O risco so existe se estiver trablhando com um grupo de risco, ou se estiver lidando com iniciantes. Uma pessoa que já é bem treinado, repito bem treinado, de intermediário para avançado, nao vejo problema. Ele já estará bem fortalecido para fazê-lo sem rico, ou pelo menos minimizando quase 100% a probabilidade de alguma lesão decorrente do movimento articular.
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