
Retirado do livro de anatomia da natação de Ian Mclend
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