Mapa de atividades- EFII

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Proposta de atividades socioemocionais para 
estudantes
ENSINO 
FUNDAMENTAL
ANOS FINAIS
Material produzido pelo Instituto Ayrton Senna
Adaptação: Edna Aparecida Borges, Mariana Castro de Souza 
e Michele Borges
Olá Professor(a),
Este Mapa de Atividades foi organizado de modo a apoiá-los(as) no desenvolvimento intencional de competências 
socioemocionais com os(as) estudantes para as atividades propostas em Projeto de Vida, levando em consideração o 
cenário atual de pandemia e distanciamento social.
As atividades propostas neste mapa são um ponto de partida e inspiração para o seu planejamento pedagógico, isso 
significa que você é coautor(a) dessas propostas, articulando às melhores práticas de metodologias ativas que dialogam 
com as suas escolhas pedagógicas e possibilidades tecnológicas. Partilhamos com você, algumas sugestões e 
dicas que podem ser bem-vindas para essa articulação, como:
• Realize a leitura das atividades com antecedência de modo a se preparar e antever as necessidades pedagógicas e 
possíveis adaptações para a realização das atividades com os(as) estudantes;
• Verifique os materiais e recursos que você e os(as) estudantes vão necessitar;
• Estabeleça o tempo de duração da atividade de acordo com a sua realidade – atente-se para a necessidade de 
adaptação da atividade considerando o tempo disponível;
• Organize a dinâmica da atividade de acordo com a realidade dos(as) estudantes. Ela pode ser proposta 
individualmente ou em grupos virtuais;
• Estimule os(as) estudantes a realizarem as atividades e compartilharem com o grupo.
Desejamos a você e aos(às) estudantes um ótimo trabalho!
ÍNDICE
As 17 competências socioemocionais
Modelo organizativo
Competências socioemocionais priorizadas 
em momento de crise
As Competências Socioemocionais na BNCC 
Relação das 17 competências socioemocionais e 
as 10 competências gerais da BNCC 
Metodologias ativas
Mapa de atividades
4
5
6
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12
AS 17 COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS
Especialistas têm proposto modelos variados para organizar e analisar as competências socioemocionais, 
com diferentes nomes. Grupos de pesquisadores trabalharam para produzir um modelo que fosse abrangente 
e organizasse as competências de acordo com o seu grau de abstração. 
Na esteira desses estudos, o Instituto Ayrton Senna vem construindo conhecimento sobre o que são, como 
se desenvolvem e como mensurar as competências socioemocionais, a partir de aportes de áreas como a 
economia, a pedagogia, a psicometria e as neurociências, entre outras.
Apresentamos um modelo organizativo, voltado ao acompanhamento de desenvolvimento de competências 
socioemocionais em ambiente escolar e que divide as competências em cinco grupos, chamados de 
macrocompetências. 
Veja na página seguinte o modelo organizativo de competências socioemocionais do Instituto Ayrton Senna.
ABERTURA 
AO NOVO
Curiosidade para aprender
Imaginação criativa
Interesse artístico
RESILIÊNCIA 
EMOCIONAL
Tolerância ao estresse
Autoconfiança
Tolerância à frustraçãoAMABILIDADE
Empatia
Respeito
Confiança
ENGAJAMENTO 
COM OS OUTROS
Iniciativa social
Assertividade
Entusiasmo
AUTOGESTÃO
Determinação
Organização
Responsabilidade
Persistência
Foco
QUAIS SÃO AS
São muitas as competências socioemocionais 
ligadas a cada uma das cinco macrocompetências. 
Vamos nos concentrar em algumas delas que foram 
identificadas como importantes de serem 
desenvolvidas na escola.
SOCIOEMOCIONAIS?
COMPETÊNCIAS 
MODELO ORGANIZATIVO
COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS PRIORIZADAS EM MOMENTO DE CRISE
Em tempo de Coronavírus e isolamento social, milhões de crianças e jovens deixaram suas escolas e estão 
dentro de suas casas, tendo de lidar com uma rotina nunca vivenciada. Como famílias e educadores podem 
encarar esse novo paradigma que nos tirou da zona de conforto? Como praticar uma mudança de 
mentalidade, sem estresse e desconforto? Entender mais sobre as competências socioemocionais e como é 
possível para qualquer pessoa as desenvolver é o caminho para seguirmos fortalecidos nesse momento.
Ainda que todas as competências sejam importantes para o desenvolvimento pleno das pessoas, algumas 
habilidades são ainda mais essenciais em momentos de crise, como essa de pandemia que todo o mundo está 
vivendo, quando temos que lidar com um quadro de isolamento social, ansiedade, medo de contaminação, 
adaptação a novas rotinas etc.
Dentro do contexto que os brasileiros têm vivido, selecionamos algumas competências como foco para as 
atividades deste caderno e mostramos porque elas são fundamentais. São elas:
Empatia
Foco
Persistência
Responsabilidade
Tolerância 
ao estresse
Criatividade
Interesse artístico
A BNCC E AS COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS
Diversos marcos nacionais e internacionais esclarecem que o direito à educação está atrelado não só ao 
acesso à escola e ao conhecimento, mas à formação em todas as dimensões do ser humano, de forma plena.
Documentos de referência, como a Constituição Federal, a Lei de Diretrizes e Bases da Educação, e a Base 
Nacional Comum Curricular são claros ao definir que cabe à escola oferecer aos estudantes muito mais do 
que um acúmulo de conteúdo e ir além do domínio de habilidades tradicionalmente trabalhadas na escola, 
como leitura, escrita e cálculos matemáticos.
Nesse novo olhar sobre o desenvolvimento pleno, que é o que se valoriza na Educação Integral, a 
aprendizagem desses conhecimentos e habilidades segue sendo relevante e precisa ser garantida com 
qualidade, mas tem que conviver com um trabalho igualmente intencional para o desenvolvimento também de 
competências para a vida, como colaboração, criatividade, entre outras.
Educar, de acordo com essa visão, é criar oportunidades no ambiente escolar e nos sistemas de ensino para 
que todo estudante possa se desenvolver, à medida que avance nos anos escolares e na idade ao longo da 
Educação Básica, de modo a construir autonomia, pela via da Educação Integral, para definir suas opções e a 
construção do seu projeto de vida!
RELAÇÃO DAS 17 COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS E AS 10 COMPETÊNCIAS GERAIS DA BNCC 
1
Respeito
Responsabilidade 
Curiosidade para aprender
Valorizar e utilizar os conhecimentos historicamente construídos 
sobre o mundo físico, social, cultural e digital para entender e 
explicar a realidade, continuar aprendendo e colaborar para a 
construção de uma sociedade justa, democrática e inclusiva.
COMPETÊNCIAS GERAIS DA BNCC 
MATRIZ SOCIOEMOCIONAL 
DO INSTITUTO AYRTON SENNA
2
3
Curiosidade para aprender
Imaginação criativa
Iniciativa social
Interesse artístico
Valorizar e fruir as diversas manifestações artísticas e culturais, 
das locais às mundiais, e também participar de práticas 
diversificadas da produção artístico-cultural.
Exercitar a curiosidade intelectual e recorrer à abordagem 
própria das ciências, incluindo a investigação, a reflexão, a 
análise crítica, a imaginação e a criatividade para investigar 
causas, elaborar e testar hipóteses, formular e resolver 
problemas e criar soluções (inclusive tecnológicas) com 
base nos conhecimentos das diferentes áreas.
4
Iniciativa social
Respeito
Utilizar diferentes linguagens – verbal (oral ou visual-motora, 
como Libras, e escrita), corporal, visual, sonora e digital, bem 
como conhecimentos das linguagens artística, matemática e 
científica, para se expressar e partilhar informações, 
experiências, ideias e sentimentos em diferentes contextos e 
produzir sentidos que levem ao entendimento mútuo.
COMPETÊNCIAS GERAIS DA BNCC MATRIZ SOCIOEMOCIONAL DO INSTITUTO AYRTON SENNA
5
6
Iniciativa social
Responsabilidade
Imaginação criativa
Assertividade
Organização
Determinação
Valorizar a diversidade de saberes e vivências culturais e 
apropriar-se de conhecimentos e experiências que lhe 
possibilitem entender as relações próprias do mundo do 
trabalho e fazer escolhas alinhadas ao exercício da cidadania 
e ao seu projeto de vida com liberdade, autonomia, 
consciência crítica e responsabilidade.Compreender, utilizar e criar tecnologias digitais de informação e 
comunicação de forma crítica, significativa, reflexiva e ética nas 
diversas práticas sociais (incluindo as escolares) para se 
comunicar, acessar e disseminar informações, produzir 
conhecimentos, resolver problemas e exercer protagonismo e 
autoria na vida pessoa e coletiva.
Foco
Persistência
Responsabilidade
7
Argumentar com base em fatos, dados e informações confiáveis 
para formular, negociar e defender ideias, pontos de vista e 
decisões comuns que respeitem e promovem os direitos 
humanos, a consciência socioambiental e o consumo responsável 
em âmbito local, regional e global, com posicionamento ético em 
relação ao cuidado de si mesmo, dos outros e do planeta.
Assertividade
Empatia
Respeito
Autoconfiança
Responsabilidade
8
COMPETÊNCIAS GERAIS DA BNCC MATRIZ SOCIOEMOCIONAL DO INSTITUTO AYRTON SENNA
9
10
Iniciativa social
Empatia
Respeito
Agir pessoal e coletivamente com autonomia, 
responsabilidade, flexibilidade, resistência e 
determinação, tomando decisões com base em princípios 
éticos, democráticos, inclusivos, sustentáveis e 
solidários.
Exercitar a empatia, o diálogo, a resolução de conflitos e a 
cooperação, fazendo-se respeitar e promovendo o respeito 
ao outro e aos direitos humanos, com acolhimento e 
valorização da diversidade de indivíduos e de grupos 
sociais, seus saberes, identidades, culturas e 
potencialidades, sem preconceitos de qualquer natureza.
Tolerância ao estresse
Determinação
Responsabilidade
Tolerância ao estresse
Autoconfiança
Tolerância à frustração
Conhecer-se, apreciar-se e cuidar de sua saúde física e 
emocional, compreendendo-se na diversidade humana e 
reconhecendo suas emoções e as dos outros com 
autocrítica e capacidade para lidar com elas.
Entusiasmo
Empatia
Respeito
Confiança
Tolerância à frustração
METODOLOGIAS ATIVAS
Uma proposta de educação integral que tenha como objetivo a construção da autonomia do estudante e a promoção de seu 
desenvolvimento pleno, necessita de metodologias que garantam experiências que valorizem a participação ativa, crítica e 
colaborativa dos alunos em situações de aprendizagem diversas. 
A seguir você conhecerá cinco metodologias que promovem a educação integral e a integração curricular. 
A Problematização compreende que a mediação do professor nas situações de aprendizagem tem como objetivo 
fomentar a reflexão dos estudantes, em vez de apresentar conclusões.
A Aprendizagem Colaborativa se fundamenta na premissa de que o conhecimento e a autonomia se constroem por 
meio da interação. O foco são as interações entre os estudantes e o conhecimento. 
A Presença Pedagógica se traduz na capacidade do professor se fazer presente, de forma construtiva, no cotidiano 
escolar do estudante. Ela se traduz na interação professor-estudante, construída em diversas situações, espaços e 
tempos da escola.
As metodologias precisam ser empregadas com intencionalidade, demandando que professores e estudantes as 
compreendam, acreditem em seu potencial pedagógico e se engajem em sua implementação
1
2
3
MAPA
DE 
ATIVIDADES
Cuidado em várias dimensões
Meu corpo, minha primeira casa
Cuidados em casa – sustentabilidade offline
04 Ser sustentável, eu?!
05 Nas redes, os memes – sustentabilidade online
03
01
02
Cuidado em várias 
dimensões
ATIVIDADE 01
Nessa atividade, você irá:
• construir um painel sobre as formas de 
cuidado que pratica;
• refletir sobre a importância de algumas 
formas de cuidado e trocar ideias sobre 
elas.
COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS EM FOCO
Autoconfiança: Sentir-se 
realizado consigo mesmo e com 
sua vida, ter pensamentos 
positivos e manter expectativas 
otimistas; antecipar o sucesso 
em suas ações, ter mentalidade 
de crescimento e proativa, não 
ficar ruminando ou obcecado 
por fracassos ou frustrações.
Tolerância ao estresse: Saber 
regular ansiedade e resposta ao 
estresse, não se preocupar 
excessivamente e ser capaz de 
resolver problemas com calma. 
Empatia: usar nossa 
compreensão da realidade, da 
vida e habilidades, para entender 
as necessidades e sentimentos 
dos outros, agir com bondade e 
investir em nossos 
relacionamentos, ajudando e 
prestando apoio e assistência. 
1. Você viu acima quais as competências que você exercitará nesta atividade? Fique atento(a) a 
elas, pois no final você irá avaliar como você as desenvolveu, combinado?
2. Pense no que você tem feito esses dias, buscando ficar em casa, brincando, estudando, 
interagindo nas redes sociais... Quais formas de cuidados você está praticando? Confira alguns 
exemplos na página seguinte.
3. Depois de ter pensado em algumas práticas de cuidado, você irá registrá-las: pode escrevê-las 
em uma filipeta de papel, recortar imagens das revistas, fazer uma colagem ou mesmo 
desenhar.
4. Com as produções prontas, pense em uma forma criativa de organizá-las, criando um painel 
(veja um modelo a seguir). 
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 1
# PARA INSPIRAR 
E REFLETIR COM 
SUA FAMÍLIA
Cuidado consigo: 
• Você se alimenta bem?
• Como cuida da sua saúde e da higiene? Algum cuidado especial relacionado ao coronavírus?
• Você é responsável na escola?
• Você buscar compreender os próprios sentimentos e respeitá-los? Como?
Cuidado com o(a) outro(a): 
• Você procura ter um bom convívio com as pessoas?
• Você trata seus(suas) colegas e familiares da mesma forma que gostaria que eles lhe 
tratassem?
• Você pratica bullying?
• Como anda sua gentileza na internet? (#Fica a dica: gentileza gera gentileza!)
• Você tenta apoiar amigos(as) e familiares quando estão em dificuldades?
Cuidado com o meio ambiente e o entorno: 
• Você ajuda nas atividades de limpeza e coleta de lixo da sua casa? 
• Você usa a água de um jeito consciente?
Cuidado com a coletividade:
• Você participa de iniciativas que busquem melhorias na vida das pessoas? Quais?
• Você apoia algumas causas contra opressões e violências? Quais?
• Você participa de algum coletivo?
Cuidado com o Planeta Terra:
• Você busca se informar sobre os problemas globais, suas causas e consequências?
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 1
Indique a qual dimensão do 
cuidado a sua prática está ligada: 
consigo, com o(a) outro(a), com o 
meio ambiente e o entorno, com a 
coletividade , com o planeta.
Com o planeta Terra
Com a coletividade
Com o meio 
ambiente e o entorno
Com o(a) outro(a)
Consigo
CUIDADO
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 1
Como ficou seu painel de formas de cuidado? Analise sua 
produção e escolha as formas de cuidado que você 
considera mais interessantes e explique por que as 
considera importantes. 
Que tal conversar com outras pessoas sobre essas formas 
de cuidado? Converse com familiares, colegas e/ou poste 
em suas redes sociais essas formas de cuidado e porque 
elas são importantes. 
Como foi realizar a atividade? O que aprendeu com ela? 
A imagem do círculo do cuidado, neste painel que você customizou, 
possui vários círculos dentro, a forma de cuidado consigo é uma 
dimensão de cuidado que está dentro de uma coisa bem maior que é o 
cuidado com a coletividade e até com o planeta. 
Você concorda com essa forma de interpretar o painel? Você tem outra 
interpretação?
Você exercitou as competências socioemocionais autoconfiança, 
tolerância ao estresse e empatia nesta atividade? Como?
# E AÍ?
01
Meu corpo, 
minha primeira casa
ATIVIDADE 02
Nessa atividade, você irá trabalhar com seu 
corpo de duas formas:
• 1ª exercício de respiração;
• 2ª brincando de mímica.
COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS EM FOCO
Autoconfiança: Sentir-se 
realizado consigo mesmo e com 
sua vida, ter pensamentos 
positivos e manter expectativas 
otimistas; antecipar o sucesso 
em suas ações, ter mentalidade 
de crescimento e proativa, não 
ficar ruminando ou obcecado 
por fracassos ou frustrações.
Iniciativa social: Ser capaz de 
abordar e se conectar com 
outras pessoas, tanto com 
amigos como pessoas 
desconhecidas, iniciando, 
mantendo e apreciando o 
contato social; ter habilidadeem trabalhos de grupo, 
incluindo expressividade 
comunicativa, como falar em 
público. 
Imaginação criativa: Ser capaz 
de gerar novas maneiras de 
pensar e agir por meio da 
experimentação, brincadeira, 
aprender com seus erros.
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 2
1. Meu corpo é minha casa. Essa afirmação circula muito por aí. Você acha que seu corpo é sua casa? Por 
quê? Registre o que pensou.... Você retomará esse registro mais à frente.
2. Nesta atividade você vai trabalhar com seu corpo de duas formas: 1ª respiração! 2ª mímicas! Vamos lá?
3. Que tal sentir e perceber seu corpo? Faça exercícios de respiração. Confira sugestões de exercícios na 
página seguinte. E lembre-se que existem vários aplicativos gratuitos de práticas de respiração.
4. Ficou tranquilo(a) e favorável? Agora que sentiu seu próprio corpo e respiração, entenda como utilizar o 
corpo para comunicar ideias. Hora de brincar de mímica! Você pode convidar alguns(algumas) colegas para 
jogarem online, por meio de uma chamada de vídeo, ou gravar um vídeo realizando a mímica e então 
compartilhar com seus(suas) colegas e ver quem adivinha.
5. Depois que você e os(as) colegas tiverem dado boas risadas com as mímicas, troquem algumas ideias 
sobre nosso corpo ser nossa casa, quais os cuidados que essa “casa” precisa. Para o papo ficar bem legal, 
proponha algumas outras questões que você considerar importantes a partir das suas próprias vivências. 
#Borapapear!
Seguem algumas opções de exercício de respiração propostas por Augusto Boal, dramaturgo, 
diretor e fundador do Teatro do Oprimido. São exercícios para atores, portanto considere que 
você é o “ator”. Escolha algumas –ou todas elas –para realizar.
• Inspire lenta e totalmente pela narina 
direita e depois expire pela esquerda 
(aperte com o dedo uma das narinas 
enquanto expira). 
• Com violência –depois de ter inspirado 
lentamente todo o volume de ar possível, 
expulsar todo o ar pela boca. O ar produz 
um som semelhante a um grito agressivo. 
Fazer o mesmo expelindo energicamente 
o ar pelo nariz, depois de ter inspirado o 
máximo possível.
• Inspirar lentamente –ao mesmo tempo 
que se levantam os dois braços o mais alto 
possível e se apoia o corpo na ponta dos 
pés; depois, também lentamente, expirar 
enquanto se retoma a posição estática 
normal e se encolhe o corpo até ocupar o 
menor espaço possível.
• Decidida e Energicamente –inspirar e 
expirar segundo um ritmo 
predeterminado, que pode ser o do 
coração, o de uma música (com percussão 
bem audível) ou um ritmo ditado por outra 
pessoa. 
• Um ator como que "destapa" o corpo de um 
companheiro como se este fosse um 
boneco inflado de ar. A parte destapada 
pode ser o dedo, o joelho, a orelha etc. O 
ator "destapado" procede como se 
estivesse sendo "esvaziado" de ar, expira 
todo o ar e se desinfla simultaneamente, 
caindo no chão, como um boneco de 
borracha vazio. Depois, o companheiro faz 
movimentos e ruídos de quem está 
enchendo o seu corpo com uma bomba de 
ar e o ator vai inspirando a cada golpe e 
reinflando-se”.
BOAL, Augusto. 200 jogos e exercícios para o ator e o não-ator com vontade de dizer algo através do teatro. Rio de Janeiro: 
Civilização Brasileira, 1982. p. 61-62
# PARA INSPIRAR
# E AÍ?
02
Como foi realizar a atividade? Você observou seu corpo? Se divertiu? 
O que de mais interessante você e seus(suas) colegas pensaram sobre essa ideia 
do corpo ser nossa casa? Volte nos registros que você fez no início da atividade e 
relembre o papo que teve com os(as) colegas para responder a essa questão.
Temos uma ideia para compartilhar com você: podemos pensar que o corpo é 
nossa primeira “casa”, por ser onde nos acolhemos. É a partir dele que sentimos 
frio, calor, gostos, texturas, sensações de prazer e dor. É com ele que escrevemos, 
falamos, enxergamos, nos movimentamos e realizamos todas as nossas práticas 
cotidianas. Sobretudo, é por meio do corpo e das linguagens que produzimos com 
ele que nos relacionamos com outras pessoas, seja presencialmente ou a 
distância, nos expressamos e agimos sobre o mundo.
Você exercitou as competências socioemocionais iniciativa social, autoconfiança 
e imaginação criativa nesta atividade? Como?
Cuidados em casa –
sustentabilidade offline
ATIVIDADE 03
Nessa atividade, você irá refletir sobre:
• O que é sustentabilidade;
• Como praticar atitudes sustentáveis em 
casa.
COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS EM FOCO
Curiosidade para aprender: 
consiste no forte desejo de 
aprender e adquirir 
conhecimentos e habilidades. 
Quando somos curiosos, 
reunimos interesses em ideias 
e uma paixão pela 
aprendizagem, exploração 
intelectual e compreensão.
Empatia: usar nossa 
compreensão da realidade, da 
vida e habilidades, para 
entender as necessidades e 
sentimentos dos outros, agir 
com bondade e investir em 
nossos relacionamentos, 
ajudando e prestando apoio e 
assistência. 
Responsabilidade: Ter 
habilidades de autorregular o 
que precisa para completar as 
suas responsabilidades, 
cumprir seus compromissos, 
agir de maneira confiante e 
consistente, e inspirar 
confiança. 
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 3
1. Você já ouviu opiniões sobre a ideia de sustentabilidade? Chegou a hora de colocar sua curiosidade para 
aprender em ação! Uma boa pesquisa pode abrir sua cabeça e expandir horizontes. Separamos umas 
referências bem legais para você, confira nas páginas seguintes.
2. Feita?!?! Para aprender e aprofundar seus conhecimentos sobre sustentabilidade, você é convidado(a) a 
participar de uma reflexão em time. Antes de mergulhar na reflexão, você precisa preparar algumas 
cartas que serão usadas nessa troca de ideias. Preparamos um quadro com exemplos de cartas, que 
você encontra logo a seguir. 
Agora é com você! 
Você pode construir uma ou várias novas cartas para o jogo. Escolha uma situação relacionada ao cuidado e 
sustentabilidade em casa durante a pandemia do coronavírus, construa a carta, lembrando que o Lado A 
descreve a situação/temática e o Lado B traz algumas perguntas para discussão. Você pode usar o quadro 
que disponibilizamos para fazer um rascunho da sua carta. Bom trabalho!
# PARA INSPIRAR
Sobre sustentabilidade e desenvolvimento sustentável, uma definição importante é 
aquela que pauta as ações da Organização das Nações Unidas (ONU) e os Objetivos 
de Desenvolvimento Sustentável (ODS). Confira um trecho da publicação “As 
Perguntas Mais Frequentes sobre os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável 
(ODS)”:
O desenvolvimento sustentável é definido como o desenvolvimento que procura 
satisfazer as necessidades da geração atual, sem comprometer a capacidade das 
futuras gerações de satisfazerem as suas próprias necessidades.
Desenvolvimento sustentável demanda um esforço conjunto para a construção de um 
futuro inclusivo, resiliente e sustentável para todas as pessoas e todo o planeta.
Para que o desenvolvimento sustentável seja alcançado, é crucial harmonizar três 
elementos centrais: crescimento econômico, inclusão social e proteção ao meio 
ambiente. Esses elementos são interligados e fundamentais para o bem-estar dos 
indivíduos e das sociedades.
Erradicar a pobreza em todas as suas formas e dimensões é um requisito 
indispensável para o desenvolvimento sustentável. Para esse fim, deve haver a 
promoção de um crescimento econômico sustentável, inclusivo e equitativo, criando 
melhores oportunidades para todos, reduzindo as desigualdades, elevando padrões 
básicos de vida, estimulando a inclusão e o desenvolvimento social justo, e 
promovendo o gerenciamento integrado e sustentável dos recursos naturais e dos 
ecossistemas.
# AMPLIANDO 
CONHECIMENTOS
Para ampliar seus conhecimentos sobre sustentabilidade, é interessante 
explorar algumas referências, como: 
• Transformando Nosso Mundo: a Agenda 2030 para o Desenvolvimento 
Sustentável. Fonte: Organização da Nações Unidas (ONU). Disponível em: 
https://nacoesunidas.org/pos2015/agenda2030/. Acesso em: 03 abr. 2020.
• O que são os Objetivos de Desenvolvimento Sustentávelda ONU?. Fonte: ONU 
Brasil. Disponível em: 
https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=u2K0Ff6bzZ4&feature
=emb_title. Acesso em: 03 abr. 2020.
• O que é a Agenda 2030?. Fonte: ONU Brasil. Disponível em: 
https://www.youtube.com/watch?v=j8L1CcanjT8. Acesso em: 03 abr. 2020. 
PNUD, Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento. 
• As perguntas mais frequentes sobre os Objetivos de Desenvolvimento 
Sustentável (ODS), 29 jun. 2016. Disponível em: 
https://www.undp.org/content/dam/brazil/docs/ODS/undp-br-ods-FAQ.pdf. 
Acesso em: 03 abr. 2020. p. 6. 
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 3
LADO B
Respeito pelas família. Manter uma boa convivência com a família, 
especialmente com quem mora com a gente, é 
importante para um dia a dia alegre e saudável. 
Todo mundo sabe, porém, que às vezes podem 
acontecer conflitos –o importante é saber como 
lidar com eles!
Para vocês, é importante manter uma boa 
convivência com os familiares? Por quê? 
Quais as maiores alegrias de se manter uma boa 
convivência? E o que é mais difícil no dia a dia? 
Nos momentos de conflito, quais as melhores 
maneiras de acalmar os ânimos e conversar 
sobre o assunto em questão? 
Compartilhem histórias em que vocês 
conseguiram resolver um conflito ou discussão e 
como isso aconteceu!
LADO A
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 3
LADO B
Lavar louça / Ajudar na limpeza da casa. Participar das atividades domésticas é muito 
importante. Ajudar a manter os objetos e espaços da 
casa limpos, arrumar a cama, limpar ou apoiar na 
limpeza do banheiro, da cozinha e dos demais cômodos 
–tudo isso ajuda na prevenção de doenças (as causadas 
pelo mofo e poeira, por exemplo) e possibilita um 
ambiente mais confortável para todos. Entretanto, são 
poucos(as) adolescentes que participam das atividades 
domésticas –sobretudo os homens! Mas essa deveria 
ser uma responsabilidade de todos(as), não é mesmo? 
Na casa de vocês, quem são as principais pessoas 
responsáveis pelas tarefas domésticas? 
Vocês contribuem para as atividades domésticas? Se 
sim, como? Se não, por quê? 
Se não têm o hábito de apoiar nessas tarefas, como 
acreditam que podem contribuir com elas a partir de 
agora? 
Por que participar das atividades domésticas é um 
hábito sustentável? 
LADO A
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 3
LADO BLADO A
Este é para você montar!
HORA DE TROCAR IDEIAS
Convide familiares e colegas para refletir com você.
No Lado A das cartas estará indicada uma temática ou situação relacionada à sustentabilidade em casa. No Lado B haverá 
questões que têm relação com a tal temática ou situação a ser discutida.
Uma pessoa inicia a primeira rodada. Ela irá ler o Lado A e terá no máximo 2 minutos para desenhar ou falar palavras que 
correspondam à situação/temática descrita, sem falar a palavra que está sendo retratada ou seu radical, por exemplo: se a 
situação for lavar louça: ele não pode falar louça, mas pode falar limpeza.
Os(as) outros(as) participantes da troca de ideias tentam acertar qual temática o desenho ou palavras se referem. Alguém 
precisa marcar o tempo (até 2 minutos).
Em seguida, outra pessoa lê as questões do Lado B e todos realizam uma discussão sobre a temática/situação pelo ponto de 
vista da sustentabilidade. Para não perder nenhuma boa ideia, registre! Anote os pontos que consideram mais importantes 
dessas conversas, seja em um diário pessoal ou mesmo em postagens nas redes sociais.
Finalizada a discussão, uma segunda pessoa sorteia outra carta, e a dinâmica segue como na primeira rodada. 
Conversem, reflitam, divirtam-se!
# E AÍ?
03
1. Como foi realizar a atividade? O que aprendeu de mais importante nessa 
atividade?
2. Foi divertido e construtivo trocar ideias usando as cartas?
3. Como foi pesquisar mais a fundo e refletir sobre sustentabilidade?
4. Depois das leituras e do jogo, a visão que você tem sobre sustentabilidade 
em casa é a mesma? Se não, o que mudou? Se sim, o que levou você a 
reforçar a opinião que já tinha?
5. Você exercitou as competências socioemocionais curiosidade para 
aprender, empatia e responsabilidade nesta atividade? 
Ser sustentável, 
eu? 
ATIVIDADE 04
Essa atividade será o momento de:
• Dar asas à imaginação construindo um(a) 
personagem;
• Refletir sobre suas ações e a 
sustentabilidade.
COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS EM FOCO
Responsabilidade: Ter 
habilidades de autorregular o 
que precisa para completar as 
suas responsabilidades, 
cumprir seus compromissos, 
agir de maneira confiante e 
consistente, e inspirar 
confiança. 
Autoconfiança: Sentir-se 
realizado consigo mesmo e com 
sua vida, ter pensamentos 
positivos e manter expectativas 
otimistas; antecipar o sucesso 
em suas ações, ter mentalidade 
de crescimento e proativa, não 
ficar ruminando ou obcecado 
por fracassos ou frustrações.
Imaginação criativa: Ser capaz 
de gerar novas maneiras de 
pensar e agir por meio da 
experimentação, brincadeira, 
aprender com seus erros.
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 4
1. Para você, o que é ser sustentável? Considere que sustentabilidade não é apenas uma atitude em 
relação à preservação da natureza, mas uma postura mais ampla de cuidado consigo, com os(as) 
outros(as) e com o planeta.
2. Para realizar essa reflexão você irá construir um(a) personagem – um(a) estudante “de mentirinha”, 
com nome, idade, rotina… O que ele(ela) gosta de fazer? Como lida com certas situações? De quem é 
amigo(a), de quem não gosta muito? Você deve descrever suas atitudes, vontades e pensamentos 
em relação à sustentabilidade. Veja a seguir algumas perguntas que orientam a construção de 
seu(sua) personagem.
3. Que legal, seu(sua) personagem está ganhando vida! Agora, faça um desenho desse(a) personagem, 
mostrando como é sua aparência.
4. Apresente seu(sua) personagem para o mundo! Sugerimos que você compartilhe essa história com 
alguns(algumas) colegas ou faça uma postagem em rede social.
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 4
PERSONAGEM
CARACTERÍSTICA
Nome:
Idade:
Ano escolar:
• Como é sua personalidade? É uma pessoa agradável, colaborativa? Ou tem outras características?
• Como ele/ela se sai nos estudos? É uma pessoa esforçada?
• Como lida com a cobrança, com a responsabilidade com as tarefas?
• O(A) personagem está evitando sair de casa por conta da pandemia do coronavírus? Como está sendo pra ele(a) viver 
esse momento?
• O(A) personagem cuida do ambiente da escola, da casa em que vive e da comunidade? Como?
• Tendo em vista todas essas características, ele/ela é um/uma pessoa sustentável?
Se sim, o que você gostaria de aprender com ele/ela?
Se não, o que ele/ela precisa fazer para se tornar mais sustentável?
HORA DE TROCAR IDEIAS
Convide seus(suas) colegas para conversar sobre o(a) personagem, reflitam: 
• o que significa ter um estilo de vida sustentável?
• como um estilo de vida sustentável se relaciona com os cuidados que um(a) estudante 
precisa ter?
Nossa ideia também entra na roda, podemos compartilhar?! 
Acreditamos que uma pessoa sustentável cuida de si mesma e dos(as) outros(as), dos 
espaços e ambientes em que vive e convive, se dedica a aprender cada vez mais ,se 
responsabiliza com suas tarefas e compromissos.
# E AÍ?
04
1. Como foi realizar a atividade? O que aprendeu de mais importante nessa 
atividade?
2. E você, considera-se uma pessoa sustentável? Se sim, o que você destaca 
como comportamentos sustentáveis em seu dia a dia? Se não, o que pode 
fazer para se tornar mais sustentável?
3. Como foi construir um(a) personagem? Você exercitou a imaginação 
criativa e conseguiu transformar a ideia de sustentabilidade em 
características, atitudes e personalidade de seu(sua) personagem?
4. Você exercitou as competências socioemocionais imaginação criativa, 
responsabilidade e autoconfiança nesta atividade? Como?
Nas redes, os memes –
sustentabilidade online
ATIVIDADE 05
Nessa atividade, você irá:
• Refletir sobre usos da internet e práticas 
em redes sociais;
• Criar um meme (e arrasar! Por que não?!).
COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS EM FOCO
Responsabilidade:Ter 
habilidades de autorregular o que 
precisa para completar as suas 
responsabilidades, cumprir seus 
compromissos, agir de maneira 
confiante e consistente, e inspirar 
confiança. 
Imaginação criativa: Ser capaz 
de gerar novas maneiras de 
pensar e agir por meio da 
experimentação, brincadeira, 
aprender com seus erros.
Iniciativa social: Ser capaz de 
abordar e se conectar com outras 
pessoas, tanto com amigos como 
pessoas desconhecidas, 
iniciando, mantendo e apreciando 
o contato social; ter habilidade em 
trabalhos de grupo, incluindo 
expressividade comunicativa, 
como falar em público. 
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 5
Até aqui você já pensou e criou tendo em mente a ideia de sustentabilidade, certo?! Nesta atividade final o 
tema é a sustentabilidade nas redes.
1. Para começar… Você já parou para pensar como anda a participação de adolescentes como você em 
ambientes midiáticos e digitais? Para ajudar nessa reflexão, propomos um exercício de verdadeiro ou 
falso, no qual você terá acesso a dados da pesquisa TIC Kids, a seguir.
2. Você considera que faz um uso sustentável da internet, das redes sociais e das produções midiáticas? 
Porquê? Responda essa pergunta depois que tiver refletido sobre esses pontos:
• Quais aparelhos você utiliza para acessar a internet?
• O que você mais faz na internet? Quantas horas por dia fica online?
• Já se meteu em alguma encrenca na internet? Ou já ajudou alguém a sair de alguma enrascada?
• Sua participação nas redes sociais é saudável e sustentável? Que situação vivida por você ilustra isso?
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 5
95% das crianças e adolescentes do Brasil são usuários de Internet.
Aproximadamente 90% dos(as) adolescentes dizem saber definir o que 
devem ou não devem compartilhar na Internet.
Mais de 25% dos(as) adolescentes entrevistados(as) já tentou passar menos 
tempo na Internet, mas não conseguiu.
Mais de 90% dos(as) adolescentes têm perfil em pelo menos uma rede social.
O que os(as) adolescentes mais fazem na Internet é enviar 
mensagens.
Mais da metade dos(as) adolescentes só acessa a Internet pelo 
celular.
AFIRMATIVAVERDADEIRO 
OU FALSO?
PASSO A PASSO – ATIVIDADE 5
Converse com seus colegas sobre esses pontos, compartilhe sua opinião e ouça as opiniões deles e 
pensem em boas estratégias de uso sustentável da internet.
Depois que você já refletiu e trocou ideias sobre o uso da internet de forma geral, que tal pensar em boas 
estratégias para este momento de pandemia de coronavírus? Pense em um top 3 de ações na internet.
Pensou? Agora, busque expressar suas ideias criando um meme. Você gosta de memes? Conhece o 
primeiro meme do mundo? Leia a matéria “O primeiro meme do mundo é bem mais antigo do que você 
imagina”, da Capricho (disponível em https://capricho.abril.com.br/famosos/o-primeiro-meme-do-
mundo-e-bem-mais-antigo-do-que-voce-imagina/. Acesso em: 04abr.2020). Trata-se de um texto 
jornalístico curto que apresenta uma tirinha da década de 1921 que pode ser lida como o primeiro meme 
do mundo.
Atenção: o desafio é criar um meme que inspire as pessoas a superarem esse momento de dificuldades e 
incertezas, colocando em prática posturas de cuidado consigo e com os (as) outros(as), fazendo um uso 
sustentável da Internet, sem desrespeitar ninguém, combinado?! Na Internet, você encontra diversos sites 
que geram memes, com recursos de edição etc. Compartilhe seu meme de uso sustentável da Internet em 
tempos de COVID-19 com os(as) colegas. 
3.
4.
5.
https://capricho.abril.com.br/famosos/o-primeiro-meme-do-mundo-e-bem-mais-antigo-do-que-voce-imagina/
# PARA INSPIRAR
Exemplo de top 3 da sustentabilidade na internet em tempos de 
COVID-19:
1. Não compartilhar fake news! Checar as informações sobre formas 
de prevenção e contágio do COVID-19 antes de sair compartilhando 
nos grupos.
2. Não perder a linha! Controlar as horas que fica no celular para não 
ficar o tempo todo lendo sobre as atualizações da pandemia.
3. Ser o(a) rei(rainha) dos memes da quarentena! Os dias da 
quarentena passam e a cada momento surgem memes mais 
engraçado que o outro para nos divertir.
# E AÍ?
05
1. Como foi realizar a atividade? O que aprendeu de mais importante nessa 
atividade?
2. E você, considera-se uma pessoa sustentável? Se sim, o que você destaca 
como comportamentos sustentáveis em seu dia a dia? Se não, o que pode 
fazer para se tornar mais sustentável?
3. Como foi construir um(a) personagem? Você exercitou a imaginação 
criativa e conseguiu transformar a ideia de sustentabilidade em 
características, atitudes e personalidade de seu(sua) personagem?
4. Você exercitou as competências socioemocionais imaginação criativa, 
responsabilidade e autoconfiança nesta atividade? Como?
BOM 
TRABALHO!