relatório do estagio 3 educação física uniasselvi

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Centro Universitário Leonardo Da Vinci 
Educacional Leonardo Da Vinci 
 
DANIEL MAGNO LOPES MATOS 
 
TURMA: EFL1160 
 
 
 
 
RELATÓRIO DE ESTÁGIO 
 
 
 
Bacharel Educação Física 
 
 
2021 
 
 
 
 
 
 
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SUMÁRIO 
 
 
 
 
1 CARACTERIZAÇÃO DO ESTÁGIO ......................................................................... 3 
 
2 INTRODUÇÃO .............................................................................................................. 3.4 
 
3 DESENVOLVIMENTO ................................................................................................. 4.5 
 
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS ......................................................................................... 5.6 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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1. CARACTERIZAÇÃO DO LOCAL ESTÁGIO 
 
 
Razão Social: O2 Academia LTDA ME / CNPJ: 11. 632. 285/0001-08 
Endereço Completo: Rua Estácio Coimbrã Nº 233 - Bairro São 
Cristóvão, Arcoverde, PE. CEP: 56. 505-065. 
Ramo de atividade: Musculação, lutas, aulas coletivas, natação, 
recreação e treinamento funcional. 
Histórico da Instituição: A O2 Academia atua no mercado desde 
02/03/2010 oferecendo uma variedade de atividades, como: musculação, aulas 
coletivas, treino funcional entre outros. 
Estrutura Organizacional: A O2 Academia LTDA ME funciona das 06 às 
12 horas e das 14 às 20 horas, a academia recebe em média um total de 200 
alunos mensalmente. As atividades oferecidas são: musculação, lutas, aulas 
coletivas, natação, recreação e treinamento funcional. A O2 no momento conta 
com 7 (sete) funcionários, o público e bem variado quando se fala de faixa etária 
e gênero. 
A O2 Academia funciona em um prédio que conta com um térreo e 
primeiro andar, no térreo funciona, recepção, sala de avaliação, sala de apoio 
para os professores, uma piscina, dois banheiros feminino e masculino e no 
primeiro andar funciona, salas de musculação, lutas e de treinamento funcional. 
Todos os layouts dos espaços funcionam muito bem, a academia conta 
com ótimos equipamentos, todos os ambientes bem limpos e organizado com 
álcool disponível para higienização das mãos e dos equipamentos. 
A academia conta com 3 profissionais formados em educação física 
bacharelado, 2 estagiários, 2 recepcionistas que intercalam seus horários. 
 
 
2. INTRODUÇÃO 
 
 
O presente trabalho consiste no relatório de Estágio Curricular Obrigatório 
1 preconizado no âmbito do curso de educação física/bacharelado da 
universidade, Centro Universitário Leonardo Da Vinci (UNIASSELVI), realizado 
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na O2 Academia, este estágio foi supervisionado pelo Prof. Andersom Carlos 
Magalhães Silva e orientado pelo Prof. Rinaldo Adriano de Oliveira. 
Através do presente relatório será descrito e explicado as atividades 
executadas no período do estágio dês do período de observação e intervenção, 
todo o estágio foi voltado para o treinamento funcional. 
Nos últimos anos tem aumentado de maneira considerável a procura por 
treinamento funcional, algumas pessoas no intuito de manter ou melhorar a 
saúde e outras por estética. Com o treino funcional é possível trabalhar todos os 
grupos musculares em uma mesma série de exercício e ainda é possível 
dependendo de o nível de condicionamento do aluno acrescentar a essa série 
alguns exercícios aeróbios, trabalhando assim a condição cardiorrespiratória 
dele. Assim podemos afirmar que as adaptações musculares promovida com 
esse tipo de treinamento é bem significativa por trabalhar todas as funções 
musculares é cardiorrespiratória. 
 De acordo com (CAMPOS e CORAUCCI NETO, 2004; D’ELIA e D’ELIA, 
2005). O treinamento funcional representa uma nova metodologia de 
condicionamento, norteada pelas leis basais do treinamento e amparada 
cientificamente por meio de pesquisa e referências bibliográficas em todos os 
seus pontos principais e, sobretudo, avaliadas extensivamente nas salas de 
treinamento, onde foi possível definir suas linhas básicas. No entanto, a essência 
do treinamento funcional está fundamentada no progresso dos aspectos 
neurológicos que comprometem a capacidade funcional do corpo humano 
através de treinos estimulantes que desafiam os vários componentes do sistema 
nervoso e, por isso, geram sua adaptação. 
Justifica-se o trabalho devido à importância do estudo em campo para a 
ampliação dos conhecimentos acadêmicos, podendo entender que na 
montagem de um treinamento e preciso entender as várias ações, modificações 
e respostas do sistema fisiológico podendo usar esse conhecimento para obter 
bons resultados nos objetivos do treino. 
 
 
3. DESENVOLVIMENTO 
 
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Durante todo o estágio dês da observação a intervenção foi voltado para 
o treinamento funcional, mas também era feita a organização do ambiente para 
que ele ficasse agradável para a execução das atividades tanto dos profissionais 
como dos alunos. 
O estágio foi iniciado no dia 02/09/2021 e o último dia foi 18/09/2021, o 
início do estágio foi um trabalho de observação que foi concluído em três dias 
em que tive a oportunidade de observar como a professor abordava os alunos e 
já consegui identificar algumas personalidades o que facilitaria as minhas 
abordagens futuramente, pude pegar informações sobre exercícios que poderia 
incluir no programa de treino para a intervenção. 
O período de intervenção foi dividido em 6 (seis) dias com a duração de 5 
(cinco) horas de atuação cada, podendo nesses dias colocar em pratica o plano 
de intervenção programado o qual foi um programa de treinamento funcional com 
os seguintes objetivos: 
 
• Aumentar a força e a maça muscular 
• Desenvolver uma boa condição cardiorrespiratório 
• Acelerar o metabolismo e a queima gordura 
• Desenvolver condicionamento, resistência e agilidade 
• corrigir a má postura e os desequilíbrios musculares 
• Aumentar a estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral) 
• Aliviar o estresse da vida diária 
• Melhorar as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação 
• promover o desenvolvimento da aptidão física pessoal do indivíduo 
• Melhorar o equilíbrio estático e dinâmico 
 
O professor supervisor do estágio, Andersom, deu toda a liberdade e ao 
mesmo tempo todo auxílio na execução do plano elaborado, ele atava sempre 
me orientando sobre as dificuldades e limitações dos alunos que me eram 
encaminhados e isso me ajudou muito na execução do projeto de intervenção. 
 
 
4. CONSIDERAÇÕES FINAIS 
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O período de estágio foi de suma importância para a evolução dos meus 
conhecimentos, dentro da prática em campo tive a oportunidade de vivenciar 
experiencias que só a prática traz. O tema escolhido também foi importante me 
desafiando a me aprofundar mais nos estudos bibliográficos e científicos 
podendo assim adquirir mais conhecimento e despertando o interesse em 
procurar entender cada vez mais o lado fisiológico do exercício físico. 
Não houve dificuldades fora do comum, no entanto todas as pesquisas e 
estudos sobre fisiologia do exercício, estudos e pesquisas em artigos 
relacionado ao assunto, pesquisas em vídeos de profissionais renomados no 
assunto, toda leitura bibliográfica e cientificas, foram importantes para ter um 
bom desempenho durante o estágio.