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Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br 1ª. Edição Carlos Barbosa – RS 2017 Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br MARCOS XAVIER DE ANDRADE FUTSAL - DA FORMAÇÃO AO ALTO RENDIMENTO Métodos e Processos do Treinamento Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br FICHA BIBLIOGRÁFICA Dados Internacionais de Publicação A553f Andrade, Marcos Xavier de. 1974- Futsal – Da Formação ao Alto Rendimento: Métodos e Processos do Treinamento. – Carlos Barbosa/RS: Ed. do Autor, 2017. 132 páginas. ISBN 978-85- 922713-0-5 1. Esporte. 2. Esporte - Futsal. I. Andrade, Marcos Xavier de. II. Título. CDD 796.4622 CDD 796.33422 Índice para Catálogo Sistemático: 1. Esporte CDD 796 2. Esporte – Futsal CDD 796.334 Copyright © 2017 Marcos Xavier de Andrade TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial, de qualquer forma ou por qualquer meio, salvo com autorização, por escrito, do editor e do autor. Impresso no Brasil Printed in Brazil -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Capa: Felipe Napoli Diagramação: Cristiane Carla Johan Revisão: Barbara Cabral Parente Impresso por: www.impressaolivros.com.br Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Dedicatória Aos meus filhos Leonardo e Pedro, que renovam minhas motivações pela vida, pelo meu trabalho e pelos meus sonhos. Por eles, tudo vale muito a pena. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Agradecimentos Agradeço a Deus pelas oportunidades, pelas dificuldades profissionais que me fazem buscar respostas e encontrar soluções aqui divididas nesta obra. A minha esposa, Daniana, que me presenteou com a vinda do Pedro e aumentou ainda mais a minha vontade de vencer. Obrigado também pela compreensão e cumplicidade nos momentos de dificuldades a que a profissão me submete, pelo amor e o carinho com que cuida da nossa família. Aos meus pais, Pedro Miguel e Rosemarie, pela vida e amor incondicional. Aos meus irmãos Fábio, Marcelo e Pedro, que tanto tenho orgulho. Aos meus companheiros de Comissão Técnica, que me auxiliam tanto na busca de melhores resultados e em especial pela amizade. Aos meus atletas, que me auxiliam na compreensão dos processos de treino. Aos apoiadores desta obra, que acreditam na minha proposta de continuar produzindo conteúdos para o Futsal. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Apresentação Apesar de o Futsal ser uma modalidade muito difundida e praticada em nosso país, ainda possuímos ampla necessidade de investigação teórica acerca das variáveis do jogo, dos entendimentos táticos e, principalmente, dos conceitos que norteiam nossas metodologias de trabalho. Constata-se no presente a ausência de literaturas especializadas e com aprofundamento técnico/tático de nossa modalidade, o que, em minha opinião, atrasa nosso crescimento e não cria padrões metodológicos para o ensino/desenvolvimento seguro. Considerada uma modalidade dinâmica e de elevado grau de imprevisibilidade, o Futsal possui características próprias e uma vasta combinação de valências físicas e motoras, é rico em gestuais específicos e visa principalmente sua aplicação em grande velocidade, além, é claro, da necessidade de desenvolvimento individual para atuar em mais de uma posição em jogo. Com dificuldade para pesquisas e fundamentações, nosso esporte repousa em técnicas mecanicistas e que não visam explorar o que possuímos de melhor, o gestual técnico, a habilidade no controle da bola, a criatividade e o elevado poder de inovação nas ações individuais exigidas pelo jogo. O Futsal possui um espaço próprio, um terreno de jogo específico e com possibilidades de ações imprevisíveis sob o ponto de vista cognitivo, não estamos limitados a regras blindadas e que nos impedem de nos desenvolver, pois nossos atletas possuem características multifuncionais. O que ocorre é que precisamos recorrer a um passado recente sem impedir o crescimento e o avanço das técnicas modernas, resgatar o poder criativo e decisivo de nossos atletas e apresentar um desenvolvimento tático que complemente sua formação e não o torne refém dele. Esta obra visa expandir nossos conhecimentos sem provocar alucinações teóricas e, tampouco, rotular o desenvolvimento individual, necessário para todo esporte. Devemos resgatar o simples ato de jogar com criatividade e melhorar a cognição visual, ativando a mente de nossos atletas e preparando-os para atuarem nas mudanças frequentes de sistemas agindo de forma rápida e eficiente. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Precisamos de um melhor entendimento sobre o Futsal, apesar de estarmos integrados num cenário esportivo, em que nossa visibilidade vem crescendo muito, temos que nos preocupar com a evolução da modalidade. Elaborar, a partir do já existente, conceitos próprios e que já são de conhecimento de muitos, porém, estão guardados em gavetas ou em seus ricos acervos de trabalho, anotações e manuscritos. Sou crítico quando observo que nossas heranças parecem não existir e que não possuímos uma metodologia unificada capaz de dar um sentido ao desenvolvimento do Futsal. É preciso vir à tona todas as informações que possuímos e confrontar nossas visões técnicas relacionadas ao jogo. Oferecer ao universo acadêmico, e também aos iniciantes, estudiosos e profissionais, a oportunidade de analisar tais experiências e acrescentar ainda mais nesse conjunto de ideias que construirão caminhos para o conhecimento e aprofundamento dos métodos de jogo, princípios, sistemas e processos. Muitos estão sedentos para saborear tais conhecimentos. Aqui deixo minha pequena, mas importante, contribuição, pois na tentativa de dividir o pouco que sei tenho aprendido muito mais. Todo esporte possui características essencialmente técnicas e táticas, posso dizer inclusive que ambos estão inteiramente ligados e não vejo possibilidade de estarem desassociados por uma única razão: um necessita intimamente do outro e se complementam no ato de competir e vencer as dificuldades impostas pelas regras específicas. A técnica caracterizada pelo gestual funciona como uma espécie de suporte ao plano tático, que, por sua vez, é o conjunto de estratégias para resolução da problemática do jogo. De forma simples, pode-se dizer que utilizamos o gestual técnico para resolver problemas táticos, um está a serviço do outro e é esta interação dinâmica que oferece ao técnico a oportunidade de orientação, correção e de ajustes. Constituindo assim os componentes do processo de treinamento. A visão é global e nos leva ao entendimento de que o conjunto é complexo, pois apresentará sempre uma característica própria para cada equipe em razão óbvia, que é a forma com que cada um analisa e entende o jogo. Embora o seu desenvolvimento possa atender a metodologias comuns, cada uma possuirá umaidentidade, pois, muito bem, o que se pretende é possuir uma linguagem tática comum e a compreensão dos conceitos, fases e momentos do jogo. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br E a partir desse ponto deixar livre a possibilidade de estabelecer os padrões táticos para cada equipe, respeitando principalmente a visão de quem a comanda. A tática é o elemento operacional do jogo, e possuir capacidade para compreender sua funcionalidade dentro do sistema é de fundamental importância, pois a oposição do jogo é lógica; enquanto um defende, o outro ataca, e por essa razão não podemos possuir tal limitação visual em relação ao que é lógico, ou então estaremos enfrentando um abismo dentro desse processo. É necessário consolidar o desenvolvimento tático e o entendimento das ações do jogo de forma integradora e condicionadora, mas não limitar o desenvolvimento técnico individual, apenas dar suporte para resolução das problemáticas. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Prefácio I Volto a prefaciar este novo trabalho do nosso querido amigo e treinador Marquinhos Xavier. Dupla responsabilidade, pois pude testemunhar o enorme sucesso do primeiro livro, prova da capacidade do autor. Agora, neste segundo livro, Marquinhos Xavier vai ao ponto mais sensível, para os que buscam aprimorar-se na montagem e adequação das formas de treinamento e do modelo de jogo, que é a identidade tática de uma equipe. Desde já, contaremos todos com uma ferramenta inestimável para consultar e orientar nossas práticas. O Futsal, em todas as suas variantes táticas, é estudado em detalhes, jogando-se luz na organização dos treinos, que visam preparar de forma efetiva, as equipes para competir e vencer. Marquinhos Xavier, do alto de sua competência para discorrer sobre o tema, o faz de forma clara e objetiva tornando simples o que para muitos é complexo. Assim, vamos desfrutar do seu imenso conhecimento e descobrir, pelo menos em parte, porque suas equipes apresentam um Futsal tão vistoso e, sobretudo competitivo. Aprendamos todos então! Prof. Fernando Ferretti Técnico de Futsal Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Prefácio II Não é possível, num espaço razoável, descrever adequadamente a participação indireta de tantas pessoas que contribuíram para a evolução e o esclarecimento das ideias contidas neste livro, que com sua efetiva peculiaridade mantém o propósito de um debate consistente e público. A obra caminha para desvendar os enigmas do treinamento no Futsal, abordando os processos e as metodologias específicas da modalidade, além de conceituar temas importantes sem a pretensão de formar novos paradigmas. Marquinhos Xavier escreve sua história não somente citando suas conquistas, mas mostra com argumentos muito bem fundamentados sua experiência prática e estudo. O autor, em mais uma obra, partilha seu conhecimento, instigando novos caminhos, utilizando seu método, sempre questionando o contexto do esporte, sutilmente e, às vezes, indicando caminhos de modo contundente. Com sua inquietação e preocupação com o Futsal, Marquinhos Xavier nos brinda com mais uma obra sólida. Prof. Paulinho Cardoso Técnico de Futsal Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Introdução Futsal: O Jogo e Seus Momentos Caracterizado pelas oposições de ataque e defesa, durante muito tempo o principal objetivo foi desenvolver estes sistemas para obter sucesso nas ações do jogo. Um bom ataque ou uma ação individual poderia ser a solução para a problemática do jogo, e isso resolveria a questão, não muito distante se apostou na recuperação desta posse ou na destruição das formações ofensivas para garantir segurança e relação com o resultado. Ambos continuam muito presentes no jogo, porém tornaram-se óbvios, a luta constante por manter a posse de bola ou recuperá-la criou um despertar para que os momentos fossem mais bem elaborados e, por consequência, divididos dentro da metodologia de desenvolvimento do jogo e das sessões de treinamento. Tal qual o conceito sobre as linhas de marcação, definida por alguns a existência de duas linhas e por outros, de três linhas defensivas, os momentos do jogo também sofrem tais interferências, por alguns elaborados em quatro momentos. Por razão clara, gostaria de dividir em cinco os momentos do jogo, conceituando cada um deles e fracionando sua organização metodológica para uma melhor adaptação e desenvolvimento destes. Acredito que desta forma poderemos melhorar a compreensão descritiva dos momentos do jogo, apresentando uma organização ordenada e que poderá contribuir significativamente para a elaboração das dinâmicas apropriadas para cada elemento. Momentos do Jogo: Sistema de Ataque, Sistema de Defesa, Transições Ataque/Defesa e Defesa/Ataque, Contra-ataque e Bolas Paradas (Jogadas Ensaiadas). Quando nos deparamos com todos estes momentos do jogo, parece que estamos falando de coisas completamente diferentes. Ledo engano, pois tudo está interligado e é justamente por isso que recomento seu fracionamento, para que todos obtenham atenção e orientação específicas. Talvez o grande segredo de sucesso de uma equipe seja a interligação de todos esses momentos, na velocidade de resposta e recomposição para cada um deles. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Riscado Usuário Destacar Um número ilimitado de ações que exigem pronto reestabelecimento dos sistemas exigirá uma organização posicional e uma linguagem tática avançada para superar as adversidades do jogo. Apesar de integrado, cada momento do jogo apresenta relevante característica específica para a realização de suas funções, sejam elas de ataque ou de defesa. Definir adequadamente cada momento do jogo para que possamos elaborar estratégias táticas, desenvolvimento do gestual técnico específico e a formação das estruturas de ataque e defesa. Sistema ofensivo • Determinado pela posse de bola, ação positiva do jogo que visa especificamente a obtenção do gol. Sistema defensivo • Determinado pela luta para obtenção da bola, ação negativa do jogo que visa a anulação da iniciativa do adversário. Transição Defesa/Ataque – Ataque/Defesa • Determinado pelas ações ofensivas imediatas pós-recuperação da posse da bola (Defesa/Ataque) e pelas ações de recomposição defensiva pós-perda da posse de bola (Ataque/Defesa). Momento chave do jogo. Contra-ataque • Determinado pelas ações ofensivas pós-recuperação da posse de bola, alta exigência de formações dos desenhos ofensivos, posicionamentos orientados e rápida conclusão da ação valendo-se do desequilíbrio do adversário e sua inferioridade numérica defensiva. Bolas paradas – Jogadas Ensaiadas • Determinada pelas ações específicas de recomposição de bola (tiro de meta), faltas, laterais e tiro de canto. Momento com elevado grau de concentração, movimentos específicos e sincronia de movimentos. (Ataque/Defesa). Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Considerando-se que os momentos do jogo são definidos separadamente e que cada um receberá atenção especial dentro do processo de treinamento, deve- se lembrar que eles surgem aleatoriamente e que o grande desafio será recompor-se rapidamente e com eficiência às mudanças. Sempre após a “destruição”de um sistema eleva-se a necessidade de “construção” do momento seguinte. Todos os momentos do jogo elevam a capacidade de concentração e intensidade, posicionamentos específicos, ocupação de espaço e tempo, formação de linhas e cobertura do espaço de jogo. A ideia central deste livro é justamente essa, tratar todos esses aspectos de maneira didática, sem criar novos paradigmas, mas organizar os conteúdos facilitando a elaboração dos métodos de treinamento para o Futsal. Esta é mais uma pequena contribuição que deixo ao Futsal, em forma de agradecimento por tudo que esse apaixonante esporte me proporciona todos os dias. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Capítulo I Processos e Modelos de Construção do Treinamento Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Construção Metodológica do Treinamento Conceituação e Importância das Sessões de Treinamento Penso que uma das grandes preocupações que todos nós temos diante de uma equipe é saber como administrar e planejar nossas sessões de treinamento, dar às sessões um caráter de proximidade técnica e legitimidade ao jogo que se desenvolverá. A teoria tradicional do treinamento evidencia inúmeras lacunas sobre a melhor metodologia a se adotar, e torna-se fundamental buscar esclarecimentos relacionados à problemática, aos conceitos, ao planejamento, e às questões relativas à Periodização Tática. O treinamento não é apenas repetição de atividades técnicas e táticas, vão muito além disso. É preciso averiguar a especificidade e o modelo de jogo proposto, atendendo a contemplação dos princípios e subprincípios desse modelo. O treinamento deve assemelhar-se ao jogo proposto pelo modelo técnico da equipe e suas características individuais/coletivas. As dúvidas de como treinar e de que forma maximizar os benefícios do treinamento criam uma grande lacuna, despertando ainda mais interesse pelos modelos de treinamento de equipes que obtêm sucesso. Com o surgimento dessa problemática, identificamos alguns fatores importantes para o esclarecimento dessas dúvidas, observando que a dimensão tática é quem irá gerir o processo do treinamento associando fatores físicos, técnicos individuais/coletivos e também fatores emocionais. Desta forma, devemos procurar um modelo que oriente toda essa especificidade e que leve em consideração todos esses fatores importantes. O foco de observação deve ser em pontos determinantes para o sucesso das ações, tais como: • De que forma estamos treinando e se realmente estamos aplicando nas sessões os conceitos do nosso modelo de jogo; • Se as sessões de treino contemplam características técnicas, táticas e físicas; • E se existe uma concepção de jogo integrado com o processo de treinamento. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Sublinhado A identificação desses aspectos auxilia em nossas conclusões por relacionarem objetivamente em que caminho estamos e em qual direção iremos seguir. Com informações claras, poderemos traçar a forma ideal que pretendemos para que nossa equipe treine em função da forma que irá jogar. Os treinamentos são momentos importantes para que os recursos técnicos sejam aprimorados, mas o mais importante é utilizar o treinamento para transmitir aos atletas sua forma de pensar e sua filosofia de jogo. Se você conseguir transmitir essa informação, com certeza o seu planejamento de treino está no caminho certo. Embora a periodização seja fundamental para que haja um caminho a ser percorrido, é apenas parte desse processo e não o todo. O treinamento alcança dimensões que vão além da quantidade de exercícios e da repetição deles, que quase sempre objetivam o ganho de condição física, técnica e tática; será o modo de treinar que irá influenciar o modo de jogar. Ficamos muitas vezes preocupados em saber o que vamos trabalhar e qual a intensidade e o volume das sessões. Assim, deixamos de pensar no ponto fundamental, que é entender se conseguiremos transmitir a mensagem principal e se nossos atletas compreenderão uniformemente essas mensagens. Precisamos então implementar uma metodologia que se preocupe com o processo como um todo, observando de maneira global a dimensão física, técnica, tática e psicológica. Lembrando que, de forma geral, tudo está edificado na obtenção de resultados. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Metodologia do Treinamento no Esporte Precisamos assegurar que o treinamento possua uma íntima ligação com o jogo, que transmita segurança e que mantenha relação com o resultado. As metodologias tradicionais do treinamento ainda nos trazem inúmeras dúvidas acerca do modelo ideal para se desenvolver uma equipe, melhorar seu rendimento e estabelecer um modelo que se ajuste a sua forma de jogar. Desenvolver e elaborar sessões de treinamentos que possam contemplar as necessidades físicas/técnicas e táticas sem desassociar-se da problemática que o treinamento exige, utilizando-se de conceitos claros e objetivos para sua completa obtenção. Ainda distantes de encontrar a “fórmula mágica”, caminhamos ao encontro dessas metodologias, e o que posso assegurar é que o modelo do jogo é a base fundamental para o planejamento do treino. Se conhecermos a verdadeira essência do jogo, teremos a possibilidade de montar uma metodologia segura e capaz de suprir nossas necessidades. As metodologias do treinamento no Futsal ainda priorizam muito a aquisição da performance física/técnica e tática, mas muito pouco o desenvolvimento do poder criativo do atleta. O jogo é momento rico em incertezas, e estas produzem riscos e benefícios para nossas equipes, por este motivo justifica-se a elaboração de modelos de treinamentos com grau elevado de problemáticas. Este caminho poderá assegurar equilíbrio emocional para decidir sob pressão e encontrar a melhor decisão em situações adversas. Com o objetivo de encontrar essas respostas, desenvolvemos ainda conteúdos para uma formatação dos modelos e metodologias do treinamento para o Futsal. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Não podemos esquecer que nosso esporte possui especificidades físicas/técnicas e especialmente táticas. Relacionar o treino à forma de jogar é imprescindível para o sucesso de uma equipe. Então o que pretendo não é elaborar a receita infalível, mas organizar a sessão de treinamento baseando-se no modelo/padrão do jogo. Os conteúdos aqui relacionados são baseados na minha experiência profissional e no conjunto de informações teórico-práticas adquiridos através do estudo no Futsal, cujo objetivo é mostrar uma visão abrangente e não somente relacionada às aquisições da técnica e da tática da modalidade. Trago para o conhecimento de todos minha metodologia de trabalho, que não privilegia a robotização do atleta, mas sim o desenvolvimento de seu potencial cognitivo, dando a ele uma autonomia em suas decisões. Baseando-me em inúmeras interrogativas, sigo desenvolvendo metodologias que possam auxiliar novos treinadores e despertar o excitante ambiente da incerteza que o jogo nos proporciona. A operacionalização do treinamento passa por organizar nossas sessões de maneira integrada com os problemas do jogo, suas “armadilhas”,aspectos importantes da evolução e em especial a formatação de uma linha de trabalho que objetiva a velocidade entre o pensamento e a ação, proporcionando avanço no desenvolvimento do atleta. Todo esse desenvolvimento se dá em razão de implementar novas ações e criar referências para conceitualização do jogo como algo muito mais amplo do que apenas aquisição de fatores físicos/técnicos e táticos, e também um ganho emocional e seguro para decidir as partidas, pois acredito que o Futsal é norteado por uma grande complexidade e elevado grau de dificuldades. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Desenvolvimento do Treino – Aplicação no Jogo O objetivo principal do jogo, com toda certeza, é buscar a superioridade técnica e física sobre o adversário. É para isso que trabalhamos todos os dias. Sob o risco de conseguir ou não tal feito. Muitas vezes o domínio técnico e físico é evidente, o que nem sempre na prática se traduz em vantagem no resultado. Quem de nós nunca presenciou o domínio de uma equipe acabar em um resultado desfavorável? Infelizmente a explicação se torna muito difícil quando isso ocorre. Difícil de explicar e difícil de compreender; o que é seguro dizer é que isso acontece. Por isso, além de produzir uma história, o jogo também produz enigmas a respeito do que acontece e de que forma aconteceu. Outro fator relevante é interpretar a sensação que isso provocará na cabeça de cada atleta da sua equipe, como eles analisarão tal acontecimento e como irão reagir frente a essa incapacidade de aceitar o jogo como ele se apresenta. Neste momento, entra em cena a presença do técnico/psicólogo com um grau de conhecimento restrito, muitas vezes. Desconhecer tais fatores pode provocar um agravamento dessas sensações e elevar o grau de insegurança e impotência para a necessária reação. É preciso conhecer o comportamento de cada atleta e sair em busca do auxílio para não pôr a perder parte importante de seu trabalho técnico e a autoconfiança dos seus atletas. Primeiro passo: está descartada a possibilidade de achar culpados. Entende-se neste momento que o mais importante é a restauração da equipe e dar seguimento ao caminho em busca de soluções. Segundo passo: se não retirarmos as armaduras que usamos na última batalha correremos o risco de esquecer que por baixo delas existem seres humanos. Terceiro passo: cada um está com um tipo de ferimento, então o remédio não pode ser igual para todos. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Quarto passo: senhor técnico, trate de ser forte e estar preparado para ajudar cada um deles a se recuperar, ouvir e principalmente ter sua própria análise bem resolvida. Para muitas pessoas, somos vistos como máquinas perfeitas que não podem falhar, muitos são incapazes de nos enxergar por baixo de nossas armaduras, de perceberem que sempre nos ferimos em nossos combates (jogos) e que muitas vezes não nos recuperamos desses ferimentos e já estamos lutando novamente. Cada jogo exige e provoca uma elevada gama de sentimentos e sensações, e é muito perigoso lidar com tudo isso sem conhecer suas consequências. O perigo se inicia inclusive quando dizemos “preciso motivar meus atletas”. De que forma faremos isso sem desencadear sensações de medo, desconfiança ou de coragem excessiva e bravura? Cada dia acredito ainda mais que é necessário conhecer-se a si próprio e a seus atletas, entender suas reações e comportamentos para auxiliá- los nesta dura tarefa de competir. O princípio da individualidade precisa estar sempre presente e claro em nossas ações, não podemos usar a mesma receita; o que para uns é cura, para outros é fatal. Após uma derrota, os questionamentos e a impotência tomam conta de nossos pensamentos, mas também restauram nosso comportamento e nos deixam mais atentos ao que nos é dito. Somos capazes de absorver melhor as informações que nos serão passadas. Certamente se tivéssemos vencido poderíamos estar movidos também por certa arrogância e orgulho. Então é ruim vencer? Não! Não é ruim vencer; a questão é que perder faz parte desse contexto. Saiba lidar com as duas sensações e busque explicações sensatas para a reconstrução. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar POT – Programa de Orientação Tática Planejamento teórico das ações que envolvem o treinamento O programa de orientação tática nada mais é do que um planejamento teórico das ações que envolvem o treinamento. O processo consiste em orientar-se por meio dos conceitos do jogo, objetivando a elaboração do conteúdo teórico a ser desenvolvido. Muitos trabalhos são realizados sem a necessidade de fundamentar os seus conceitos, outros tantos necessitam dessa orientação para um entendimento eficiente. Basta então que, após elaborarmos uma sessão de treinamento ou um programa, possamos pensar em sua fundamentação, estabelecendo pontos importantes de observação, correção e ajustes. As sessões de treinamento cujo objetivo é desenvolver a capacidade do atleta na busca por soluções e que em sua totalidade priorize sua criatividade devem receber atenção nesses processos, mas não são sessões que tenham uma evolução significativa se interrompidas frequentemente. Já as sessões cujo objetivo é fixar movimentos, ajustar correções de tempo e o desenvolvimento de manobras de ataque, coberturas de marcação, entre outros aspectos, merecem uma fundamentação, e por esta razão um programa de orientação tática. Dividir os processos do jogo, elaborar as funções de cada posição, determinar as variações e as possibilidades de ajuste e correção de movimentos são algumas das atividades que apresentam evolução significativa quando bem elaboradas e fundamentadas. O programa de orientação tática não segue padrão didático, apenas desperta a importância da elaboração desse importante processo. A elaboração de planilhas de controle e avaliação do desempenho individual/coletivo é importante para a análise do avanço, tanto das sessões de treinamento, como também da aplicabilidade dos treinamentos durante os jogos. Ressalto também a importância da estatística como base de fundamentação das ações, assim como a utilização dos scouts técnicos em jogos e treinamentos. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar As Fases da Construção do Treinamento Fragmentação das Sessões de Treinamento – Etapas e Processos Elaboramos as fases de construção do treinamento com o objetivo de cumprir as etapas e os processos de evolução, garantindo assim uma relação direta entre o que treinamos e o que realmente será útil para o planejamento de jogo. Desta maneira, entendo que a fragmentação das sessões auxilia- nos a identificar os processos, interromper ou avançar as etapas à medida que observamos sua viabilidade e aplicação. Fases do Treino • Elaboração da Atividade; • Exposição da Atividade; • Fixação da Atividade (Ajustes/Correções); • Aplicação da Atividade (Com e Sem Resistência/Marcação); • Introdução Competitiva (Jogos de Aprimoramento); • Realinhamento da Atividade. As etapas metodológicas do treino, quando bem realizadas, garantem segurança e relação direta com os resultados. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Processos Conceituais do Treino Elaboração da Atividade Técnico-Táticanas sessões É impossível falar em planejamento sem falar em organização. Para se planejar algo é necessário organizar as estruturas do trabalho que iremos realizar, qual a intenção, quais caminhos iremos percorrer para alcançarmos aquilo que desejamos. Desta forma, o processo de elaboração da atividade é o primeiro passo para a montagem do planejamento das sessões de treino. Tudo que será realizado posteriormente deve ser antes analisado com critérios bem definidos, com base na estrutura da equipe, do potencial técnico, dos objetivos e, é claro, do tempo disponível para a realização do trabalho. Esta fase do trabalho é uma fase de estudos, em que buscamos entender e compreender as dinâmicas e as adaptações que serão necessárias até alcançarmos o objetivo proposto. Quando elaboramos nossas atividades práticas estamos fazendo-a baseando-se no conhecimento que temos sobre a equipe, do seu potencial individual e de sua capacidade para reproduzir estes ensaios. A necessidade de fundamentar teoricamente esse processo poderá auxiliar-nos no entendimento e principalmente no plano de exposição da atividade, momento em que esta é informada ao atleta. Por meio desse processo teórico, elaboramos as regras específicas da atividade. São elas que irão limitar ou incentivar alguma ação de acordo com o propósito da atividade. É preciso ter muito cuidado quando elaborarmos uma atividade e simplesmente a reproduzirmos em nossa equipe sem atender esses critérios, pois poderemos incentivar movimentos e situações que prejudicarão nossos atletas; chamamos isso de vícios de movimento. Eles são extremamente nocivos ao desenvolvimento motor e cognitivo do atleta. Depois de memorizados e mecanizados pelo atleta, torna-se um padrão motor/mental e sua reinterpretação é algo bem mais complicado de se mudar. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Analise qual é o seu objetivo com a atividade sugerida, qual sua aplicabilidade e quais serão os pontos de observação, estude a atividade e promova sempre que necessário as adaptações e correções. Dessa maneira, você irá treinar de forma correta e os benefícios do treinamento serão alcançados, lembrando que todo esse processo é contínuo e evolutivo. Parta sempre do simples até os pontos complexos das atividades, evite iniciar com atividades com alto grau de complexidade, pois isso poderá frustrar e inibir a participação do atleta, e assim inviabilizar todo o processo de construção de uma atividade ou movimento. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Processos Conceituais do Treino Exposição da Atividade Técnico-Tática nas sessões O processo de exposição da atividade é um momento importante. Como todos nós sabemos, vendemos sonhos através de movimentos e nossos atletas são influenciados pela nossa convicção, pela forma com que conduzimos nossos trabalhos e pelos objetivos que lançamos como desafio. Quando possuímos o conhecimento daquilo que propomos e demonstramos confiança no que estamos fazendo, com certeza isso irá se reproduzir fidedignamente em nosso trabalho, do contrário, se não acreditarmos ou não fundamentarmos nossas metas e objetivos, ou se não possuirmos o conhecimento daquilo que estamos realizando, instala-se o clima de desconfiança, tornando tudo mais difícil. Após a elaboração da atividade, em que montamos as regras específicas da atividade prática, identificamos possíveis mudanças e previamente analisamos o desfecho da atividade. Em seguida, faremos a exposição, processo na qual iremos explicar os objetivos, demonstrar as possibilidades, os benefícios e também teremos a clara evidência do que poderá não dar certo, prevendo então possíveis problemas. Desta forma, prepararemos as estratégias. Preocupo-me muito quando recebo pedidos de profissionais por atividades práticas, trabalhos de quadra, pois percebo que isso poderá, em vez de ajudar, prejudicar e muito tanto o desempenho de sua equipe quanto o relacionamento com os seus atletas. Não existe atividade de sucesso, o que existe são atividades que atendem a necessidade de sua equipe, que respeite e auxilie a característica dela e que seja exclusiva para aquele grupo. A diferença entre o remédio e o veneno é a dosagem. Pensando assim, posso afirmar que o que serve para minha equipe poderá prejudicar a sua. Surge então a necessidade de nos empenharmos e estudarmos as nossas características técnicas para então elaborar nossas próprias atividades baseando-nos nesses processos de elaboração. Demonstre confiança no que faz, transmita com segurança e seu atleta irá confiar em seu trabalho. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Sublinhado Usuário Destacar Processos Conceituais do Treino Execução das Ações Técnico-Táticas nas sessões Desenvolvimento de uma linguagem técnico/tática comum a todos, facilitando os movimentos e tornando-a claro para sua aplicação real. Importante observar as execuções das ações técnico-táticas sob o ponto de vista teórico e prático. Não podemos pensar em movimentos sincronizados sem prévia conceituação teórica desses movimentos, observar sua aplicabilidade, sua importância e em especial a flexibilidade de adaptações e correções. Destaco alguns pontos de observação importantes dentro desse contexto: • Habilidade Técnica • Domínio da Posse de Bola • Velocidade/Qualidade de execução dos movimentos • Compreensão/Reprodução dos gestos técnico-táticos. Essas observações podem elucidar as dúvidas e proporcionar mudanças importantes nos modelos. Nos treinamentos técnico-táticos, o atleta não deve limitar-se a repetir somente os exercícios, mas enxergar possibilidades e integrar essas ações ao modelo de jogo. O treinamento de ações técnico-táticas consiste em organização sistemática dos movimentos do jogo e promove interligação dinâmica entre execução/correção do padrão proposto e, por fim, a análise de sua aplicação. Todo trabalho apresentado deve ser criteriosamente avaliado para que sua real aplicação seja garantida. Para determinados treinamentos, a necessidade de informações teóricas é de suma importância para conceituar os trabalhos antes de propor sua apresentação. A boa explicação e compreensão teórica da atividade realizada resultarão em fixação técnico-tática, e esse processo poderá garantir a aplicação prática da atividade no jogo. Deve-se ter em mente que a execução de movimento cria padrões e gestos técnico-táticos, motivo pelo qual é preciso ter cuidado nas orientações. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Processos Conceituais do Treino Aplicação das Ações Técnico-Táticas nas sessões A aplicação das ações técnico-táticas nas sessões de treinamento podem ocorrer sob diversas vias. As mais importantes e que destaco neste tema são: • Aplicação da atividade sem resistência (mecanização das ações, sem imposição do sistema de defesa, facilitando a memorização da atividade); • Aplicação da atividade com resistência (mecanização das ações, com imposição do sistema de defesa, criando dificuldade e promovendo a correção dos movimentos através dos deslocamentos do ataque e defesa). Após a elaboração da atividade, necessitamos aplicá-la de forma prática para que, desta forma, possamos analisar sua viabilidade direta, se o exercício poderá possuirefeito sobre o plano de jogo. Na aplicação sem resistência, a memorização é sempre mais simples, permitindo ao atleta como única preocupação fixar mentalmente seus movimentos específicos e os demais movimentos que integrar a ação. Na aplicação com resistência, a memorização necessita estar em processo avançado. O atleta executa sem a preocupação de ter que se recordar dos movimentos. Neste processo, ele irá executar com foco nas possibilidades de futuras criações dentro da estrutura inicial, fará contribuições individuais com o objetivo de enriquecer os movimentos e aumentar a gama de possibilidades técnico-táticas. A presença da marcação na aplicação com resistência irá promover um claro conhecimento dos trajetos da movimentação, deslocamentos do ataque e defesa. Desta forma, poderemos promover na medida necessária os ajustes e correções desses trajetos, movimentos individuais simples e com complexidade de deslocamento, proximidade dos atletas de defesa, linhas de passe, ajuste de tempo, configurações coletivas, entre outros aspectos inerentes aos movimentos. A aplicação da atividade requer um grande nível de concentração e contribuição dos atletas. Em face das dificuldades que surgirão, poderemos Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar construir movimentos bem elaborados e com aplicabilidade comprovada em nossos jogos, motivo pelo qual o treinamento exerce grande função. Se construirmos bem nossos movimentos, com certeza eles terão relação direta com nosso plano estratégico de jogo. Do contrário, iremos perder tempo executando movimentos sem aplicação no jogo. O treinamento é o protótipo fiel das ações do jogo e deve ser sempre a missão de todo técnico: tornar o treinamento uma cópia fiel do desenvolvimento do jogo. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Processos Conceituais do Treino Introdução Competitiva – Jogos de Aprimoramento Este é o processo mais dinâmico dentro das fases de construção do treinamento. O processo de introdução competitiva se aproxima da realidade do jogo, cria situações diferentes e até mesmo inusitadas, pois as respostas dependem muito da imposição que o sistema de defesa ou as condições de regras são impostas para a realização da atividade. Como se pode observar, estamos evoluindo a cada processo e, à medida que vamos evoluindo, colocamos imposições para adaptar os processos até atingir um elevado nível de compreensão e eficiência da atividade. O processo de introdução competitiva exige resistência, e a metodologia para esse processo passa por incentivar quem sofre a ação a ter a vantagem de contra-atacar, de recuperar a posse de bola e obter o mesmo direito. Essas regras são apenas alguns exemplos de como incentivar e motivar o treinamento. Deve-se elaborar um jogo de aprimoramento, também chamado por alguns profissionais de “jogos de sustentação”, que atenda as necessidades daquela atividade específica, com regras e controle de tempo específicos para sua realização. Nesse processo, estamos “jogando” e executando a atividade de forma competitiva; essa é a realidade do nosso trabalho. Jogar é o último processo do treinamento. Muitos iniciam pelo fim e então possuem mais dificuldades na fixação, memorização e adaptação da atividade, pois o jogo é o processo mais complexo que possuímos. Por esse motivo, sempre iniciamos do processo mais simples para o mais complexo, e não o contrário. À medida que a atividade vai se adaptando, colocamos outros desafios, outras regras para que nossos atletas estejam constantemente buscando respostas e exercendo autonomia nas estratégias, isso os ajudará muito na formação de seu aperfeiçoamento motor e cognitivo. Sugiro que no primeiro momento desse processo, dediquemos esforços na observação do desenvolvimento da atividade, que nossas Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Riscado interferências sejam restritas, pois precisamos analisar o desempenho dos nossos atletas frente às dificuldades do jogo e da atividade. Essas observações é que formarão uma análise de desempenho técnico-tático individual e coletivo. A partir desse processo, poderemos melhorar nossa atividade e criar ainda mais dificuldade, sempre na medida em que percebermos a compreensão do jogo competitivo. Devemos controlar nossa ansiedade por criar novos jogos a cada semana ou a cada sessão de treinamento, pois o princípio do treinamento é a repetição, e para que uma atividade possa se consolidar precisamos repetir a atividade várias vezes e formar uma análise criteriosa dessas etapas. Como se pode observar, o treinamento é algo muito íntimo e particular. Procure sempre formar seu próprio estilo de trabalho, respeitando as características dos seus atletas, e de forma a atender, além de sua expectativa, o seu modelo de jogo. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Processos Conceituais do Treino Realinhamento da Atividade – Processo de Reconstrução Como em qualquer processo, ou em qualquer situação de nossas vidas, chega o momento de reavaliar nossas atividades, identificar a necessidade de mudá-la, alterar suas regras, ou até mesmo deixar de executá- la. No tema anterior, comentei sobre nossa ansiedade em realizar toda semana novas atividades, ou de elaborar a cada sessão um novo treinamento. Isso pode não ser benéfico, pois a repetição é um dos princípios do treinamento. Mas é importante observar em que momento devemos modificar ou alterar nossa atividade. Esse processo de realinhamento consiste em identificar o que pode e o que deve ser alterado, o que é viável manter ou o que não atende mais a expectativa de evolução. O realinhamento surge da necessidade de promover estímulos e manter o grau de dificuldade, processo pelo qual nos desenvolvemos e continuamos crescendo. Existem atividades que formam a estrutura do nosso jogo, aquelas que semanalmente repetimos para manter uma ou mais características da equipe, outras são atividades que formam a base de sustentação do desenvolvimento individual dos nossos atletas, há aquelas que incentivam sua criatividade e autonomia para tomar decisões, e temos ainda as que estruturam nosso jogo tático, as de repetição, que são as bolas paradas e manobras ensaiadas, entre tantas outras que formam o nosso programa de trabalho. Mas existem aquelas que se adaptam rapidamente às características, que deixam de estimular o atleta e que já não atendem mais a nossa expectativa, daí a necessidade de se realinhar a atividade, ou de excluí- la de nosso plano de trabalho. A sensibilidade será sempre o melhor conselheiro, pois não há um tempo certo e um prazo determinado para essa ou aquela atividade, é importante estar atento e perceber em que momento ela deixa de ser realmente importante para nós e ter o desprendimento de não insistir em algo que já não possui o mesmo resultado. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar O treinamento é o laboratório mais perfeito que existe. Nele experimentamos sensações e experiências que nos fazem evoluir juntamente com nossos atletas. É a grande oportunidade de conhecer a dificuldade de cada um e auxiliar no seu crescimento. Por meio do treinamento,alcançamos nossos objetivos no jogo, encontramos equilíbrio para competir e identificamos a relação direta que ele tem com nossos resultados. A partir do momento que seu treino se torna a base dos seus resultados, verá que dedicar-se mais a ele e elaborar os processos para sua construção trará, além do prazer, uma relação íntima com o trabalho e os resultados que ele proporcionará. Busque o equilíbrio para que suas sessões de treino atendam em especial às expectativas de seus atletas. Nesse processo, somos facilitadores e precisamos oferecer ferramentas para tornar o trabalho de nossos atletas melhor. Coloque-se sempre à disposição para ajudá-lo, pois esta relação irá refletir diretamente em seu ambiente de trabalho e, por consequência, nos resultados de todos. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Os Princípios das Sessões de Treinamento Os princípios e as características das sessões de treinamento As sessões de treinamento costumam trazer elementos pessoais. Cada técnico possui sua metodologia de treinamento, e traz consigo o seu próprio estilo de trabalho. Todos buscam a mesma coisa: o rendimento coletivo e individual de seus atletas. Mas a excelência dependerá sempre do nível em que ele estimula as aptidões técnicas dos atletas. Encontramos então a nossa verdadeira missão: buscar e identificar os limites, propor ao treinamento as dificuldades necessárias, colocar problemas, dificuldades e obstáculos para testar a evolução. Repetir várias vezes alguns exercícios poderá evidenciar a busca do seu limite máximo, imprescindível nos jogos e em especial nos finais das partidas, em que o limite é colocado à prova. O princípio básico do treinamento é buscar uma evolução técnica, tática e física coletiva/individual, nunca esquecendo que a individualidade deve ser observada para que o efeito seja sempre uniforme. Apenas executar movimentos não garante evolução, pois o princípio secundário das sessões é o de proporcionar autonomia nas decisões, o que propiciará ao atleta alterações do padrão do movimento proposto para um ajuste necessário para tal situação. Vale ressaltar que essa autonomia advém do próprio ambiente de treino, das características de liberdade que nós, técnicos, garantimos aos nossos atletas e da forma criativa que desenvolvemos nossos trabalhos. Não estou lançando novos conceitos para o desenvolvimento das sessões, estou apenas resgatando o verdadeiro princípio do treino, que é de se aproximar sempre da realidade do jogo, e por meio deste tornar eficiente a atuação de nossa equipe. As características técnicas individuais de nosso trabalho também precisa estar presente nesse processo. Diz o ditado que: “A equipe é a cara de seu técnico”. Isso é verdadeiro e facilmente percebido quando enfrentamos equipes com estilo de jogo próprio e que traz a ideia principal da partida conforme seu treinador a enxerga. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Sublinhado Usuário Destacar Usuário Destacar Implantar sua característica de trabalho ao princípios do treinamento é a chave para a identificação desses conceitos, tornando este um caminho seguro ao desenvolvimento coletivo. Uma equipe que atua somente na “motivação” do confronto trilha caminhos incertos, pois a motivação é parte desse processo e não deve ser a parte principal, ou então o treinamento passa a não ter legitimidade. Equipes desconfiguradas taticamente revelam o modelo de treino desenvolvido todos os dias, além de produzir internamente inseguranças quanto a sua eficiência. Quando isso ocorre algo está errado e precisa ser revisto, pois facilmente reconhecemos quando não estamos no caminho certo, e o resultado passa a ser apenas a confirmação disso. Outro princípio importante no treinamento é a mobilização. Quando deixamos de nos mobilizar e buscamos a evolução constante, nossos adversários nos ultrapassam, e assim iniciamos um declínio técnico perigoso. Cabe ao técnico a tarefa de monitorar se sua equipe está realmente mobilizada para a realização das tarefas e, consequentemente, das metas/objetivos propostos coletivamente. Exigir mobilização em torno desses pontos resulta em disciplina e intensidade que, aliados ao trabalho, formam os pilares do sucesso de uma equipe. “Se você não estiver com vontade de treinar, reduza a duração, e não a intensidade”. (André Agassi). Este será sempre o ponto chave para alcançar sucesso, e nós, treinadores, teremos sempre a grande responsabilidade de monitorar e conduzir nossos trabalhos desta maneira. Lembre-se que, muito antes de colocar táticas ao jogo, precisamos incutir a filosofia de sermos sempre intensos naquilo que fazemos. Essa é a característica principal que podemos deixar em nossa equipe, a marca registrada aliada aos princípios do treinamento. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Princípio da Progressão Tática Avaliações e análises da aplicabilidade tática A ideia central do tema é direcionar importância ao processo de progressão das táticas aplicadas no jogo. O tema não está intimamente ligado às evoluções táticas no treinamento, mas a sua real aplicação no jogo. Existe, sim, uma ligação ao que se desenvolve nas sessões de treinamento, porém, a avaliação do que foi treinado e do que foi aplicado indica ou não uma progressão. Desta maneira, podemos dividir esse princípio de progressão em três partes, assim nominadas neste conteúdo: • Avaliação pós-ciclo de treino; • Análise pré-jogo; • Análise pós-jogo. Avaliação pós-ciclo de treino – Destina-se a uma avaliação de todo o conteúdo de trabalho elaborado para a montagem tática, tais como: ▪ Situações de jogo e sistemas; ▪ Elaboração das variações táticas; ▪ Estratégias emergenciais. Além de outras necessidades que possam garantir legitimidade ao trabalho. Desta maneira, tudo que for elaborado neste ciclo pode e deve ser discutido entre todos os envolvidos, a fim de identificar as possibilidades de aplicá-las ou não no jogo. Mesmo que neste momento seja um tanto quanto subjetivo analisar. De comum acordo e tendo estabelecido os critérios e ajustes, todos trabalham para o seu cumprimento, criando assim uma relação de confiança no que foi proposto e estabelecido. Análise pré-jogo – Relacionado ao estudo tático do adversário e à aplicação da tática e estratégias estabelecidas. ▪ Análise de riscos; ▪ Definição dos sistemas (marcação e ataque); ▪ Ações emergenciais (contenção/exposição). Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Outras situações também poderão ser relacionadas, mas o foco principal será elaborar planos táticos baseando-se nas características do adversário, diria Plano Específico de Confronto. Neste processo, é extremamente importante analisar fatores externos, estatística e ambiente do confronto. Os fatores externos são as análises comparativas entre as duas equipes, pontuação, posição de classificação e custo da partida. Fatores estatísticos estão relacionados ao aproveitamento técnico e outras variáveis de controle. Fatores ambientais dizem respeito ao local do confronto, em quais condições ele ocorre, expectativas emocionais em que ele se desenvolverá etc. A união desses processos cria Padrões de Análises Recomendáveis (PARTático). Chego, então, ao ponto principal desse tema e que considero o mais relevante. Análise pós-jogo – Justifico os motivos pelo qual considero este o ponto relevante deste conteúdo: a análise pós-jogo garante evolução ao conjunto desenvolvido anteriormente. Com a desintegração dos princípios aqui elaborados, conseguimos monitorar e avaliar melhor as etapas do nosso trabalho. Desta maneira, os pontos passam a receber atenção à medida que vamos vivenciando separadamente cada um deles. A análise pós-jogo retrata a forma com que os conteúdos táticos foram elaborados e aplicados, bem como a avaliação de forma objetiva de seus resultados. Lógico que necessitamos de bom senso para, neste contexto, analisar o resultado obtido. Tudo deve ser avaliado separadamente da seguinte forma: ▪ O desenvolvimento do jogo; ▪ O resultado do jogo; ▪ O benefício ou prejuízo alcançado com o resultado. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Em muitos casos, vencer uma partida não significa que houve progressão tática. Assim como perder uma partida também não significa que houve atraso ou que não obtivemos crescimento. Trabalhamos para vencer jogos, mas é importante não se desligar do trabalho realizado, pois em determinado momento será ele que garantirá sucesso nos momentos decisivos. Costumo dizer que existem equipes que “vencem jogos, mas não vencem competições”. Um resultado isolado é apenas um resultado isolado, um trabalho bem realizado é um caminho para o sucesso. Finalizando o tema, saliento ainda a importância de administrar bem os resultados que são obtidos, sem pânico nas derrotas e tampouco euforia demasiada em vitórias. É importante entender que a progressão tática se constrói por meio de conceitos definidos e muita disciplina. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Método de Treinamento Os alicerces da construção dos métodos do treinamento no Futsal Passou-se o tempo em que nossas preocupações em relação ao treinamento eram apenas ministrar exercícios e atividades práticas. Com o surgimento das ferramentas de informação e a busca por novos “recordes”, a velocidade de tudo ganhou dimensões quase incontroláveis. Com isso, as dúvidas e as incertezas vêm aumentando na mesma proporção. Anteriormente, tudo que fazíamos ficava restrito ao próprio espaço onde realizávamos a atividade. Hoje, tudo é compartilhado, inclusive em tempo real, e tudo também se torna parte do passado muito rapidamente. É preciso avançar e desenvolver-se de forma constante para a inovação e a adaptação às inúmeras mudanças exigidas, o que, em minha opinião, desencadeou um processo de modismo a tudo que se faz e em relação a tudo que se propõe. No esporte, especificamente, as mudanças não acompanharam a maturidade emocional, o desenvolvimento físico e a aprendizagem cognitiva. Vários fatores são determinantes para a aceleração de um ciclo que não se completa mais, o ciclo do desenvolvimento natural do próprio atleta. Influenciado pela exposição e visibilidade da mídia, busca o sucesso sem se preocupar com o trabalho, avança processos importantes e, no momento que é realmente exigido, acaba falhando e, como pena, frustrando- se. Sem o aporte emocional, tem dificuldades para retomar sua carreira, encontrar equilíbrio e suportar as pressões. Uma edificação construída sem base sólida. Face ao exposto, justifico a necessidade de estabelecer um método de trabalho que preconize o desenvolvimento global do atleta e não apenas suas qualidades técnicas individuais. No meu entender, o trabalho deverá respeitar a formação do atleta de forma geral, seu estado físico/mental. Acredito que uma mente equilibrada e resistente poderá suportar momentos difíceis e de alta pressão, comuns na vida profissional de um atleta. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Resistir às adversidades e encontrar soluções criativas aos problemas enfrentados são aspectos que diferenciam atletas profissionais. Preparados, reagem bem aos momentos críticos e mantêm sua performance em níveis aceitáveis que garantem seu bom desempenho. Um método de treinamento não consiste apenas em atividades práticas e técnicas, ele deverá ir além dessas questões. Deve compor uma base sólida e bem estruturada que envolve também a preparação mental do atleta. Face ao exposto, apresento meu método de treinamento global e de forma detalhada justifico e abordo os itens para um melhor entendimento. Lembrando que os métodos de trabalho devem conter em seu plano principal a filosofia e característica de quem o aplica. Não existem métodos infalíveis, tampouco soluções milagrosas para se obter resultados. O método é um espelho que reflete com exatidão os processos de trabalho, características técnicas/táticas e formas comportamentais de atuação de todos os membros envolvidos na equipe, respeitando sempre suas individualidades, relação pessoal/profissional e o ambiente de trabalho. Método de Treinamento Global • Segmentação das Estruturas do Jogo; • Estrutura do Processo de Treinamento/Jogo; • Fração do Treinamento; • Complexidade do Jogo – Elaboração das Formas; • Diminuição do Tempo de Reação (Pensamento/Ação); • Velocidade das Transições (Ataque/Defesa – Defesa/Ataque); • Evolução da Capacidade de Antecipação, Leitura e Interpretação do Jogo; • Exigência Comportamental. O método de treinamento é composto por seis itens relacionados ao desenvolvimento do trabalho, avanço técnico, tático, físico e mental. Os processos são elaborados e desenvolvidos de forma integrada, com objetivos estabelecidos para cada sessão de treinamento, respeitando sua Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar característica principal e mantendo sempre a proposta de evolução e correção contínua. Desta maneira, o atleta se desenvolve de maneira global, competindo dentro da estrutura de treino, com regras específicas para cada atividade, em velocidade e dinâmica comparadas ao jogo, criando aspectos realísticos nas sessões de treinamento diário. Para cada item relacionado ao método de treinamento, são elaboradas atividades específicas que complementam o grau de exigência, sua característica de aplicação e, por sua vez, garantem fidelidade ao processo de trabalho. Possuem adaptações dinâmicas nas estruturas práticas com possibilidade de intervenção e autonomia dos atletas na busca pela resolução dos problemas que o treino/jogo apresenta. Ativam sua capacidade cognitiva e de inovação em função das regras específicas determinadas e constantemente alteradas dentro da estrutura. Proporcionam segurança nas decisões tomadas e elevado nível de competitividade aos atletas. Sendo assim, é possível avaliar o comportamento técnico/tático e emocional de cada atleta, criando padrões de avaliações individuais, e identificando qual o nível de resposta e velocidade de cada um, auxiliando inclusive na composição das formações, garantindo segurança e relação com os resultados da equipe. O método de treinamento possui flexibilidade e preza pela criatividade do atleta. Quanto maior sua capacidade de antecipação, leitura de jogo e qualidade técnica individual, mais ilimitada será sua capacidade de improvisação e tomada de decisão. O método ainda auxilia o atleta na formação de bancode respostas práticas, em função das inúmeras possibilidades vivenciadas no treinamento. Na sequência, irei detalhar todos os processos, explicar suas características e de que forma desenvolvo este método de trabalho. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Método de Treinamento • Segmentação das Estruturas do Jogo: Estrutura de Ataque Estrutura de Defesa Transições Ataque/Defesa Defesa/Ataque Contra-Ataque Manobras Ensaiadas A Segmentação das Estruturas refere-se às fases do jogo. Dentro de cada fase específica, estabelecemos pontos de aprimoramento técnico/tático, em que as atividades práticas são desenvolvidas. Os processos de jogo são interligados, mas as atividades são segmentadas para uma melhor avaliação e desenvolvimento. Com isso, aumentamos a eficiência nas execuções com foco direto no trabalho específico proposto. Por exemplo: se o objetivo do treinamento for desenvolver e trabalhar a estrutura de Ataque, a estrutura de Marcação não será o foco de observação e correção, todos os esforços são no sentido de unificar o entendimento e aperfeiçoamento do Ataque. Concentramos a atenção e a correção da Estrutura de Ataque promovendo atividades e jogos que priorizem as conclusões. Desta maneira, a equipe passa a elaborar ações de ataque independente da marcação que recebe. Da mesma forma, quando o foco de observação e correção é a estrutura de Marcação, este receberá total atenção para unificar o entendimento e o aperfeiçoamento da Defesa. As demais estruturas recebem todas a mesma importância e atenção, é natural que em função da pré-disposição individual e característica da equipe uma estrutura possa receber maior atenção, em função da própria característica do adversário, do tempo das sessões, entre outros fatores que mereçam a nossa atenção. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar ▪ Composição das Estruturas Segmentadas: Estrutura de Ataque – Evoluções do Jogo (saída de pressão, organização e conclusão de ataque). – Movimentações orientadas (passes, passagens e ultrapassagens). – Conceitos de Ataque (linhas de avanço, posicionamentos e funções específicas individuais/coletivas). – Formas de Ataque (complexidade, superioridade, inferioridade numérica). – Ações de Ataque (jogo individual/jogo coletivo). Estrutura de Defesa – Comportamento da Defesa (individual, zona ou mista). – Defesa orientada (ponto de fuga, indução, técnica de abordagem). – Posicional (linhas, espaços, pontos e ângulos desfavoráveis). – Postura (agressiva, passiva). – Recomposições (dobras, coberturas e inferioridade numérica). Transições – Ataque/Defesa, Defesa/Ataque – Leitura da Ação (velocidade/temporização). – Potencialização da Ação (aberturas, condução e conclusão). – Redução da Transição (reação e decisão). – Identificação da Ação (espaço de ocupação, posse de bola, inferioridade/superioridade). Contra-Ataque – Leitura da Ação (velocidade/temporização) – Orientação (vantagem numérica) – Potencialização da Ação (aberturas, condução e/ou conclusão). Manobras Ensaiadas – Movimento (saída de pressão, manobras de ataque e conclusão). – Bolas paradas (faltas, saída de centro, canto e laterais). Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Método de Treinamento • Estrutura dos Processos do Treinamento/Jogo: ▪ Técnica Individual ▪ Ações Coletivas Ofensivas ▪ Ações Coletivas Defensivas ▪ Ações Especiais do Jogo ▪ Jogo Técnica Individual – Desenvolvimento das técnicas individuais que compõem o acervo gestual do atleta de Futsal, permitindo que os componentes técnicos melhorem sua performance e o auxilie na sua forma de jogar. - Passe/Recepção - Com posse de bola - Controle/Condução/Proteção - Velocidade/Temporização - Sem posse de bola - Marcação/Desarme/Antecipação da Ação - Agrupar/Dispersar - Situações Individuais - Drible/Finta/Finalização Ações Coletivas Ofensivas – Desenvolvimento das ações que compõem o sistema ofensivo e que potencializam as movimentações de ataque. - Interligação dos Pares (Simples, Complexa e Avançada) - Desenvolvimento dos Princípios e Subprincípios do Sistema - Ataque Organizado - Ataque Rápido Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Ações Coletivas Defensivas – Desenvolvimento das ações que compõem o sistema defensivo e que potencializam as estruturas da defesa. - Representação das estruturas de defesa (Filosofia de marcação) - Sincronismo estre os pares (Simples, Complexo e Avançado) - Desenvolvimento dos Princípios e Subprincípios do sistema - Pontos de equilíbrio – Elementos da Marcação Individual (Formação do Conjunto Coletivo) Ações Especiais do Jogo – Desenvolvimento das estruturas especiais do jogo, em vantagem e desvantagem númerica. - Ataque 5x4 / Marcação 4x5 - Ataque 4x3 / Marcação 3x4 Jogo – Transferência das técnicas e táticas desenvolvidas no treinamento para o modelo de jogo proposto. - Identidade da forma de jogar - Transferência do treinamento - Adaptação do modelo e a Flexibilização/Ajuste do modelo - Competitividade Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Método de Treinamento • Fração do Treinamento A Fração do Treinamento (FT) surge em função da complexidade do jogo. Os movimentos são realizados em pontos de ação inicial e seguem o seguinte desenvolvimento. Após as bases fracionadas, o início do processo de montagem e CONEXÃO DO JOGO INDIVIDUAL A Fração de Treinamento produz evolução técnico/tática de forma significativa, pois as atividades coletivas de grande complexidade são fracionadas e elaboradas didaticamente com o objetivo de estabelecer movimentos específicos e deslocamentos orientados, facilitando o entendimento de todos em relação às bases determinadas. • Ponto/Base Inicial – De onde parte a Ação. • Deslocamento – Realizados os movimentos específicos. • Ação Final – Ponto de destino da Ação. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Se possuirmos uma movimentação ou uma manobra ensaiada e que requer repetição, nada melhor do que tirarmos inicialmente a complexidade dessa ação, determinando pontos de ação isolados e trabalhando cada ponto separadamente até adquirir o entendimento e o aperfeiçoamento das bases e, aos poucos, vamos interligando os pontos e criando dinâmica ao movimento. Por exemplo: Uma jogada de Lateral ▪ Ponto Base/Inicial – De onde parte o passe (Base 1). ▪ Deslocamento – As bases de posicionamento e seus movimentos. (Base 2 e/ou 3). ▪ Ação Final – Local onde se concluia ação final (Base 3 e/ou 4). Após identificarmos os pontos base e determinarmos o que cada base deverá realizar, iniciamos o processo de dinâmica, em que cada base executará seu movimento e função, podemos realizar essa atividade com movimentação integrada e incluindo a dinâmica progressiva ao movimento. Utilizando apenas 3 bases de início, e na medida em que o movimento vai se formando, incluímos a quarta base. Desta maneira, todos vão se adaptando aos movimentos de cada base. As correções ficam simplificadas e se ajustam melhor ao tempo, espaço e velocidade proposta para o trabalho. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Podemos ainda potencializar e integrar todos os movimentos, aproveitando cada um deles em outras ações tanto de bolas paradas como em manobras de movimentação ofensiva. Cada base terá sempre movimentos específicos, é importante identificá-los e, após, promover a conexão entre eles. Abaixo verificamos três pontos importantes que devem se repetir dentro das etapas dos processos de evolução das FT. Eles garantem uma análise segura e proporcionam a possibilidade de modificações sempre que necessário. • Repetições e ajustes de tempo e sincronia; • Correções frequentes ou sempre que necessárias; • Utilização de jogos de sustentação técnico/tático. No próximo tema, veremos a importância da Fração de Treinamento, abordando a complexidade do jogo, pontos negativos para enfrentar essa complexidade e os riscos de não formular estratégias que potencializem o ataque; a ideia de fracionar o treinamento se sustenta sobre a ideia de se diminuir o enfrentamento do jogo complexo. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Método de Treinamento • Complexidade do Jogo – Elaboração das Formas Entender o jogo é imprescindível para se trabalhar o treinamento e, através das informações teóricas, podemos demonstrar a importância de diminuir a complexidade do jogo. Veja a organização no esquema abaixo: Elaboração das Formas 1. Início de Jogo – Estrutura inicial 5 x 5 2. Desenvolvimento do jogo (quase que na totalidade) – 4 x 4 3. Jogo Especial – 5 x 4 / 4 x 3 (Ataque e Marcação) 4. Elaboração das estratégias – 4 x 3 / 3 x 2 (Criar Superioridades). 5. Potencialização das estratégias – 2 x 1 / 1 x 1 (Sucesso da Ação). O jogo deve desenvolver-se para ser o menos complexo possível, atuando como elemento de prioridade e objetividade de finalizar a ação ofensiva (Ponto principal – Ataque/Gol). As configurações do jogo são apenas um cumprimento da regra, não necessariamente se desenvolve na formatação habitual. Penso que nossos esforços são em quebrar esses paradigmas e elaborar estratégias mais eficazes para diminuir a complexidade. Nesse processo, o treinamento é fundamental para o sucesso dessas ações. O enfrentamento complexo proporciona riscos defensivos, e como já abordado neste livro os sistemas são interligados. Pensando dessa maneira imaginamos que ao elaborar o jogo ofensivo precisamos também nos estruturarmos para o jogo defensivo. Podemos fundamentar melhor os riscos do enfrentamento complexo através dos pontos abaixo relacionados. Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar As desvantagens do Jogo Complexo Manifestações de inúmeras ações imprevisíveis, tornando o jogo inseguro mesmo que muitas dessas ações tenham sido previamente previstas ou antecipadas, tais como: 1. Não identifica com exatidão as probabilidades; 2. Ações involuntárias do adversário; 3. Riscos na elaboração de estratégias; 4. Elevada exposição do jogo ofensivo. Ciente das dificuldades, surge a necessidade de construir elementos técnico/táticos para potencializar as ações de ataque ao adversário. Veremos a seguir a conceitualização das formas do jogo, detalhando melhor as teorias aqui levantadas e pontuando essas informações. • Início de Jogo – Estrutura 5 x 5 A configuração inicial do jogo é no formato 5x5. Essa configuração atende o limite de confronto previsto na regra, portanto, trata-se de uma questão apenas formal. O que quero é tentar quebrar esse paradigma, já que entendo que não necessitamos enfrentar o jogo com essa formatação, e que podemos desmistificar este conceito estrutural. • Desenvolvimento do Jogo – 4 x 4 Mesmo com participação dos goleiros em funções avançadas, o que ocorre na sua totalidade é um enfrentamento 4x4, salvo em algumas equipes em que se utiliza o goleiro de forma até abusiva ao meu ver para obter “vantagem” 5 x 4. O jogo tem em sua grande maioria uma formação de jogo de igualdade, e é nesse ponto que gostaria de colaborar com minha visão a respeito do assunto, já que quanto mais atletas envolvidos na ação, maior será sua complexidade e maior o grau de dificuldade. A questão não é eliminar esse conceito de enfrentamento, mas potencializar o jogo fracionado, executando movimentos onde ocorrem logicamente a participação de todos os atletas, mas que em determinado Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar momento ocorre o desprendimento dessas configurações utilizando-se de buscas e aproximações que permitam a superioridade fracionada, intensificando assim as ações. • Jogo Especial – 5 x 4 / 4 x 3 (Ataque e Marcação) O jogo especial é caracterizado pelo momento especial de uma partida, ou seja, momento da utilização do Gol linha, da necessidade de atacar ou marcar com tal estratégia, assim como momentos em que uma das equipes perde um atleta no caso de expulsão e precisa marcar ou se beneficiar atacando com vantagem numérica durante o período determinado. Para esse período do jogo, é preciso desenvolver uma metodologia própria, por isso denominado Jogo Especial. • Elaboração de Estratégia – 4 x 3 / 3 x 2 A elaboração de nossas estratégias ofensivas está relacionada às configurações de vantagens numéricas 4 x 3 e 3 x 2, que permitem certa vantagem para a realização de um ataque efetivo que possam realmente surtir efeito. As estratégias quebram o conceito de enfrentamento tradicional. Desta forma, o sucesso da equipe dependerá sempre da maneira com que estas são realizadas e, logicamente, quanto mais eficientes mais eficazes serão. • Potencialização do Ataque – 2 x 1 / 1 x 1 Quando nossos movimentos ofensivos conseguem criar situações 2 x 1 ou 1 x 1, posso assegurar que nossas ações obtêm sucesso. Independentemente da configuração inicial, da utilização de um número maior de atletas envolvidos no jogo, criar uma vantagem sobre o adversário é o ponto principal do jogo; a formação de triângulos ofensivos é uma tentativa de obter essa vantagem. Quando isso ocorre, mantemos nosso sistema de defesa preparado para as coberturas e também para o pronto restabelecimento da estrutura de jogo. Muitas vezes, partimos desorganizadamente ao ataque, lançando- nos sem nos preocupar com a recomposição da defesa. Claro que se estamos atacando, o nosso principal objetivo é realmente se impor sobre o adversário. Ocorre que ao não se organizar para isso o nível de exposição é muito maior e, por consequência, o prejuízo também. Já abordei aqui neste livro a necessidade de potencializar nosso ataque concentrando-o em mais de um ponto ofensivo. Desta maneira, todos os envolvidos são efetivamente atacantes Transaction: HP10515278818747 e-mail: jv_assis@yahoo.com.br Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar Usuário Destacar em potencial, mas a função dos deslocamentos