Plano de Negócios para Academia

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Um plano de negócios é uma das principais ferramentas para identificar oportunidades no mercado, estudar o público e traçar diferenciais, é um documento usado para planejar um empreendimento ou uma unidade de negócios, esteja ele em estágio inicial ou não. Ele tem o propósito de definir e delinear estratégias de ação para o futuro, atuando como um verdadeiro mapa para a gestão estratégica de sua academia. Além disso, o plano também permite:
Aparelhos para trabalhar determinadas áreas do corpo e suas funções:
Membros Inferiores:
. Cadeira extensora e flexora: é um dos treinos mais populares na prática da musculação. Por ser realizado pela extensão dos joelhos, o maior benefício desse exercício é a tonificação e fortalecimento do quadríceps femoral.
. Leg press :é um aparelho de academia que trabalha os músculos isquiotibiais (bíceps femoral, semitendinoso e semimembranoso), o quadríceps femoral e glúteos, cuidando de maneira mais completa a musculatura das coxas, além da panturrilha. 
. Bicicleta ergométrica:  são uma das formas mais populares de fazer exercício, usadas como aquecimento no início dos treinos ou como exercício de finalização. Pedalar é um exercício aeróbico muito eficiente para quem quer emagrecer e melhorar o condicionamento físico.
. Esteira: é um aparelho de academia muito usado para aquecimentos e fins de treino. Esse equipamento de cardio permite aumentar a resistência e condicionamento.
. Membros Superiores:
. Tronco:
. Corpo Inteiro:
Teste biomecânico :O exame é bem simples e pode ser feito em uma esteira, bicicleta ou, em casos mais específicos, simulando movimentos da modalidade, como futebol e basquetebol. Ele monitora o movimento em determinadas situações esportivas e eficaz para detectar falhas e desequilíbrios que levam a lesões.
Na avaliação, faz-se um questionário ao aluno, com perguntas ligadas ao histórico familiar, rotina, experiências, objetivos e lesões anteriores. Depois, é feita a chamada bioimpedância, que, de uma vez só, mede altura, peso, percentual de gordura, massa muscular, quantidade de água e metabolismo basal. O aluno ainda é submetido a uma análise de medidas dos lados direito e esquerdo do corpo, bem como da postura e dos limites de mobilidade e estabilidade. Por fim, passa por uma avaliação cardiorrespiratória, mais simples que o tradicional eletrocardiograma, mas eficiente para identificar alterações.
O que é o treinamento de força?
Simplificando, o treinamento de força (também conhecido como treinamento de resistência) envolve o uso de seu próprio peso ou ferramentas, como halteres ou faixas de resistência, para criar massa muscular, força e resistência.
· Agachamento livre. ...
· Supino Plano (reto) ...
· Elevações em Barra fixa. .
O que é potência muscular exemplos?
Potência muscular é a contração do músculo no menor tempo possível. Quanto maior a potência ao saltar, correr, golpear ou chutar, maior a eficiência desses movimentos.
Quais são os testes neuromusculares?
Quanto aos testes neuromusculares, buscamos analisar a força dos grupos musculares flexores e extensores de tronco com o objetivo de identificar alguma assimetria na força desses músculos. Já que possíveis diferenças de força entre esses grupos musculares podem estar ligados a dores ou lesões nessa região.
Como avaliar a potência muscular?
Esse é um teste que tem por objetivo aferir ou quantificar, a potência muscular de membros inferiores.
Potência: A potência (P; W) para cada esforço foi obtida através do produto entre a massa corporal total do atleta (MC; kg) e a distancia de cada esforço elevada ao quadrado (35 m). O resultado foi divido pelo tempo de cada esforço (T; s) elevado ao cubo.
O que é capacidade aeróbica?
A capacidade aeróbia que pode ser definida como a capacidade máxima de absorver, utilizar e transportar oxigênio, durante um exercício físico, então quanto mais longo for o exercício ou atividade física maior será a necessidade de oxigênio para proporcionar ao organismo humano uma maior resistência aeróbica.
https.//sportile.com.br/teste-biomecanico
https://www.gazetadopovo.com.br/viver-bem/saude-e-bem-estar
https://www.minhavida.com.br/fitness/tudo-sobre/37665-cadeira-extensora
https://blog.lionfitness.com.br/para-que-servem-equipamentos-usados-academias/
https://www.google.com/search?q=treinamento+de+for%C3%A7a&rlz=1C1CHBD_pt-PTBR955BR955&oq=treiinamento+de+forca&aqs=chrome.1.69i57j0i13l3j0i22i30l2j0i13i30l2j0i22i30l2.10253j0j15&sourceid=chrome&ie=UTF-8
https://www.google.com/search?q=potencia+muscular&rlz=1C1CHBD_pt-PTBR955BR955&ei=6gtqYcWNL_Td1sQPzJKSuAc&oq=potencia+muscular&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAEYADIECAAQQzIECAAQQzIECAAQQzIECAAQQzIECAAQQzIECAAQQzIFCAAQgAQyB
 https://www.google.com/search?rlz=1C1CHBD_pt-PTBR955BR955&q=teste+fisico+neuromuscular+significado&spell=1&sa=X&ved=2ahUKEwjXvKrxx83zAhV0rZUCHW9EC6QQBSgAegQIARA2&biw=1920&bih=969&dpr=1
https://www.google.com/search?q=teste+fisico+pot%C3%AAncia&rlz=1C1CHBD_pt-PTBR955BR955&biw=1920&bih=969&ei=oA1qYeetC_7L1sQP6Y-ZiAs&oq=teste+fisico+pot%C3%AAncia&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAEYATIHCCEQChCgATIHCCEQChCgAToHCAAQRxCwAzoECCEQCjoGCAAQFhAeOgUIABCABDoFCCEQoAFKBAhBGABQvucFWKWuBmCCwAZoAXACeAGAAegBiAHGEpIBBjAuMTUuMZgBAKABAcgBCMABAQ&sclient=gws-wiz