nutrição e alimentação
O cálculo da necessidade energética total pode ser realizado por meio de fórmulas rápidas, também conhecidas por fórmulas de bolso que possuem a vantagem de proporcionar grande agilidade na atuação do nutricionista, no qual, para ganho de peso a faixa recomendada corresponde à 30 a 35 kcal/kg de peso corporal.
💡 1 Resposta
Mayara
Para perda de peso utiliza 20-25kcal
Manutenção 25-30kcal
E ganho, tal como vc mesmo disse, é 30-35kcal
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