Ativ 3 - ASPECTOS COMPORTAMENTAIS E PSICOLÓGICOS DA ATIVIDADE FÍSICA E ESPORTIVA
Diversos fatores inuenciam nossa qualidade de vida, fatores internos ( psicológicos e mentais )
e externos ( sicos, pessoas, alimentação ) estão diariamente afetando nossas vidas e há uma
série de conceitos sobre o tema no qual destacamos a qualidade de vida em idosos,
crianças/adolescentes.
É de conhecimento que pessoas que tem bons hábitos alimentares e pra%cam a%vidades sicas
regularmente como forma de promoção de saúde vivem mais e melhor que outras que não a
fazem. Esse é um dos fatores que está também atrelado ao que chamamos de qualidade de
vida. O fator *nanceiro também ajuda as pessoas no que se refere a oferta de melhores opções
de consumo e uso (alimentos de melhor qualidade são mais caros também).
Crianças e jovens adolescentes que cons%tuem bons hábitos alimentares e a prá%ca de a%vidade
sica de maneira regular desde cedo até a fase adulta só perpetuam e concre%zam o fruto que
será colhido na melhor idade, inuências familiares são por vezes a chave para que esses bons
hábitos se formem desde cedo.
Apesar de haver inúmeras de* nições, não existe uma de* nição de qualidade de vida que seja
amplamente aceita. Cada vez mais claro, no entanto, é que não inclui apenas fatores
relacionados à saúde, como bem-estar sico, funcional, emocional e mental, mas também
outros elementos importantes da vida das pessoas como trabalho, família, amigos, e outras
circunstâncias do co%diano, sempre atentando que a percepção pessoal de quem pretende se
inves%gar é primordial (GILL & FEISNTEIN, 1994).
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