Como as sinapses neurais são capazes de alterar nossas crenças limitantes?

As crenças são os “limites” de nosso modelo mental, ou seja, são todas as programações neurais que aprendemos durante nossa vida, principalmente nas primeiras infâncias. Elas vão se reforçando ao longo de nosso desenvolvimento e são encaradas como verdades absolutas..

Programe seu cérebro para

Entender, de fato, o que você quer. Investigue quais as reais necessidades mais profundas que estão por trás do seu desejo de mudança, o que você ganha e o que você pode perder com aquilo a curto, médio e longo prazo.

2. Tome uma decisão consciente de que está disposto a pagar o preço da mudança. Saiba que o processo não será exatamente fácil, principalmente no início, mas que está tudo bem, existe um objetivo maior por trás disso.

3. Seja específico. Concentre-se naquilo que você quer ter/ser/fazer e não no que não quer. É muito mais fácil seu cérebro entender o que se quer verdadeiramente do que desconstruir um conceito carregado de significado para construir outro depois.

Aquilo em que acreditamos, as nossas verdades individuais, são o núcleo mais importante de nossas crenças. E por que é importante falar de crenças? Porque elas são o conjunto de tudo em que acreditamos, atuando diretamente em nosso sistema cognitivo. Nossa mente recebe informações através de uma complexa estrutura de conexões neurais capaz de se adaptar de acordo com as experiências e os valores que vamos adquirindo ao longo da vida. Essa capacidade de adaptação se chama neuroplasticidade.