dê exemplos de alimentos ricos em vitamina C

• Brócolis - 122 mg;
• Couve - 108 mg se estiver crua e 46mg se estiver cozida;
• Pimentão amarelo - 127 mg;
• Caju - 200 mg;
• Goiaba - 228 mg;
• Mamão - 61 mg;
• Manga - 43 mg;
• Acerola - 1.800 mg;

Brócolis ,Couve, acerola, laranja, Goiaba, Mamão , etc

Laranja, kiwi, acerola, brócolis, couve, goiaba, caju, mamão, manga, pimentão amarelo