PESQUISA resumida sobre depressão

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PESQUISA PARA O TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
O que é a depressão?
Antes de tudo, é importante deixar bem claro que depressão não é frescura, falta de fé ou
preguiça. Fazer esses tipos de comentários não só desrespeita alguém que está sofrendo
como também reforça a baixa autoestima de quem está passando por isso.
A depressão é um transtorno psicológico relativamente comum que é caracterizado por
tristeza persistente e falta de interesse para realizar atividades que antes eram
consideradas divertidas.
Embora a tristeza seja uma emoção normal, na depressão essa tristeza é tão forte e dura
por tanto tempo, que acaba afetando toda a vida da pessoa, impedindo, até, a realização de
tarefas básicas do dia-a-dia como dormir ou comer.
O que causa a depressão
Não existe uma causa específica para o aparecimento da depressão, mas esse transtorno
tende a ser mais frequente quando existe um conjunto de fatores genéticos, biológicos,
ambientais e psicológicos que tornam a pessoa mais predisposta à depressão.
Alguns desses fatores são:
Ter casos de depressão na família;
Ter sofrido algum episódio traumático ou muito estressante, como abuso sexual ou a perda
de algum familiar;
Estar passando por uma fase de grandes mudanças;
Fazer uso exagerado de álcool ou de drogas;
Ter alguma doença grave ou crônica, como câncer;
Fazer uso de alguns tipos de medicamentos.
Alguns estudos também indicam que a depressão pode surgir devido a desequilíbrios
químicos no cérebro, nomeadamente nas concentrações dos neurotransmissores
serotonina, noradrenalina e dopamina.
Os principais sintomas da depressão
Sentir-se triste, ansioso ou "vazio";
Ter sentimentos de falta de esperança ou pessimismo frequentes;
Ficar facilmente irritado;
Não ter vontade de fazer atividades que antes eram divertidas;
Sentir-se sem energia e com muito cansaço;
Dormir poucas horas por noite ou dormir por tempo excessivo;
Ter dificuldade de concentração e de memória;
Sentir mais ou menos apetite que o habitual;
Ter pensamentos suicidas.
Pessoas com depressão normalmente apresentam vários destes sintomas na maior parte
do dia, quase todos os dias da semana e por mais de duas semanas seguidas.
Dependendo da intensidade a depressão pode ser dividida em "transtorno de adaptação
com estado de ânimo deprimido" e
" transtorno depressivo maior" ou "distimia"
Fontes:
https://www.tuasaude.com/depressao/
https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/
https://www.tuasaude.com/depressao/
https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/