RELATÓRIO ATIVIDADE DE ESTÁGIO ACADEMIA MANOEL

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CENTRO UNIVERSITÁRIO UniBTA 
 
 
 
 
 
 
 
MANOEL PEREIRA SILVA JÚNIOR 
 
 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DO ESTÁGIO SUPERVISIONADO DE 
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA ATIVIDADES 
EM ACADEMIA DE GINÁSTICA/ESTÚDIO OU 
SIMULARES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SANTARÉM-PA 
2022 
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MANOEL PEREIRA SILVA JÚNIOR 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DO ESTÁGIO SUPERVISIONADO DE 
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA ATIVIDADES 
EM ACADEMIA DE GINÁSTICA/ESTÚDIO OU 
SIMULARES 
 
 
 
 
 
 
Relatório de Estágio Supervisionado em 
Atividades em Academias de 
Ginástica/Estúdios ou similares, 
apresentado ao Curso de Bacharelado 
em Educação Física na do Centro 
Universitário UniBTA. 
 
 
 
 
 
 
SANTARÉM-PA 
2022 
 
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SUMÁRIO 
 
1. INTRODUÇÃO........................................................................................................4 
2. DESENVOLVIMENTO............................................................................................6 
2.1. Aparelhagem..................................................................................................6 
2.2. Administração ................................................................................................7 
2.3. Os Professores e Alunos...............................................................................7 
3. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS...........................................................................8 
4. CONCLUÇÃO.........................................................................................................9 
5. REFERÊNCIAS.....................................................................................................10 
6. ANEXOS................................................................................................................11 
7. ANEXO 1 CARTA DE SOLICITAÇÃO DE ESTÁGIO............................................12 
8. ANEXO 2 TERMO DE COMPROMISSO DE ESTÁGIO OBRIGATÓRIO............13 
9. ANEXO 3 CARTA DE AUTORIZAÇÃO PARA A REALIZAÇÃO DO ESTÁGIO..18 
10. ANEXO 4 FICHA DE ACOMPANHAMNETO.......................................................19 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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1. INTRODUÇÃO 
 
O presente relatório de estágio foi elaborado de acordo com a referida disciplina 
de estágio de Atividades em Academias de Ginástica/Estúdios ou similares realizado 
pelo aluno do curso de Bacharelado em Educação Física, Manoel Pereira Silva 
Júnior. 
Desenvolveu-se na observação e co-participação em atividade física na 
academia NELMA FITNESS.COM, localizada na Avenida Tancredo Neves, N° 102, 
Bairro: Nova República, Cidade: Santarém-PA CEP: 68025-760, escrita no CNPJ n°: 
24.400.609/0001-16. 
A supervisora responsável pela unidade e concedente é Edinelma Barbosa 
Carvalho e também responsável empresa. O periodo desse estagio foi de 40 dias de 
seguda a sexta contabilizando 240 horas de estagio. 
Durante o período de estagio, fui acompanhado pela profissional Edinelma 
Barbosa, que tem formação em Licenciatura em Educação Física, no Centro 
Universitário Luterano do Brasil CEULS-ULBRA, e em Bacharelado em Educação 
Física no Centro Universitário de Tecnologia Avançada UniBTA Digital. 
Segundo dados da assiciação Brasileira de Academia (ACAD) o Brasil é o 
segundo no ranking mundial em números de estabelecimentos, um total de 33 mil 
academias. 
Este trabalho tem como objetivo relatar minha experiência como estagiário em 
uma academia de musculação, ginástica e treinamento funcional na qual achei muito 
interessante os benefícios que a atividade física proporciona as pessoas. Foram 
horas de muito aprendizado que contribuíram para o meu desenvolvimento 
acadêmico e profissional, pois através dessa vivência pude adquirir conceitos que 
ajudaram no meu entendimento do que é exposto no curso, também expus os 
conhecimentos adquiridos ao longo dos períodos estudados, aliando a relação entre 
a teoria e a prática. 
Este estágio foi a oportunidade de adquiri mais conhecimento profissional, visto 
que o mercado da educação física esta cada vez mais exigente, foi vivenciado na 
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pratica a realidade de trabalhar com pessoas que estavam ali buscando uma 
qualidade de vida melhor. 
Observei e co-participei ao lado da profissional de diversas modalidades de 
estagio na academia (musculação) aumento de massa, muscular hipertrofia, 
emagrecimento massa magra, estética física, modalidade (Jump e step), treinamento 
aeróbico frequência cardíaca, redução de peso, perda calórica, avaliação física 
montagem de treinos, tudo sempre voltado a manutenção da saúde, promoção e 
bem estar e melhora de condicionamento físico e performance. 
Quero agradecer por este período de aprendizado que estive na academia 
NELMA FITNESS.COM um aprendizado que vou carregar comigo pelo resto da 
minha vida, pela habilidade da professora em ensinar cada modalidade, a qual eu 
convivi e participei e pude aprender com a didática dela, o que mais me chamou a 
atenção foi o desempenho, a humildade e a atenção com cada aluno de forma 
individualizada para que a Academia NELMA FITNESS.COM referência na cidade 
de Santarém e por conta disso tem atraído muitas pessoas a voltarem a treinar e 
outras a começarem um ciclo novo, uma nova etapa em suas vidas, pois é isto que 
cada treinamento faz um grande retorno de mente corpo. 
Gosto muito de esportes, joguei futebol em clubes de categoria de base desde 
meus 13 anos, e já trabalhei em diversas áreas da academia por muitos anos pois 
sou licenciado pleno em Educação Física, isso me fez gostar de musculação e 
ginástica, na qual hoje tenho uma paixão extrema por estas modalidades. Quero 
afirmar, que isso tem me ajudado muito não só na parte física mais também na parte 
psicológica, pois o exercício físico em si tem função de trabalhar em nossa mente 
pois nos motiva a estabelecer metas e alcançar os objetivos estabelecidos, porque 
todos nós nascemos para vencer obstáculos e superar desafios. 
Por tanto este estágio cumpriu seu principal objetivo que é oferecer ao aluno 
que ele desenvolva habilidades práticas e prepará-lo para a realidade do mercado 
de trabalho. 
 
 
 
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2. DESENVOLVIMENTO 
 
Academia NELMA FITNESS.COM localizada na Avenida Tancredo Neves, 
N°102, Nova Republica, Santarém-PA, CEP 68025-760. 
Data início 02 agosto 2021 á 28 de setembro carga horaria semanal 240 horas 
supervisora do estagio Edinelma Barbosa. 
Academia possui um espaço pequeno porém aconchegante e muito 
organizado, piso emborrachado, bebedouro, sala de avaliação física e possui 
modalidades de treinamentos como musculação, treinamento funcional, ginastica, 
avaliação física e no local, com 1 banheiro, chuveiro e ventiladores e saída de 
emergências com extintores em lugares estratégicos da academia. 
A academia funciona de segunda a sexta nos horários de 7:00 as 21:00. 
 
 
2.1 Aparelhagem 
 
Na academia são mais 20 aparelhos de musculação, e mais bicicletas 
ergométricas e elípticos, equipamentos para trabalhar todos os músculos do corpo 
como: para peitoral, bíceps, perna, glúteos, abdome, dorsais, deltoides, 
gastrocnêmios. 
Tendo também halteres, dumbbells, kettlebells, barras, anilhas emborrachadas, 
colchonetes e bastões. 
Para treinamento funcional, cordas, trx, elásticos, ketbel, halteres, e para as 
aulas de ginástica jump e step, são muito importantes para o emagrecimento, 
melhora do condicionamento e melhorar a performance. 
Na sala de avaliação física conta com aparelho de pressão arterial, fita métrica 
de medidas, estadiometro, balança de bioimpedância e banco de Cirilo. 
 
 
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2.2 Administração 
 
A administração da academia é feita pela proprietária Nelma que faz uma 
excelente administração, no qual tem uma organização, limpeza, manutenção dos 
aparelhos que sempre estão em perfeito estado; o fluxo de caixa da academia fica 
registrado todas entradas e saídas no livro caixa tradicional, a academia tem uma 
boa rotatividadede alunos que todos os meses tem a entrada de novos clientes, mas 
vem trabalhando muito forte pela retenção de quem já é aluno pois isso é essencial 
para evitar as perdas que podem ocorrer devido às crises econômicas. 
 
 
2.3 Os professores e os alunos 
 
A professora da academia é credenciada pelo CREF com seu registro ativo 
para dar aulas sem que haja nenhum problema de qualquer fiscalização do CREF 
do Pará. 
Ao decorrer dos dias no estágio pude acompanhar passo a passo da rotina da 
professora e alunos. 
Na academia assim que o aluno faz sua matrícula a professora deverá fazer 
avaliação que vai dar todas informações necessárias para ter uma melhor prescrição 
e assim elaborar um programa de treinamento. O objetivo da avaliação é de detectar 
deficiências, fraquezas, ponto forte e mensurar dados do sujeito para que assim o 
professor possa prescrever adequadamente qualquer programa de exercícios. 
Com isto é feito um questionário, o aluno responde ao professor qual é objetivo 
dele na academia e o seu objetivo se é emagrecer ganhar massa muscular, ganhar 
resistência ou manter a massa corporal, através deste relato do aluno o professor 
começa a traçar sua linha de treinamento elaborar treinos específico para cada 
aluno. 
Após responder o questionário, é medida a pressão, peso, medidas corporais 
e composição corporal do aluno. 
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A função deum professor de musculação é acompanhar os alunos, observando 
sua postura o seu desenvolvimento ao longo do tempo. 
A Academia Nelma Fitness conta com a média de 100 alunos mensais, a 
maioria deles sendo do sexo feminino. 
 
 
3. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS 
 
No início, fui apresentado pelo Professora Nelma a todos alunos, e ela os 
informou que eu seria seu novo assistente e a ajudaria nas aulas auxiliando os 
alunos e auxiliando ela nas atividades, e em determinados momentos eu passaria 
alguma atividade, isso na primeira semana, até para conhecer os alunos melhor, 
fiquei somente auxiliando na montagem dos circuitos, no recolhimento de materiais 
e auxiliando nas correções dos movimentos dos alunos, e ajudando nas avaliações 
físicas. 
Na primeira semana fiz uma contagem de todos os aparelhos, halteres, anilhas, 
Bikes, caneleiras e colchonetes. Uma das dicas que me foram passadas é que um 
bom profissional conhece bem o ambiente em que trabalha, portanto conhecer todos 
os aparelhos é essencial. 
Já à partir da segunda semana comecei a ter mais liberdade de aplicar alguns 
alongamentos e alguns exercícios de acordo com o planejamento semanal, a dar 
umas aulas de ginástica e também de funcional. 
Durante todo período que eu estive nesse estágio, o cronograma de atividade 
era proposto de acordo com o planejamento semanal, a evolução de intensidade nos 
exercícios era de acordo com a evolução individual de cada aluno. Por se tratar de 
alguns alunos que estavam ali por conta de seu desempenho abaixo, essa evolução 
não era tão rápida e por isso esses alunos tinham um treinamento dentro do 
planejamento diferenciados. 
Dentre as atividades aplicadas por mim, pude ter a experiência de aplicar 
alguns circuitos de treinamento funcional, treino de musculação, aulas de ginástica 
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com jump e step, avaliação física, montagem de ficha de treino e tive a oportunidade 
de estar à frente da turma em alguns momentos sobre a supervisão da professora. 
 
 
4. CONCLUSÃO 
 
Pude concluir ao decorrer do tempo que o estágio curricular supervisionado 
proporcionou uma gama de novos conhecimentos para somar com os que são vistos 
em aula, mas que não são vivenciados na prática. O estágio me contemplou de forma 
puramente positiva, abrindo mais ainda o leque de possibilidades que o bacharelado 
proporciona e mais uma vez desconstruindo velhos conceitos que eu formulei e 
negligenciei sobre academias. Foi uma experiência verdadeiramente construtiva em 
diversos aspectos desde o profissional até o pessoal. Inclusive, entramos como 
desconhecidos na academia e hoje, posso dizer que fiz grandes amigos, tanto 
quanto os estagiários que também ficavam no meu turno, quanto a professora e os 
próprios alunos que nos davam maior apoio. 
Houve momentos cansativos que geraram o desanimo, a tristeza e até mesmo 
a desanimo, mas com a ajuda dos amigos, da professora e familiares esses 
obstáculos foram superados e agora estou preparado para transmitir ao meu 
semelhante todos os meus conhecimentos adquiridos. 
O estágio me proporcionou a lidar com o público. Aprendi a perfeiçoar as 
minhas técnicas adquiridas na Instituição de ensino, como fazer uma anamnese, 
avaliação, regulagem de aparelho de musculação, entre outras experiências 
adquiridas nesse pouco tempo de estágio. 
Após a realização do estágio ficou evidente a importância do profissional de 
educação física dentro de academias, por este ser responsável pela avaliação dos 
alunos, diagnóstico de possíveis patologias e riscos no treinamento bem como a 
prescrição a partir dos dados coletados. A partir desta vivência, fica claro a 
necessidade de buscar-se constantemente a especialização e capacitação em 
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diversas metodologias de treinamento bem como o atendimento de pessoas de 
diferentes características. 
Sendo assim, além de me ensinar conteúdos pertinentes a Educação Física, 
estive sempre aprendendo, entendendo o porquê de determinado procedimento e 
não de outro, conhecendo características e comportamentos de alunos de faixa 
etária diferentes, bem como de classes econômicas histórias de vida. 
 
 
 
5. REFERÊNCIAS 
 
Piconez Stela C. Bertholo. A prática de ensino e o estagiário supervisionado. 
Campinas. SP. Brasil.1999.139p 
 
Zóboli, Graziela BERNADI. Práticas de ensino: subsídios para a atividadedocente. 
Ilustrador:Amilton LaHikawa.10.ed.São Paulo,SP 
Lima,F.V .; Chagas,M H., Musculação: variáveis estruturais.Minas Gerais.Casa 
da educação física,2008 
 
 
 
 
 
 
 
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6. ANEXOS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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