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UNOPAR
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
Trabalho de conclusão de curso:
Qualidade de vida na terceira idade 
MIRIAN LUCIANA BARDUCO
 
BOTUCATU – SP
 Introdução
 Atualmente muito se tem falado sobre qualidade de vida,ainda mais quando está ligada a certos grupos especiais, um te suma importância e a terceira idade, e hoje podemos constatar que os idosos tem vivido cada vez mais,o que nós leva a pensar o que os leva a chegar cada vez mais longe,um dos fatores de grande importância nesse avanço e a evolução tecnológica e da medicina.
 Nos últimos anos vem aumentando o interesse por estudos que relacionam a atividade física regular, sistemática, com o processo de envelhecimento saudável, principalmente quanto a seu impacto na qualidade de vida de idosos.
 Porém é de suma importância olhar para algo muito importante, que é, aumentou a população idosa mundial e sua espectativa de vida, porém o que nós interessa é se eles chegam na terceira idade com qualidade de vida.
 
 QUALIDADE DE VIDA
 Segundo Minayo, C. qualidade de vida é uma noção eminentemente humana, que tem sido aproximada ao grau de satisfação encontrado na vida familiar, social, política, financeira, ambiental e à saúde. Pressupõe a capacidade de efetuar uma síntese cultural de todos os elementos que determinada sociedade considera seu padrão de conforto e mal-estar. O tempo abrange muitos significados, que refletem conhecimentos, experiências e valores de indivíduos e coletividades que a ele se reportam em variadas épocas e história diferentes, sendo portanto uma construção social com a marca da relatividade.VID. 
 Sendo assim a diversidade de definições, não permite que seja possível chegar a um consenso com relação a um único conceito de qualidade de vida. Embora isso não ocorra, para esse trabalho elegeu-se uma definição que se faz presente em diversos trabalhos pesquisados durante o levantamento bibliográfico. A definição de qualidade de vida proposta Organização Mundial de Saúde (OMS), através de sua divisão de Saúde Mental (WHOQOL GROUP). 
 O WHOQOL GROUP (FAMED, 1998), defini qualidade de vida como “a percepção do indivíduo de sua posição na vida no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação dos seus objetivos, expectativas padrões e preocupações”. A construção deste conceito permitiu a este grupo elaborar um instrumento chamado WHOQOL-10, um questionário que avalia qualidade de vida, baseado em três aspectos fundamentais: subjetividade, a multidimensionalidade e a presença de dimensões positivas e negativas. Apud RUGISK.M
 TECEIRA IDADE
 A melhor idade é um eufemismo frequentemente usado no Brasil para referir-se aos cidadãos pertencentes à chamada terceira idade ou mais apropriadamente aos idosos.
 O autor SILVA.L.(2007) procura traçar a transformação que marca o envelhecimento contemporâneo nos estimula a refletir acerca das categorias indenitárias e dos termos postos em campo para descrever esse processo. Para tanto, procuro traçar o percurso histórico das noções de velhice e de terceira idade e, desse modo, aprender os fatores que as originaram e as características que, atualmente, respondem pela sua definição. Para recuperar as origens dessas noções privilegio os estudos oriundos da sociologia e antropologia, de modo a enfatizar os aspectos discursivos e imaginários envolvidos em suas delimitações. 
 A idade considerada idosa pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é estabelecida conforme o nível sócio econômico de cada nação. Em países em subdesenvolvimento, é considerado idoso aquele que tem 60 ou mais anos de idade. Nos países desenvolvidos, a idade se estende para 65 anos. Sendo assim, o autor sugere que na terceira idade a atividade física seja o caminho.
 QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE
 Segundo TESSARI, O. a qualidade de vida na terceira idade pode ser definida como a manutenção da saúde, em seu maior nível possível, em todos os aspectos da vida humana: físico social, psíquico e espiritual.   
 Para CARDOSO.P trata-se de uma noção eminentemente humana que tem sido aproximada ao grau de satisfação encontrado na vida familiar, amorosa, social e ambiental e a própria estética social. Assim, qualidade de vida é a síntese de todos os bens que uma sociedade considera como seu padrão de conforto e bem-estar. Uma visão ampla do termo qualidade de vida comporta uma dimensão referida às condições objetivas de existência, ou patamar mínimo e universal de direitos básicos (alimentação, água potável, vestuário, trabalho, habitação, transporte, acesso a serviços, dentre outros), e em outro plano, aspectos subjetivos como amor, liberdade, realização pessoal, solidariedade, inserção social e felicidade.
 A população idosa vem aumentando consideravelmente, o que se atribui a uma maior expectativa de vida, provavelmente relacionada a um melhor controle de doenças infectocontagiosas e crônico-degenerativas, gerando a necessidade de mudanças na estrutura social, para que estas pessoas tenham uma boa qualidade de vida. A atividade física é um importante meio de prevenção e promoção da saúde dos idosos através de seus inúmeros benefícios. Para alcançar qualidade de vida com políticas públicas brasileiras voltadas para essa fase da vida, salientando a necessidade atual de estruturação efetiva de programas que enfatizem a prática de atividades físicas, bem como engajamento dos profissionais de saúde frente a estas ações.
 A Organização Mundial da Saúde (OMS) que diz ser saúde o completo bem-estar físico, psíquico e social de um indivíduo e não somente a ausência de doenças, e elegeu a qualidade de ida como algo tão importante quanto a longevidade, devendo ser fomentada pelos governos, famílias, sociedade e idosos. Esta assembleia influenciou o desdobramento das políticas de saúde para idosos no Brasil. Apud RUGISKI.M
 Delimitação e formulação do problema 
 Do ponto de vista físico, o fator mais importante na manutenção da saúde é o cuidado com alimentação, existe até um ditado popular que versa sobre o assunto: “somos o que comemos” Uma alimentação saudável implica em suprir o organismo com todos os nutrientes de que ele necessita para o seu bom funcionamento e para conservação de um peso estável, fatores importantes na prevenção de várias doenças.
 Visitas regulares ao médico são fundamentais para prevenir, diagnosticar e tratar possíveis doenças que possam diminuir a qualidade de vida. Qualidade de vida é, portanto, a soma de todos esses fatores acima citados, mas, principalmente, a preservação do prazer em todos os seus aspectos.
 O prazer de ter um corpo saudável e a aceitação de seus limites, o prazer de interagir em sociedade, o prazer da satisfação dos desejos na medida do possível e aceitável, o prazer de compartilhar e de aprender.
 O temos notado hoje é que cada vez mais cedo temos adotado hábitos que prejudicam nossa saúde, que acaba acarretando em doenças como diabetes, hipertensão, colesterol,entre outras doenças ligada a falta da prática de atividade física e má alimentação.
Esse é um grande problema que merece uma atenção especial.
 Objetivo
 O presente artigo tem como foco avaliar o indice de atividade física de idoso residentes na cidade de Botucatu, interior de São Paulo, avaliando também a satisfação do idoso em relação a sua saúde, e a partir daí avaliar quantos deles possuem doenças crônicas e se sentiram algum tipo de melhor com com a prática de atividade física.
 A partir daí será avaliado qual grupo de idosos tem maior nível de prática de atividade fisica,qual grupo se sente mais satisfeito com a sua qualidade de vida,qual grupo apresenta teve melhora na sua qualidade de vida após inserir atividade física no seu dia-a-dia.O presente estudo tem então um propósito de apresentar de forma quantitativa, o que tem interferido na qualidade de vida dos idosos e de que forma sua vida desde a infância afetou sua saúde atual, assim alertando não somente os idosos a aderirem hábitos saudáveis ao seu cotidiano como também criança e jovens adultos,para que no futuro tenham menor probabilidade de desenvolver doenças e também tenham uma melhor qualidade de vida por toda vida adulta e terceira idade, assim além de melhorar as espectiva de vida melhorar também a Q.V.
 Metodologia
 O método utilizado no presente estudo para avaliar os idosos será uma anamnese que irá mostrar de forma quantitativa o Q.V. dos idosos residentes na cidade de Botucatu.
Serão utilizados para pesquisa :
 Uma prancheta,caneta esferográfica e papel para anotação dos dados dos idosos, e para registrar a anamnese ser utilizado um smartphone Motorola one macro que servirá de gravador de voz para registrar melhor as entrevista.
Os idosos serão divididos em 3 grupos:
Grupo 1. Idosos aposentados que não praticam atividade física e que aceitam inserir em seu dia a dia um protocolo de exercícios físicos.
Grupos 2.idosos que não praticam nenhum tipo de atividade física e que continuaram não fazendo por determinada tempo.
Grupo 3. Idosos que já possuem o hábito de praticar atividade física no seu dia dia.
 À princípio serão 90 idosos, que são divididos igualmente nós três grupos.
 Cronograma da pesquisa 
 O cronograma da pesquisa ficou subdividido em quatros meses,o projeto e a revisão de literatura seriam realizados no mês de fevereiro,e início de março,na segunda quinzena de março teria como objetivo reajustar a redação e conclui-la,em abril apresentar o projeto e por em prática a pesquisa e fazer os reajustes ortográficos, para no mês de maio ser realizado a entrega.
 Resultados esperados
 Os resultados esperados para os grupos será:
-grupo 1: para esse idosos resolveram mudar seus hábitos por não estarem satisfeito com sua qualidade de vida seria uma melhora continua na sua saúde, no controle de doenças crônicas, e no bem estar, disposição, equilíbrio,e aumento da facilidade de realizar atividades cotidianas.
-grupo 2: não será esperado que esse grupo apresente alguma melhora na sua qualidade de vida, muito pelo contrário espera -se até uma piora.
Grupo 3: esse grupo seria o gruy exemplo de idosos que prática atividade física, na qual em sua grande maioria apresentada grande satisfação com a sua qualidade de vida comparada aos outros 2 grupos, se acordo com seu longo histórico com atividade física, ou seja menor probabilidade no desenvolvimento de doenças crônicas e conservação do bem estar e habilidade de realizar atividades dos seu dia-dia.
 Observações
 Uma das constatação que pude notar lendo sobre o assunto é a OMS utiliza dados socioeconômico para constatar qual idade se inicia a terceira idade.
 Já para Moreira, M. conceituar qualidade de vida é uma tarefa difícil porque cada um de nós tem a impressão de que já sabe o que esta expressão quer dizer, ou quando não, sente o que ela exprime. Isto se deve, provavelmente, ao fato de tratar-se de um conceito que remota à Antiguidade e de ter sofrido, ao longo da História, várias transformações em seu sentido.
 Sob o ponto de vista da saúde, Dreher (2003) mostra que a qualidade de vida pode ser dividida em seis dimensões: física, emocional, social, profissional, intelectual e espiritual. Minayo (2000), por sua vez entende que a qualidade de vida é uma noção eminentemente humana, que mantém relação com o grau de satisfação do indivíduo, em relação com a vida familiar, amorosa, social, ambiental e existencial abrangendo os conhecimentos, experiências e valores de indivíduos e coletividades em determinada época, local e situação.
 A partir dos artigos lidos e das constatação feitas, a qualidade de vida na terceira idade tem forte ligação com a o bem Estar físico,social e emocional, sendo que a prática de atividade física tem papel importante nas três parte, e quando a pessoa pratica atividade física apresente bem estar nos três temas citados.
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