Existe a possibilidade do ganho de massa muscular com tempo limitado para musculação?

Musculação

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Natalia Luana Firmino

13/05/2021

💡 2 Respostas

Gildete Pereira lima

13.05.2021

Sim, sem dúvidas isso é possível. Você não precisa levar uma vida totalmente regrada e se privar de comer aquele chocolate que tanto adora ou de beber aquela cervejinha com os amigos aos fins de semana. O que precisa é ter esforço e dedicação. Alimentar-se adequadamente, treinar e descansar o tempo necessário para a recuperação do seu corpo. Não são três horas dentro de uma academia que farão com que ocorra o ganho de massa, mas sim o seu comprometimento e organização dentro das suas disponibilidades de horários.

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Amanda Xavier

15.05.2021

Com certeza, manipulando as varíaves do treinamento de acordo com a realidade de cada indivíduo, pode-se até em 45min diários obter o ganho de massa muscular.

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