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Elizandro Oliveira
Sabrina B
Sim. Podem-se citar os exercícios de força, que promovem um turnover protéico no músculo esquelético. Portanto, aliada a esse tipo de atividade física, está a alimentação, que deve ser balanceada e baseada em determinada quantidade de proteínas para o bom funcionamento dos processos anabólicos e diminuição do catabolismo.
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