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As aulas de ginástica podem ser localizada, aeróbica e combinada. Qual das opções abaixo é a combinada?

As aulas de ginástica podem ser localizada, aeróbica e combinada. Qual das opções abaixo é a combinada?

Escolha uma:

a. c)Localizada.

b. d)Lambaeróbica.

c. b)Aeróbica.

d. e)Todas estão corretas.

e. a)Local Aero.

💡 2 Respostas

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Andre Smaira

A ginástica que é combinada é a local aero. Esse tipo de atividade é constituída principalmente por exercícios que trabalham a resistência muscular. é utilizada para crescimento de tônus muscular e resistência muscular localizada.

O principal foco desse tipo de ginástica é a tonificação muscular gerando um significativo gasto calórico, que ocorre através de uma série intensa de exercícios localizados, combatendo a flacidez e promovendo a tonificação.

Essa ginástica é uma aula com bastante música, o que contribui para o aperfeiçoamento da coordenação motora e ritmo.

Portanto, a alternativa correta é a alternativa E.

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