fundamentos do treinamento desportivo

Prévia do material em texto

Semestres
Meu Curso
Estágio e emprego
Biblioteca
Peso da Avaliação3,00
Prova39074966
Qtd. de Questões12
Acertos/Erros10/2
Nota10,00
1
Os objetivos do treinamento desportivo podem ser diversos e será preciso adaptar cada um deles a sua realidade na prática profissional. Correlacione abaixo cada um dos principais objetivos que estão ligados ao treinamento de acordo com Bompa (2002) e suas respectivas características:
1. Desenvolvimento físico multilateral.
2. Desenvolvimento físico específico.
3. Fatores técnicos
4. Fatores táticos.
5. Aspectos psicológicos.
6. Habilidade para o trabalho em equipe.
7. Fatores ligados à saúde.
8. Prevenção de lesões.
9. Conhecimento teórico.
 
(   ) Buscam-se desenvolver as habilidades técnicas necessárias do desporto, ou seja, o aprimoramento da melhor técnica, aquela com melhor economia de movimento, o gesto motor mais eficiente e ideal para realização de determinada tarefa.
(   ) É preciso pensar que todo bom desportista, independente da modalidade, vai precisar de um bom nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e disciplina para o desenvolvimento das habilidades necessárias.
(   ) Como o nome já propriamente refere, é pensar no desenvolvimento do corpo como um todo, todas as habilidades necessárias para uma boa execução esportiva.
(   ) Trata-se da melhoria da estratégia por meio do estudo da tática de futuros oponentes.
(   ) O aluno vai precisar de um bom nível de conhecimento dos aspectos nutricionais, psicológicos, do funcionamento do organismo, da Fisiologia, do planejamento do aumento sistemático da carga de treinamento e da necessidade de uma boa recuperação.
(   ) Neste caso, a ideia é desenvolver ou aprimorar as qualidades físicas mais associadas ao desporto-alvo que será praticado.
(   ) Aumentar o nível de flexibilidade, proporcionar aumentos da força muscular, principalmente durante o treinamento com iniciantes são cuidados que auxiliarão na prevenção de lesões (BOMPA, 2002).
(   ) O aluno vai precisar sempre estar saudável e recuperado para realizar de maneira correta as atividades esportivas, o seu desenvolvimento e aprendizado também vai depender de uma saúde adequada, por isso é importante que o professor crie estratégias de acompanhamento da qualidade de vida dos seus alunos.
(   ) Em alguns desportos, principalmente os coletivos, este fator é de imprescindível importância para um bom aprendizado e desenvolvimento das habilidades envolvidas. O aluno vai precisar ter um bom desenvolvimento social e saber lidar com relações sociais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
4 – 5 – 1 – 3 – 9 – 2 – 8 – 7 – 6.
B
3 – 5 – 2 – 4 – 9 – 1 – 8 – 7 – 6.
C
3 – 5 – 1 – 4 – 9 – 2 – 7 – 8 – 6.
D
3 – 5 – 1 – 4 – 9 – 2 – 8 – 7 – 6.
2
No que concerne ao princípio da reversibilidade, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:
A
Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
B
É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.
C
É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a qual se está habituado.
D
É caracterizado pela volta ao estado original antes do treinamento, quando o exercício não é mais realizado.
3
No período pré-competitivo temos duas subdivisões. O período específico é a segunda subdivisão do período pré-competitivo. 
Sobre o que podemos afirmar  sobre esse período, assinale a alternativa CORRETA:
A
Ocorre diminuição do rendimento esportivo.
B
Ocorre um treinamento das capacidades motoras associados as habilidades envolvidas na modalidade.
C
Não ocorre treinamento das habilidades motoras ligadas à modalidade esportiva.
D
Ocorre o treinamento de outros esportes, desde que não seja o esporte-alvo.
4
Analise a seguinte Asserção/Razão:
O crescimento e a maturação são processos biológicos intimamente relacionados.
PORQUE
A maturação e o desenvolvimento são processos centrais na evolução da criança desde o nascimento (vida pós-natal) até a fase adulta.
Assinale a alternativa CORRETA: 
A
A primeira assertiva é verdadeira e a segunda assertiva é falsa.
B
A primeira assertiva é falsa e a segunda assertiva é verdadeira.
C
As duas assertivas são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
D
As duas assertivas são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira
5
A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases que acontecem em sequência até que o limite da capacidade fisiológica seja alcançado. 
Sobre as principais fases que acontecem em sequência, de acordo com Lipp (2000), assinale a alternativa CORRETA:
A
Fase da Quase Exaustão.
B
Fase de Exaustão.
C
Fase de despertar.
D
Fase de Resistência.
6
Claro, o professor deve analisar o que ensinará em cada parte do aprendizado, não pode realizar sempre as mesmas atividades e não deve depender de sua mente para criar atividades no momento, pois assim, você, futuro professor, não estará criando uma linha de evolução no estudante. Por exemplo, o movimento de quicar da bola, cabe ao professor programar quando pretende ensinar o movimento de quicar com certas maneiras de evolução.
Assinale a alternativa CORRETA: 
A
Quicar duas bolas simultaneamente. Quicar oito bolas alternadamente.
B
Quicar com a mão dominante. Quicar sem fase aérea.
C
Quicar sem fase aérea. Quicar quatro bolas simultaneamente.
D
Quicar com as duas mãos. Quicar com a mão dominante.
7
Nos Estudos das Unidades, OS FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO, do material didático referente OS PROCESSOS DE AVALIAÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO.
Sobre as ferramentas de avaliação que poderá ser avaliados segundo os critérios avaliativos (MATHEWS, 1980), no que se refere a Reprodutibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
A
Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada para avaliar o que ela se propõe a medir. Por exemplo, um teste de habilidade para jogar basquete será válido se os praticantes que apresentarem maiores escores no teste forem os melhores pontuadores durante um jogo ou um torneio. Não adiantaria um teste com o objetivo de testar o mais habilidoso dos jogadores, se este praticante não fosse realmente o que apresentasse um melhor rendimento em uma situação real.
B
A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar. Utilizando-se do mesmo exemplo citado, testar a habilidade dos alunos pedalar em uma bicicleta pouco responderia à capacidade deles em jogar basquete.
C
O teste precisa ser reprodutível, ou seja, se for aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma situação terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes. No caso do exemplo acima, o mesmo grupo de alunos apresentaria resultados muito parecidos no teste de habilidade se fossem testados uma segunda vez sem a ocorrência de alguma intervenção que pudesse melhorar o rendimento.
D
A avaliação do professor precisa ser específica à realidade quando considerada válida quando ela foi cientificamente testada para avaliar o que ela se propõe a medir. 
8
Acerca do método da reprodutibilidade, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:
A
A avaliação do professor precisa ser difícil, para a realidade da modalidade que ele quer testar.
B
Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada para avaliar o que ela se propõe a medir.
C
A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar.
D
Aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma situação, terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes.
9
Atualmente, na literatura, existem dois tipos principais de testes incrementais. Sobre quais são eles, assinale a alternativa CORRETA:
A
Incremental deRampa e o Teste de Degrau.
B
Incremental de Degrau e o Teste de Degrau.
C
Incremental de Degrau e o Teste de Rampa.
D
Incremental de Rampa e o Teste de Rampa.
10
Programas de treinamentos são processos internos imprescindíveis para o bom funcionamento de uma empresa. O programa visa treinar e desenvolver habilidades técnicas e interpessoais dos colaboradores e o treinamento pontual apenas habilidades técnicas para lidar com situações específicas.
Sobre quais os principais fatores que devemos considerar durante o processo de estruturação do programa de treinamento, assinale a alternativa CORRETA:
A
Intensidade, duração e seleção de exercicíos.
B
Velocidade, desenvolvimento e duração.
C
Conhecimento, planejamento e treinamento.
D
Intencidade, conhecimento e adaptação.
11(ENADE, 2007) Estudos recentes mostraram que o declínio do desempenho humano durante o envelhecimento é determinado, de forma seletiva, pelo desuso das funções sensório-motoras e que esse desempenho mantém-se relativamente estável quando essas funções são estimuladas, com o avançar da idade, por meio da continuidade da prática de determinadas tarefas. Outros estudos demonstraram que, após um programa orientado de atividades corporais, indivíduos idosos apresentaram melhora no desempenho de tarefas praticadas com regularidade. Considerando esses estudos, o que um profissional de educação física deveria propor no atendimento a uma clientela de idosos?
A
Atividades de treinamento somente para indivíduos idosos que apresentaram grande melhora no desempenho.
B
Atividades físicas de baixa intensidade, pois o processo de envelhecimento afeta todas as funções corporais e diminui o desempenho dos indivíduos idosos.
C
Atividades físicas sistemáticas, uma vez que a diminuição do desempenho relaciona-se mais com o desuso das funções corporais.
D
Atividades corporais diferentes a cada semana, pois a mudança de rotina contribui para a melhora do desempenho dos indivíduos idosos.
12(ENADE, 2004) O exercício físico é essencial para o crescimento ósseo em comprimento e, consequentemente, para o aumento da estatura da criança.
PORQUE
A compressão intermitente das placas de crescimento decorrente do peso corporal e o exercício podem provocar maior mineralização e densidade óssea.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
B
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
C
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
D
A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
Aumentar fonte