Exigências físicas do cérebro

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Exigências físicas do cérebro
Site: ESKADA | Cursos Abertos da UEMA
Curso: Neuropedagogia
Livro: Exigências físicas do cérebro
Impresso por: Jhonathas Bruno Cruz de Oliveira
Data: Thursday, 17 Feb 2022, 22:43
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Índice
1. Movimento (parte 1)
2. Movimento (parte 2)
3. Oxigênio
4. Alimentação
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1. Movimento (parte 1)
Segundo Daniel Wolpert « a única razão de ser do cérebro é o movimento”.
Para Giulia Enders, o movimento é a mais extraordinária contribuição dos seres vivos. Não existe outra justificação para nossos
músculos, para os nervos desses músculos e certamente para o nosso cérebro.
Tudo que um dia pode mudar o curso da humanidade só foi possível porque nós somos dotados de movimento. 
O movimento não é somente caminhar ou lançar uma bola. É também a expressão do rosto, a articulação das palavras ou a
realização de um projeto. 
Nosso cérebro coordena os sentidos e cria experiência para gerar movimento – movimento da boca, movimento das mãos,
movimento cujo raio se estende sobre vários quilômetros ou sobre somente alguns milímetros. Sem esquecer que nós podemos
também influenciar o mundo, diminuindo o movimento48. 
Logo, um comportamento é antes de tudo, um conjunto de movimentos produzidos pelos músculos. Esses músculos estão sob o
controle de nosso sistema nervoso que é o fruto da evolução. 
O controle de todos os nossos movimentos vem do nosso cérebro. Uma das regiões mais envolvidas no controle desses
movimentos voluntários é o córtex motor. 
O cérebro serve essencialmente para produzir comportamentos que são primeiro e antes de tudo movimentos e várias regiões do
córtex cerebral estão envolvidas no controle desses movimentos. Por exemplo: comer, dormir, falar, rir, lutar, ter medo, ter
relações de amizade, sexual, filial, ou seja, todos esses todos esses comportamentos que preenchem nosso cotidiano e nos
parecem naturais.
A produção do movimento é organizada em diferentes níveis de controle. Ao nível superior, está o controle do córtex sobre os
movimentos voluntários. Trata-se de todos os movimentos que exigem uma coordenação e uma precisão adaptada a uma
determinada situação por meio das informações dadas pelos nossos sentidos. 
O nível mais elementar é controlado pela medula espinhal, sem sequer recorrer ao cérebro. Os neurônios da medula espinhal
controlam assim os movimentos reflexos e os movimentos rítmicos na origem do andar. 
Entre os dois se situam todos os tipos de movimento como aqueles que permitem a respiração que, como os movimentos do
caminhar, têm um componente automático, mas podem também ser modificados voluntariamente (reter seu sopro, correr etc.) 
O que entra no nosso cérebro vem dos nossos sentidos e o que sai é expresso sob forma de movimento, a fala envolvendo
também a contração de vários músculos.
O corpo humano contém pelo menos 600 músculos que movem um esqueleto de mais de 200 ossos. Ele constitui assim um
formidável arranjo de alavancas e molas, cuja fina mecânica deve ser coordenada pelo nosso sistema nervoso.
Nos seres humanos, embora o desenvolvimento dos movimentos voluntários tenha atingido um alto grau de originalidade e de
precisão, é importante lembrar que nós também conservamos muitos reflexos que facilitam nossa vida e que apareceram há muito
tempo, ao longo da evolução.
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A impermanência impregna de sua marca (marca com seu selo) todas as coisas, tudo muda, tudo se transforma. A imobilidade é
uma ilusão porque tudo que é está permanentemente em movimento.
Alain Gerbault, navegador e escritor francês, falando sobre o movimento dizia que. 
"No final das contas, tudo é hipótese e incerteza. O conhecimento absoluto é proibido ao ser humano. Como ele é arrastado no
movimento relativo da Terra, ele só pode ter conceitos relativos. Para conhecer o absoluto seria preciso que ele pudesse se manter
no espaço, livre de todo movimento. Mas então ele não seria mais humano, ele seria Deus"
O movimento: nosso sexto sentido
Alain Berthoz, engenheiro e neurofisiologista francês, diz que nós não temos somente cinco sentidos. Além dos sensores da visão,
da audição, do tato, do paladar e do olfato, temos também os sensores que detectam o movimento. Nenhum dos sentidos
individualmente pode medir o movimento, é a cooperação de todos esses sentidos que constitui esse sexto sentido que é o
movimento. 
O cérebro deve, a partir desses sentidos, reconstruir uma percepção única e coerente das relações de nosso corpo e do espaço.
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2. Movimento (parte 2)
O cérebro é um simulador de ação que utiliza a memória para prever as consequências da ação. Para compreender os mecanismos que
ligam percepção e ação é necessário reintegrar o corpo sensível no estudo da percepção, do pensamento, da emoção. 
Alain Berthoz ver o cérebro como um prodigioso simulador, um gerador de hipóteses que projeta sobre o mundo suas pré-percepções.
Um gesto parecerá “ameaçador” ou “amigável”, de acordo com a intenção que atribuímos ao seu autor. A percepção não tendo então
nada de um fenômeno passivo, mas ao contrário, um processo dinâmico, ativo, efetuando uma verdadeira seleção dos acontecimentos
da vida. Um cérebro que calcula a toda velocidade, a partir das múltiplas informações recebidas dos sentidos. 
Para ele, a percepção é uma construção multissensorial. O sentido do movimento é um sexto sentido que resulta da cooperação entre
vários sensores. 
Os professores não podem mais ignorar essa realidade. É nosso corpo inteiro que aprende. O movimento sendo uma necessidade física
do nosso cérebro nós precisamos compreender o quanto é difícil para muitos alunos permanecerem estáticos durante horas e horas.
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3. Oxigênio
O cérebro representa aproximativamente 2% do peso do corpo humano. Mas ele mobiliza em permanência aproximadamente 20% do
sangue e do oxigênio. 
O cérebro é o órgão mais vascularizado. Nenhuma célula nervosa se encontra afastada de mais de um meio-centésimo de milímetro de
um capilar sanguíneo. 
Nosso cérebro é um grande consumidor de oxigênio, ele sozinho consome 20 % do oxigênio do corpo, ou seja, 0,8 litros de sangue por
minuto,e no entanto, ele só pesa 2% do peso do corpo. Com as pesquisa atuais sabemos que um tecido orgânico em movimento
aumenta sua taxa de consumo de oxigênio. A energia utilizada pelo organismo provém da degradação de uma molécula-depósito, o
ATP (adenosina-trifosfato), em ADP (adenosina-difosfato).
A regeneração do ATP é obtida por uma reação, necessitando oxigênio e glicose (fosforilação oxidativa).
Segundo Trocmé-Fabre, como podemos exigir de um grupo de alunos ou de candidatos a uma prova (ou simplesmente pessoas que se
comunicam), uma atividade cerebral eficaz, quando estes se encontram durante várias horas no mesmo espaço confinado? Isso nos dar
o direito de questionar sobre o valor do desempenho exigido: avaliação dos conhecimentos e das habilidades? Ou... teste de resistência
a anóxia?Todo professor deveria saber que confinar o cérebro é maltratá-lo e empobrecê-lo.
A atividade de um cérebro que lê, ouve, fala... provoca um aumento no consumo de oxigênio e de glicose em áreas ativadas pela tarefa,
resultando em um aumento do fluxo sanguíneo local.
Para que haja uma aprendizagem coerente com alunos e professores felizes é necessário que seja criado continuamente condições
ideais de funcionamento, dando ao cérebro o que ele precisa.
A higiene cerebral deve fazer parte da pedagogia. Lembremos que nós consumimos cada dia 15 kg de ar e 4 kg de oxigênio. Desses 4
kg, só o cérebro consome 20%... Luz natural, alimentação (muita água), alternância, pausas, afetividade, vida relacional, conhecimentos
e linguagem (ns) são alimentos indispensáveis à vida cerebral e devem ser integradas numa verdadeira pedagogia.
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4. Alimentação
Ninguém está imune a falhas, perdas, acidentes… nem responsável por suas possíveis deficiências cerebrais. Porém, a manutenção é da
responsabilidade de cada um. Ela consiste em recuperar ou conservar o ecossistema, onde o funcionamento cerebral é ideal (“eco” vem
da palavra grega oikos = casa), respeitar os ritmos básicos do organismo e buscar o equilíbrio dos fatores endógenos e exógenos que
participam da vida cerebral.
O envelhecimento cerebral não é inevitável. O cérebro é um órgão como os outros. Ele exige que seja dado o que ele precisa e que seja
evitado o que lhe é prejudicial: álcool, fumo, drogas alucinógenas, antidepressivos e tranquilizantes…
A ideia amplamente divulgada, atribuindo ao álcool poder de estimulação provém de um desconhecimento total – e além do mais –
perigoso – dos seus efeitos. O álcool é um depressor e seus efeitos são cumulativos. Os centros corticais superiores, que controlam o
raciocínio e o julgamento, são os primeiros a serem inibidos. O sistema límbico, sede de nossas emoções, é então liberado de qualquer
entrave. Os centros do equilíbrio, da coordenação, da consciência e da respiração, o cerebelo e a formação reticular são afetados, por
sua vez.
Outros alimentos, terríveis inimigos do cérebro são também a renúncia, a ausência de projeto, a solidão. 
Além dos alimentos saudáveis, o cérebro precisa também do encontro e da afetividade.
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