Natação Aspectos Pedagógicos e Aprofundamentos

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Natação Aspectos Pedagógicos e Aprofundamentos
Questão 1
Em uma aula de natação, Fernanda, a garota mais leve da turma, questiona o professor porque dentro da água ela é capaz de realizar a façanha de levar no colo o aluno Guilherme, o garoto mais pesado da turma.
A respeito do empuxo e do Princípio de Arquimedes, marque a alternativa falsa:
Escolha uma opção:
A. Se o peso do objeto é maior que o empuxo, o objeto afundará.
B. Se um objeto afunda ao ser colocado em um recipiente que contém determinado líquido, podemos dizer que o empuxo sobre o objeto é maior que o peso.
C. Se um objeto boia na superfície de um líquido, podemos dizer que o empuxo é maior que o peso.
D. O empuxo é uma força que atua na vertical e para cima.
E. A determinação do empuxo é feita pelo peso do líquido deslocado.
Questão 2
Analisando as possibilidades de um nadador em deslocamento, assinale a alternativa que descreva corretamente como ele pode agir para diminuir a resistência durante o nado:
Escolha uma opção:
A. O nadador pode realizar movimentos descoordenados na água, de forma a encontrar soluções que permitirão melhor hidrodinâmica.
B. O nadador pode tentar assumir uma posição mais vertical, possibilitando melhor aproveitamento do empuxo, que é uma força vertical.
C. O nadador pode alinhar seu corpo na água, de modo a assumir uma posição conhecida como streamline.
D. O nadador pode utilizar bermudas largas, que facilitarão a entrada de água e, consequentemente, aumentarão sua sustentação.
E. O nadador deve permanecer com as pernas imóveis, pois assim irá nadar mais rápido.
Questão 3
A hidrostática tem fundamental influência sobre um nadador e sobre a aprendizagem de natação. Assinale a alternativa correta:
Escolha uma opção:
A. Hidrostática estuda o equilíbrio dos corpos na água, entre a força exercida (propulsão) e a resistência ao deslocamento.
B. Hidrostática é a parte da física que estuda o equilíbrio dos corpos na água, as forças envolvidas na natação são o peso e o empuxo.
C. Hidrostática é a parte da física que estuda o movimento dos corpos na água, sua área de estudo é entender a resistência dos corpos devido ao movimento na água.
D. Hidrostática estuda o equilíbrio dos objetos na água e a hidrodinâmica estuda o equilíbrio do ser humano na água, pois este se movimenta.
E. Hidrostática não é utilizada para o caso da natação, pois nesse caso deve-se utilizar a hidrodinâmica.
Questão 4
Assinale a alternativa incorreta sobre as regras do nado borboleta:
Escolha uma opção:
A. É permitido que uma perna esteja um pouco desalinhada da outra (diferença de altura) desde que isso não configure que a pernada esteja sendo realizada alternadamente.
B. É permitido o nadador realizar golfinhadas submersas, até o limite de 15m de distância da borda.
C. A pernada deve ser realizada simultaneamente no plano horizontal.
D. Na fase de recuperação da braçada, as mãos podem retornar por sobre a superfície.
E. A chegada deve ser realizada tocando as duas mãos na borda simultaneamente.
Questão 5
Um nadador habilidoso no nado de costas faz o seguinte procedimento para realizar a virada:
“Ao se aproximar da borda, inicia o último ciclo da braçada e repentinamente vira-se de frente para o fundo da piscina (decúbito ventral) e, ao terminar o ciclo da braçada já iniciado, realiza uma cambalhota tocando direto os pés na parede, porém não encosta nenhuma das mãos, e impulsiona a borda com os pés, na posição dorsal.”
Qual a interpretação desse movimento segundo as regras estudadas?
Escolha uma opção:
A. O movimento está contrário às regras quando o nadador deixa de encostar uma das mãos na hora de fazer a virada.
B. O movimento pode ser executado desde que o nadador não fique na posição ventral no momento da virada.
C. O movimento está perfeitamente de acordo com as regras.
D. O movimento fere as regras, pois o nadador deveria estar na posição ventral para deixar a borda, virando em seguida ainda submerso para a posição dorsal.
E. O movimento fere as regras quando o nadador vira de frente para executar o último ciclo de braçada.
Questão 6
Depois que o aluno estiver confortável aprendendo a realizar os movimentos do crawl com a cabeça dentro d’água, pode começar a aprender o movimento de respiração lateral, que é um movimento complexo, e que deve ser executado com atenção, já que pode prejudicar o aprendizado e a performance se não executado corretamente.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma opção:
A. Os movimentos da cabeça devem acontecer pouco depois da rotação do corpo, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
B. Os movimentos da cabeça devem acontecer com a face voltada para frente, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
C. Os movimentos da cabeça devem acontecer antecipadamente à rotação do corpo, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
D. Os movimentos da cabeça devem ser coordenados com a rotação do corpo, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
E. Os movimentos da cabeça devem acontecer com a face voltada para trás, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
Questão 7
Analise as alternativas e assinale a que enumere uma condição ambiental e, em seguida, uma condição atitudinal que aumentem o risco de acidente aquático:
Escolha uma opção:
A. Consertar azulejos danificados / proibir brincadeiras perigosas.
B. Proibir brincadeiras perigosas / consertar azulejos danificados.
C. Azulejos danificados / ralos que sugam com força.
D. Professor não atento aos alunos / proibir brincadeiras perigosas.
E. Ralos que sugam com força / permitir brincadeiras perigosas.
Questão 8
Leia o texto a seguir e escolha a alternativa que corretamente completa as duas lacunas na ordem que se apresentam no texto:
“O nado borboleta apresenta um movimento de corpo denominado ________________, que se inicia no tronco e termina nos pés, sendo importante para a coordenação de todo o nado. As pernadas ocorrem no sentido vertical, sendo que a fase propulsiva é para ___________.”
Escolha uma opção:
A. Mergulho, baixo.
B. Golfinhada, baixo.
C. Mergulho, deslocamento.
D. Golfinhada, trás.
E. Golfinhada, fora.
Questão 9
Leia o texto e considere as afirmações, marcando a alternativa correta:
“O nado de borboleta apresenta uma coordenação 2:1. Esse fato é relevante no que diz respeito ao aprendizado, pois uma boa coordenação das partes do nado possibilita ao aprendiz um movimento mais eficaz no sentido propulsivo e, portanto, um melhor deslocamento, o que irá facilitar o desenvolvimento do nado.”
Escolha uma opção:
A. A coordenação do nado é de 2 pernadas para cada ciclo de braçadas e uma boa coordenação facilita o desenvolvimento do nado.
B. A coordenação da respiração deve ser 2 pernadas para cada respiração durante o aprendizado.
C. Por regra, a coordenação do nado é de 2 braçadas para cada respiração.
D. O nado de borboleta apresenta duas varreduras não propulsivas (para dentro e para cima) e uma varredura propulsiva (para fora).
E. 2:1 significa duas braçadas para cada pernada, pois a braçada é mais importante nesse nado.
Questão 10
Um professor de natação deseja descrever e ensinar a um aluno novo os movimentos de pernada do nado crawl. Leia atentamente as alternativas e assinale a alternativa incorreta:
Escolha uma opção:
A. Uma pernada completa consiste em uma batida para cima e uma para baixo (ciclo).
B. A batida de pernas para baixo é um movimento de chicotada que começa com a leve flexão de quadril, flexão dos joelhos e, em seguida, pela extensão do joelho (movimento de chute).
C. O início da batida para cima da pernada ocorre ao mesmo momento nas duas pernas, enquanto que a batida para baixo é defasada para gerar o dobro de propulsão.
D. A pernada docrawl consiste na alternância de movimento anteroposterior das pernas, em que a batida para baixo com uma das pernas ocorre durante a batida para cima com a outra perna.
E. A pernada do crawl não deve ser nem rasa demais nem profunda demais. A estabilização do corpo e a força propulsiva ficarão reduzidas se a pernada for muito rasa e, se for muito profunda, o arrasto será aumentado, comprometendo o desempenho.