Quais as principais variáveis manipuladas no treinamento de força e seus principais efeitos sobre o ganho de força e sobre o sistema neuromuscular?
Fisologia
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ESTÁCIO EAD
Gerson fiuza
28/09/2019

Question

Quais as principais variáveis manipuladas no treinamento de força e seus principais efeitos sobre o ganho de força e sobre o sistema neuromuscular?

Guilherme Almeida · Answer

Força muscular pode ser definida como a quantidade de tensão que um músculo ou grupamento muscular pode gerar dentro de um padrão de movimento específico e com determinada velocidade de movimento.

A força pode ser classificada e subdividida de diversas formas, podendo algumas vezes, gerar divergências quando se trata desse assunto. Logo, afim de tornar esse artigo o mais prático possível, abordaremos os principais tipos de força utilizados no treinamento resistido. São elas: força máxima ou pura, força rápida ou explosiva e força de resistência

Quais as principais variáveis manipuladas no treinamento de força e seus principais efeitos sobre o ganho de força e sobre o sistema neuromuscular?

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