Quais fatores que influenciam na capacidade de um músculo produzir mais força
💡 5 Respostas
David Moraes
fazer exercicios fisicos diaris e sempre tentando forcar um pouco mais para ter resultados.
Hellyson Muniz
E um dos fatores mais importantes, mas que influencia muito é a dieta, se vc estiver comendo bem e certo vc vai ter mais força e energia para o treino, se comer de forma errada dependendo da quantidade de comida, influenciara no ganho de força e energia para o treino.
Andre Smaira
Outras pesquisas indicam que atletas mais fortes produzem desempenhos superiores durante tarefas específicas do esporte. Maior força muscular permite que um indivíduo potencialize mais cedo e em maior medida, mas também diminui o risco de lesão. Cientistas e praticantes de esportes podem monitorar um indivíduo s características de força usando testes e variáveis de força isométrica, dinâmica e reativa.
A força relativa pode ser classificada em déficit de força, associação de força ou fases de reserva de força. A fase em que um indivíduo se enquadra pode afetar diretamente seu nível de desempenho ou ênfase no treinamento.
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