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Mastigação e Deglutição A mastigação é a função mais importante, pois a fase inicial do processo digestivo, que se inicia na boca. A deglutição é o ato de engolir o alimento (ou saliva) da boca até o estômago. Mastigação t ípica É considerada a mastigação ideal, pois é bilateral, ou seja, quando o alimento é triturado em ambos os lados da boca. Ela pode ser simultânea ou alternada, com movimentos verticais e de rotação de mandíbula. A mastigação correta beneficia o tônus muscular da boca e da língua, a saúde dos dentes e o bom funcionamento do sistema digestivo. -Perda dentária -Dor durante a mastigação -Perda do tônus muscular -Disfunção da articulação temporomandibular -Doença periodental -Mobilidade dental -Xerostomia Fatores que interferem negativamente na mastigação A mastigação atípica pode alterar o padrão da mastigação e a ingestão de determinados alimentos importantes para a saúde, como aqueles ricos em fibras, interferindo na saúde, na funcionalidade da musculatura envolvida e da articulação. Riscos de uma mastigação atípica Deglutição dos al imentos padrão infanti l Movimentos rítmicos e coordenados da sucção que são guiados pela relação entre lábios e língua. Língua entre os coxins gengivais, preenche toda cavidade oral (pequena), contraindo a musculatura facial e bolsas de gordura nas bochechas para estabilizar a mandíbula. Laringe mais elevada, língua próxima a faringe e palato mole- favorece a respiração nasal (até 4 meses) – proteção das vias aéreas. A deglutição começa quando o alimento é colocado na boca, onde é mastigado e sofre a ação da saliva, formando o que chamamos de bolo alimentar (alimento pronto para ser deglutido). A língua pressiona esse bolo contra o palato duro (“céu da boca”), empurrando-o para trás, provocando a deglutição Deglutição dos al imentos padrão adulto Os riscos são a má oclusão dos dentes, problemas com a fala, maior incidência de rinite, amigdalite, queda da produção de saliva, aumento dos riscos de desenvolvimento de doenças infecciosas na cavidade oral. Riscos de uma deglutição atípica Diabetes Mellitus tipo II O diabetes tipo 2 caracteriza-se pela produção insuficiente de insulina, pelo pâncreas, ou pela incapacidade do organismo de utilizar a insulina produzida de forma eficiente. É mais comum em pessoas com mais de 40 anos, acima do peso, sedentárias, sem hábitos saudáveis de alimentação. RELAÇÃO ENTRE A ALIMENTAÇÃO E ELEVAÇÃO DA GLICEMIA O organismo necessita de glicose (açúcar no sangue) para gerar energia e essa fonte de energia está nos alimentos, principalmente nos carboidratos. Os carboidratos ao serem quebrados no nosso organismo, fornecem glicose para a corrente sanguínea, assim a insulina (hormônio produzido pelo pâncreas) vai metabolizar a glicose para produção de energia para ser utilizada nas funções corporais e atividades físicas. A principal função da insulina é controlar a quantidade de glicose no sangue após a alimentação. Ela informa as células de que a glicose deve ser absorvida. No diabetes tipo 2 a insulina não está funcionando bem para o controle da glicose, o hormônio pode estar insuficiente ou as células podem ter parado de responder a ela. Se não tratada, a glicose alta pode levar a complicações de longo prazo no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Resposta da insulina em pacientes com diabetes mell itus t ipo 2 pós-alimentação Controle gl icêmico através da alimentação A forma de lidar com um diagnóstico de diabetes é aprender mais sobre esta condição, fazer mudanças de estilo de vida para gerenciar o nível de açúcar no sangue: alimentação balanceada, exercícios físicos, medicamentos e monitoramento de glicose. Para isso o fracionamento da alimentação é fundamental. Procure realizar 5 a 6 refeições/ dia, com menor volume: café da manhã, almoço e jantar com pequenos lanches nos intervalos, modere o consumo de alimentos fontes de carboidratos, evite o consumo de açúcar, mel, doces de modo geral, refrigerantes e produtos industrializados adoçados. Aumente o consumo de fibras, Consuma diariamente legumes e verduras (3 a 5 porções) no almoço e jantar. Prefira os alimentos fonte de boas gorduras: azeite de oliva, abacate, castanhas, salmão. O consumo diário de frutas é muito importante, mas não exagere nas quantidades, Mastigue bem os alimentos e aprenda a saboreá-los O que fazer na hipoglicemia? A hipoglicemia é a presença de níveis excepcionalmente baixos de açúcar (glicose) no sangue. A causa mais comum da hipoglicemia são os medicamentos tomados para controlar o diabetes. Os sintomas de hipoglicemia melhoram poucos minutos após a ingestão de açúcar em qualquer uma de suas formas, tal como doces, comprimidos de glicose ou bebidas doces, como um copo de suco de frutas.
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