Alongamentos estáticos para aumento da cifose torácica
💡 2 Respostas
Irlan Souza
Para melhorar esta postura realize os seguintes exercícios:
- Estenda os braços para trás e para cima, de forma passiva, e fique nesta posição por 20 segundos, segurando-se numa rede. ...
- Fique de pé, de frente para um canto. ...
- Mantenha o antebraço na mesma posição de “A” e firme os pés no chão.
Melina Moraes
Estenda os braços para trás e para cima, de forma passiva, e fique nesta posição por 20 segundos, segurando-se numa rede. ...
Fique de pé, de frente para um canto. ...
Mantenha o antebraço na mesma posição de “A” e firme os pés no chão.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas relacionadas
Materiais relacionados
4 pág.
Compartilhar