Chá de Hibisco emagrece?

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Chá de hibisco
emagrece?
M I T O S E M N U T R I Ç Ã O
O Q U E É C H Á D E H I B I S C O ?
Diurético, hepatoprotetor, hipocolesterolêmico,
antihipertensivo, anticarcinogênico e antioxidante. 
Pode ser cultivada em todo território
brasileiro por se adaptar bem em regiões
tropicais e subtropicais.
O hibisco (Hibiscus sabdariffa L.) é uma planta
medicinal, originária da Índia, do Sudão e da
Malásia, levada, posteriormente, para a África,
Sudeste da Ásia e América Central. 
Efeitos terapêuticos
E V I D Ê N C I A S C I E N T Í F I C A S
Em um estudo feito com ratos saudáveis
e obesos tratados com hibisco, foi
possível observar que o hibisco reduziu
significativamente o ganho de peso
neles, além de ter elevado o consumo de
líquidos tanto nos animais obesos
quanto nos saudáveis. (ALARCON et al,
2007) 
Estudos demonstram que o hibisco tem
efeito diurético, reduzindo a retenção
de líquidos. Relacionado a ação do chá
sob o hormônio aldosterona. Efeito no
qual pode influenciar na redução do
peso, o que não sugere necessariamente
que o indivíduo emagreceu. 
E V I D Ê N C I A S C I E N T Í F I C A S
Em outro estudo realizado com hibisco, avaliando a
atividade antioxidante, mostrou que a planta apresentou
alto teor de compostos fitoquímicos que tem significativa
contribuição na atividade antioxidante, o potencial
toxicológicos utilizando o cálice do Hibiscus sabdariffa L,
conduzidos com ratos, ficou evidenciado que quando
utilizado em doses elevadas podem ser tóxicos, além de
causar problemas ao sistema reprodutor masculino,
reduzindo a sua fertilidade, e problemas no fígado dos
animais (ANJOS et al., 2017).
Segundo estudos, suas propriedades antioxidantes
auxiliam na redução da pressão arterial, do LDL-c e no
aumento do HDL-c em animais e humanos, de acordo com
a dose ingerida, ajudando a evitar a aterosclerose e a
hipercolesterolemia. Podendo também ter efeito
quimioprotetor, auxiliando na apoptose de células
cancerígenas. 
C O N C L U S Ã O
Segundo os estudos, quando utilizado de forma correta, e
aliado à mudança de hábitos alimentares e atividades
físicas, o chá de hibisco pode auxiliar o paciente a obter
bons resultados, visto seu excelente potencial diurético, que
reduz a retenção de líquidos. Além disso, pode ser visto
como boa fonte dietética de antioxidante natural e,
consequentemente, trazer benefícios contra os danos
oxidativos decorrentes do acúmulo de radicais livres em
nosso organismo. Entretanto, devem ser vistos com
responsabilidade, pois podem ser tóxicos se mal
administrados. Vale ressaltar que apesar disso, ainda é
escasso o número de estudos relacionando o chá de hibisco
com o emagrecimento. Dessa forma, é necessário que sejam
realizados mais estudos a fim de obter resultados
conclusivos acerca da relação entre o chá de hibisco e o
emagrecimento. 
R E F E R Ê N C I A S
Ministério da Saúde. Desmistificando dúvidas sobre
alimentação e nutrição: material de apoio para profissionais de
saúde. Ministério da Saúde, Universidade Federal de Minas
Gerais. Brasília: Ministério da Saúde, 2016.
ANJOS, J. C. et al. Estudo in vitro da atividade antioxidante de
Hibiscus Sabdariffa L. Revista Saúde UniToledo, v. 1, n. 1, 2017.
ALARCON-AGUILAR F. J., ZAMILPA A., PEREZ G. M. D., Almanza P.
J. C., Nuñez R. E., CAMPOS S. E. A., VAZQUEZ C. L. I. Effect of
Hibiscus sabdariffa on obesity in MSG mice. Journal of
Ethnopharmacology, vol. 114, oct. 2007. Disponível em:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S03788741070
03637 Acesso em: 28 set 2021. 
UYEDA, M. HIBISCO E O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO: UMA
REVISÃO DA LITERATURA. Saúde em Foco, Edição nº: 07. 2015
 Juliane Cruz de Sena