A terapia auxilia no autoconhecimento, autocuidado, bem como favorece a saúde mental. Além disso, ajuda em situações de crise e possibilita que a pessoa torne-se mais confiante e autônoma.
Auxiliar no processo de autoconhecimento, superação de traumas, lidar com a ansiedade e a depressão, auxilia também na descoberta dos objetivos de vida
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