Primeiramente fixe uma determinada hora do dia para os estudos EAD, por exemplo, 1 a 2 horas por dia sempre das 19h as 21hs faça chuva ou faça sol você se compromete a estudar neste horário. Segundo ponto, desligue o celular enquanto estiver estudando para não se distrair. Terceiro ponto diversifique o que será estudado, durante a semana e tire um dia de folga sem ficar em frente de tela assistindo alguma coisa, procure ler um livro, cozinhar, andar no parque, ir para uma cachoeira, se distrair.
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