Qual os benefícios do funcional?

De acordo com Alberto, são incontáveis os benefícios do treinamento funcional, entre eles, podemos destacar o fortalecimento do corpo como um todo, melhora do equilíbrio e prevenção de lesões, fator que irá potencializar o desempenho na modalidade esportiva primária, por ter como princípios os movimentos naturais do corpo humano.

Treino funcional: quais são os benefícios da prática? (treinus.com.br)