Explique com suas palavras qual é essa importância dos jogos e brincadeiras nas aulas de Educação Física?

Em nossas aulas sempre falamos da importância dos jogos e brincadeiras na educação, desenvolvimento da criança, na vida da criança, e também dos adultos e idosos. Explique com suas palavras qual é essa importância dos jogos e brincadeiras nas aulas de Educação Física, qual a contribuição desta disciplina para a vida das crianças, adultos, e também dos idosos.