O teste de esforço não é necessário antes de iniciar uma atividade fiisca?

Acredito que não, pois qualquer atividade que realizamos no dia a dia sem a intenção de nos exercitarmos é considerada uma atividade física, a exemplo de quando caminhamos até a padaria pra comprar pão, você está realizando a tarefa de acordo com a sua necessidade. Agora se você pretender fazer uma caminhada ou corrida até determinada distância ou lugar, com algum objetivo em específico, classificamos como exercício físico. Analisa-se também a intensidade do exercício físico para daí sim fazer algum teste de esforço máximo.