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Atividade A1 - Bioquímica dos alimentos A água tem como funções no organismo atuar como solvente para as transformações metabólicas e ser agente na digestão, na absorção, circulação e excreção; auxiliar na manutenção do balanço eletrolítico, como também ser meio de transporte para os nutrientes e todas as substâncias corpóreas; contribuir para regulação da temperatura corporal entre outras. A água por ser o maior componente do corpo no recém nascido corresponde aproximadamente de 75% a 85% do peso corporal total; esta proporção diminui com a idade e o grau de adiposidade. Em um adulto magro a água representa de 60% a 70% do peso corporal, mas apenas 45% a 55% em um adulto obeso. Já em idosos o peso corpora diminui para aproximandamente 50%. As células metabolicamente ativas do músculo e vísceras têm as maiores concentrações de água; células de tecidos calcificados têm menores. A água intracelular é a água contida dentro das células e corresponde a dois terços da água corporal total. A água extracelular no plasma, linfa, líquido espinal e secreções; isso inclui a água intersticial que é o fluido entre e ao redor das células nos tecidos. A ingestão de água se dá através dos alimentos e bebidas em de 2,2 l/dia. Além disso, nosso corpo ganha água através do metabolismo. É necessário manter um equilíbrio entre o ganho de água e a perda de água no organismo. A perda de água ocorre de forma sensível e insenvisível. Sensível através da urina e fezes. E insensível através da pele (suor), pulmões (respiração). A regulação homeostática é feita pelo trato gastrointestinal (GI), rins e cérebro que mantém o conteúdo de água corporal constante. A omeostase hidreletrolítica é feita pelos rins, ou seja, quanto o corpo precisa ingerir e excretar de água. Os eletrólitos nos líquidos corporais são substâncias químicas ativas (cátions, que carregam cargas positivas, e ânions, que transportam cargas negativas). Os principais eletrólitos extracelulares são sódio, cálcio, cloreto e bicabornato. Potássio, magnésio e fosfato são os principais eletrólitos intracelulares. Estes elementos, que existem como íons em fluídos corporais, estão distribuídos por todos os fluídos corporais. Eles mantêm as funções fisiológicas do corpo, incluindo o equilíbrio osmótico, equilíbrio ácido-base e diferenças de concentrações intracelulares e extracelulares. Ademais, quando a ingestão de água é menor do que a perda de água aumenta a sede. Nesse processo participam os hormônios antidiurético ou ADH (vasopressina) e a aldosterona. A glândula hipófise libera o hormônio antidiurético para forçar os rins a conservar água. Então os rins respondem por meio de redução do fluxo urinário. Ao mesmo tempo, à medida que o volume de líquido diminui na corrente sanguínea, a pressão arterial baixa. Isso acaba acionando a liberação do hormônio aldosterna, que sinaliza aos rins para reter mais sódio e, por sua vez, mais água. 1
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