portfolio ciclo 3

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Claretiano – Centro Universitário
Curso de Educação Física Bacharelado
Portfólio ciclo III
Aluno (a): RA nº: 
Disciplina: Medidas e Avaliação da Atividade Motora
 29 de abril de 2021
1. INTRODUÇÃO
A avaliação postural é uma prática indispensável na disciplina de medidas e avaliações da atividade motora, pois por meio desta, o educador físico pode auxiliar o indivíduo a manter a postura correta, evitando futuras lesões e em alguns casos aliviado dores e desconfortos com auxilio de uma equipe multidisciplinar.
2. OBJETIVO GERAL
· Aprender e realizar prática a avaliação postural.
· Aprender os métodos e a importância da avaliação postural do indivíduo.
· Entender e realizar uma avaliação postural, conforme o método da Portland State University (PSU) e a calcular de maneira correta o índice de correção postural.
· Compreender os tipos de alterações posturais.
3. ATIVIDADES
3.1) O que está relacionado a uma boa postura e quais são os fatores que contribuem para os problemas posturais? 
A boa postura pode ser relacionada ao modo como seguimentos corporais, articulações e músculos, se alinham buscando um equilíbrio em relação a gravidade. Mau hábito, como posições inadequadas por muito tempo, e fatores relacionados a anatomia do indivíduo, como contornos ósseos, frouxidão dos ligamentos, contração fascial ou musculotendínea, tônus muscular, ângulo pélvico e posição articular, podem desencadear problemas posturais.
3.2) O que você entende sobre postura defeituosa? 
A postura defeituosa é quando o indivíduo não se posiciona adequadamente em relação ao equilíbrio das articulações e músculos e por consequência sobrecarrega outras regiões, podendo ocasionar lesões e doenças.
3.3) Quais são os anatômicos relevantes que possam afetar uma postura correta? 
Os anatômicos que quando posicionados de maneira desequilibrada podem afetar a boa postura são:
	- Cabeça
- Pescoço
- Ombros
- Coluna
- Quadril
- Joelhos
- Abdome
- Joelhos
	- Calcanhares
- Pés
-Peitoral
- Escápulas
- Cifose
- Lordose
-Tronco
3.4) Defina com suas palavras as curvaturas fisiológicas acentuadas e suas possíveis causas que contribuem para que ocorram essas alterações? 
- Hiperlordose: é caracterizada pela curvatura excessiva da coluna para dentro na região lombar, pode ser causada por predisposição hereditária, músculos abdominais fracos e doenças relacionadas aos ossos e músculos.
- Hipercifose: é caracterizada pela curvatura excessiva da coluna para fora na região torácica, também conhecida popularmente como corcunda, pode ser causada por má postura frequente, como longos períodos debruçados.
- Escoliose: é caracterizada pela curvatura excessiva da coluna de forma lateral, como se o corpo pendesse para um dos lados, pode ser ocasionada por desequilíbrio muscular e postural, inflamações, compensação e posições que dão sensação de conforto. 
3.5) De que maneira podemos realizar uma avaliação postural? 
A avaliação postural pode ser realizada de forma visual, utilizando materiais como o simetrógrafo e a base de nivelamento para auxiliar na análise de simetria dos seguimentos anatômicos posturais. Além disso existem ferramentas como a Escala de New York e o método Portland State University (PSU), biofogrametria e softwares que auxiliam na avaliação postural.
3.6) Descreva com suas palavras como nós, profissionais de educação física, podemos utilizar a Escala de New York e o método Portland State University (PSU). 
Como profissionais de educação física, podemos utiliza-los para observar os desvios posturais, porém sem a intenção de corrigi-los, pois tal correção necessita de uma avaliação multidisciplinar , contando com fisioterapeuta e o médico ortopedista.
3.7) De que maneira podemos identificar os desvios posturais por meio do Portland State University (PSU)? 
A princípio utiliza-se a observação visual para avaliar se existe assimetria postural, em seguida identifica-se o percentual e o Índice de Correção Postural-ICP, por meio de equações. Para a realização do cálculo observa-se as seguintes regiões dos pontos de vista lateral e frontal: RCP – Região da Cabeça, pescoço e ombros (frontal) cabeça, peitoral e ombros(lateral) , RCDL – Região da Coluna Dorsal e Lombar- coluna (frontal) coluna torácica e tronco (lateral) , RAQ – Região do Abdômen- quadril (frontal) abdômen e coluna lombar (lateral) e RMI – Região de Membros Inferiores- joelhos, pés e impressão plantar (frontal) joelhos (lateral) , enquadrando-os em uma das três escalar ( 1- desvio acentuado, 2- desvio ligeiro e 5- sem desvio). Em seguida utiliza-se a seguinte equação ICP =[(RCP + RCDL + RAQ + RMI)/75] x 100. Conforme o resultado da equação o educador físico pode identificar se há ou não uma postura correta, sendo o acima 85% o ideal em crianças e acima de 65% em adultos.
3.8) Você deverá realizar uma avaliação postural utilizando o método Portland State University (PSU) e a escala (ALTHOFF; HEYDEN; ROBERTSON, 1988) que estão disponíveis para consulta, na Unidade 2. 
	Ficha do voluntário
	RCP 
	5+5+5+3+5=23
	RCDL 
	5+5+3=13
	RAQ 
	5+3+3=11
	RMI 
	1+5+5+1=12
-Cálculo
 ICP=[(23+13+11+12)/75] X100
ICP=78% 
-Resultado
O voluntário apresenta um resultado considerado dentro da normalidade para sua faixa etária, deste modo classificando-o como com boa postura.
3.9) O que você entende sobre biofotogrametria? 
A biofotogrametria é um método que com o auxilio de fotografia, o educador físico consegue avaliar a simetria do aluno e consequentemente realizar sua avaliação corporal.
3.10) Descreva com suas palavras, como podemos utilizar software para avaliação postural (SAPO).
O SAPO é um programa de computador que utiliza bases e dados pré-existentes para marcar pontos específicos no corpo do indivíduo e geral a proporção de simetria corporal do indivíduo avaliado.
5. CONSIDERAÇÕES FINAIS
Mediante ao exposto, conclui-se que a compreensão e sucessivamente a prática do método de avaliação da postura corporal é indispensável para a formação de um educador físico. Além disso, é imprescindível salientar a importância da mesma e a relevância de um bom acompanhamento multidisciplinar me prol do bem estar do indivíduo. 
6. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS E E-REFERÊNCIAS
FIOCO, M. E. Medidas e avaliação da atividade motora. Portal do Centro Universitário Claretiano, p 41-57, 2020. Disponível em:<https://sga.claretiano.edu.br/sav/disciplina/material-new/visualizar-sge/ysTsYGtPQPUD7wIFhf >. Acesso em 1 mar. 2021.	
FIOCO, M. E. Plano de Ensino (PE)/Guia de Estudos (GE). Portal do Centro Universitário Claretiano, p 1-16, 2021. Disponível em: https://sga.claretiano.edu.br/sav/disciplina/material-new/visualizar-sge/vQYJfAHZP7ZlfVFVwf . Acesso em 29 de abril de 2021.
SILVA, A. G Fisioterapia Brasil v6n5 (2005). Disponível em: > https://portalatlanticaeditora.com.br/index.php/fisioterapiabrasil/issue/view/149 <. Acesso em 29 de abril de 2021.