Apostila outubro 7

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Secretaria Adjunta de Gestão Educacional - SAGE 
 
Secretaria Adjunta de Gestão Educacional - SAGE 
 
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7º Bimestre – 03 de Agosto à 19 de Outubro de 2021 
Aprendizagem Conectada
 
Atividades Escolares
 
 9º ano do Ensino Fundamental
 
 
	EDUCAÇÃO FÍSICA 
	Códigos das Habilidades
	Objetos de Conhecimento
	
949 (EF89EF21.3MT) 
950 (EF69EF02.1MT) 
951 (EF89EF01) 
952 (EF89EF07) 
953 (EF89EF08) 
954 (EF89EF09) 
955 (EF89EF13) 
	- Saúde e qualidade de vida
- Grandes jogos
- Jogos cooperativos
- Esportes de rede ou parede
- Esportes de campo ou taco
- Esportes de invasão
- Esportes de combate
- Ginástica de condicionamento físico
- Ginástica de conscientização corporal
 Nome da Escola: Escola Estadual Nova Canaã_____________________________________ 
 Nome do Professor: Eder Fernandes de Almeida ________________
 Nome do Estudante:__________________________________________________________
 Período: ( )Matutino ( )Vespertino ( )Noturno Turma: 9º ano____
Atividades sugeridas para serem realizadas de 03/08 à 13/08
SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
 Saúde é um direito fundamental do homem, sendo reconhecida como o maior e o melhor recurso para o desenvolvimento social, econômico e pessoal, como também uma das mais importantes dimensões da qualidade de vida.
 Para que possamos garantir uma boa qualidade de vida no futuro, devemos começar já a preocuparmo-nos com a manutenção de hábitos saudáveis, a saber: cuidar do corpo, uma alimentação equilibrada, exercício físico, relações saudáveis, ter tempo para realizar atividades de lazer e vários outros hábitos. A qualidade de vida é influenciada pelo estilo de vida de cada um, e um estilo de vida saudável inclui a atividade física regular, considerada um componente importante. São incluídos ainda bons hábitos alimentares, sono adequado, controle de peso e não consumir álcool e de tabaco.
 1. Marque F para falso e V para verdadeiro.
( ) Saúde é um direito fundamental do homem.
( ) A qualidade de vida não é influenciada pelo estilo de vida.
( ) O controle do peso corporal pode melhorar a qualidade de vida.
( ) A alimentação não influencia na qualidade de vida.
Atividades sugeridas para serem realizadas de 16/08 à 20/08
GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL
 De origem oriental, esse tipo de ginástica destaca práticas de introspecção, de contato com a natureza, de suavidade, de não padronização dos movimentos, de respeito às individualidades, entre outras. Isso explica a denominação “ginástica de conscientização corporal”, pois o foco de sua prática é a consciência maior do praticante em relação a seus movimentos e sentidos. São exemplos dessas atividades a ioga, o pilates, o tai chi chuan, entre outras. 
Atividades sugeridas para serem realizadas de 23/08 à 27/08
 
GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO
 Praticamente todos os exercícios que você faz em casa ou na academia são uma forma de condicionamento físico. De forma mais específica, a ginástica de condicionamento físico é indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas. São atividades geralmente sistematizadas e acompanhadas de profissionais da área. 
2. Marque F para falso e V para verdadeiro.
( ) Praticamente todos os exercícios que você faz, são uma forma de condicionamento físico.
( ) Ioga e pilates não são exemplos de ginástica de conscientização corporal.
( ) A ginástica de conscientização corporal só melhora a mente.
( ) A ginástica de conscientização corporal melhora o corpo e a mente.
Atividades sugeridas para serem realizadas de 30/08 à 03/09
BRINCADEIRAS E JOGOS
 Vale a pena lembras que jogos e brincadeiras são atividades lúdicas que cumprem a importante função de desenvolver diversas habilidades: motoras, sociais, emocionais, etc. O ato de jogar ou de brincar faz com que as pessoas que participam exercitem sua criatividade e a imaginação. É de grande importância ressaltar, que durante as práticas dessas atividades seja destacado o trabalho em equipe, o respeito aos colegas e a ludicidade, para que seja uma experiência agradável par todos. Dessa forma, os jogos e brincadeiras se tornam inclusivos. Essas propostas podem ser implantadas através dos jogos cooperativos e dos grandes jogos por exemplo. Outra característica dos Jogos, é que suas regras podem ser alteradas ou adaptadas sempre que necessário, ou seja, possuem regras flexíveis, ao contrário do esporte, que tem regras fixas.
Atividades sugeridas para serem realizadas de 06/09 à 10/09
JOGOS COOPERATIVOS
 Como o nome já diz, jogos cooperativos são atividades onde o objetivo é solucionar problemas em equipe, não dando muita importância para a competição. É uma atividade bastante inclusiva onde todos tem a oportunidade de colaborar de certa forma. Existem várias formas desenvolver jogos cooperativos, só é preciso usar a imaginação e se divertir.
Atividades sugeridas para serem realizadas de 13/09 à 17/09
GRANDES JOGOS
 Grandes jogos têm como característica regras pré-estabelecidas e complexas (podem ser modificadas pelos participantes), em maior quantidade e em locais grandes e abertos, com maior número de participantes. É uma atividade que contempla todos os estudantes da turma ao mesmo tempo por exemplo.
3. Sobre os jogos e brincadeiras, marque F para falso e V para verdadeiro.
( ) Jogos e brincadeiras tem regras fixas que não podem ser adaptadas.
( ) Existem várias formas desenvolver jogos cooperativos, só é preciso usar a imaginação e se divertir.
( ) Os jogos cooperativos são atividades onde o objetivo é solucionar problemas em equipe.
( ) Grandes jogos têm como característica, regras pré-estabelecidas e complexas.
Atividades sugeridas para serem realizadas de 20/09 à 24/09
UMA REFLEXÃO SOBRE O ESPORTE
 O termo esporte se refere a qualquer tipo de prática competitiva que esteja vinculada a Federações e Confederações, cujo papel é o de regulamentar as regras e organizar competições dessa prática. Isso significa que as regras de um esporte são fixas e nunca podem ser modificadas durante um campeonato, ao contrário dos Jogos e Brincadeiras.
Os esportes podem ser:
- Esportes de rede ou parede: voleibol, tênis, squash.
- Esportes de campo ou taco: beisebol, softbol e críquete.
- Esportes de invasão: futebol, handebol e basquetebol.
- Esportes de combate: judô, boxe e luta olímpica.
- Esportes de marca: Corridas a pé, santo em distância, arremesso de peso e salto em altura.
- Esportes de precisão: Tiro com arco e tiro esportivo.
 Durante as práticas esportivas, principalmente nos esportes coletivos (que envolvem times/equipes), deve se levar em conta uma série de observações, por exemplo o trabalho em equipe, que pode fazer a diferença para que a equipe alcance a vitória. Durante uma partida de Handebol, em alguns momentos, um determinado jogador da equipe pode fazer a diferença, marcando um gol por exemplo, dessa forma, ele teve um momento de protagonismo. No entanto, não se deve esquecer que ele pode ter recebido um passe importante de um companheiro de equipe antes de ficar em boas condições para realizar a finalização. Em outro momento da disputa, o goleiro de sua equipe pode realizar uma difícil defesa, salvando assim o que poderia ser um gol para os adversários. Essa análise mostra que apesar de ser um esporte coletivo, em determinado momento o protagonismo se manifesta em jogadores diferentes.
 O esporte, apesar de apresentar disputas entre equipes, deve ser caracterizado pelo respeito entre as mesmas. Também deve existir respeito para com os árbitros responsáveis pela partida e demais componentes da organização, assim, os bons exemplos são passados a diante.
4. Sobre o Esporte,marque F para falso e V para verdadeiro.
( ) O Esporte é baseado em práticas competitivas que estão vinculadas a Federações e Confederações.
( ) O protagonismo só deve ser deixado sempre nas mãos de um único atleta.
( ) O Esporte, apesar de apresentar disputas, deve ser caracterizado pelo respeito entre as equipes.
( ) O trabalho em equipe pode fazer a diferença para que a equipe alcance a vitória.
Atividades sugeridas para serem realizadas de 27/09 à 01/10
A ORIGEM DO VOLEIBOL
 O voleibol foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan nos Estados Unidos. O objetivo era criar um esporte coletivo sem contato físico entre os adversários, de modo a minimizar os riscos de lesões. No ano de 1964, o voleibol passou a fazer parte do programa dos Jogos Olímpicos. Classificado como um esporte de rede ou parede, o voleibol é uma modalidade coletiva, onde cada equipe (sem contar com os reservas) é formada por 6 jogadores. O objetivo da disputa é fazer a bola tocar o solo da quadra, do lado da equipe adversária, em até 3 toques. Naturalmente, também deve se proteger a quadra defensiva. A quadra de jogo é separada por uma rede, e durante uma jogada, a bola sempre deve passar por cima dessa rede.
5. Marque F para falso e V para verdadeiro.
( ) O voleibol foi criado no ano de 1964.
( ) O voleibol é classificado como um esporte de invasão.
( ) O voleibol foi criado em 9 de fevereiro de 1895, nos Estados Unidos.
( ) No voleibol, a quadra de jogo é separada por uma rede.
Atividades sugeridas para serem realizadas de 04/10 à 08/10
MOVIMENTOS BÁSICOS DO VOLEIBOL – SAQUE E MANCHETE
 
 O saque é considerado um fundamento técnico do voleibol, ele serve para dar início à partida ou a uma disputa de pontos. Um jogador se coloca atrás da linha de fundo de sua quadra, estende o braço e acerta a bola, de forma a fazê-la atravessar o espaço aéreo acima da rede, e aterrissar na quadra adversária. Seu principal objetivo consiste em dificultar a recepção do time adversário, controlando a aceleração e a trajetória da bola.
 
 Outro movimento importante do voleibol é a manchete, ela está relacionada à um fundamento técnico chamado recepção, geralmente é utilizada por quem recebe um saque adversário, consiste em unir as mãos colocando uma sobre a outra e esticando os braços para assim, golpear a bola.
6. Marque F para falso e V para verdadeiro.
( ) A manchete pode ser usada para receber um saque realizado pela equipe adversária.
( ) O saque é considerado um fundamento técnico do voleibol.
( ) O objetivo do saque é dificultar a recepção do time adversário.
( ) Saque e manchete não são movimentos básicos do voleibol.
Atividades sugeridas para serem realizadas de 13/10 à 19/10
MOVIMENTOS BÁSICOS DO VOLEIBOL – LEVANTAMENTO E ATAQUE
 
 O levantamento é outro fundamento técnico, é normalmente o segundo contato de um time com a bola. Seu principal objetivo é deixar a bola no alto em uma boa posição para ser realizado um ataque (cortada). Geralmente, o levantamento é executado através de um movimento chamado TOQUE, esse movimento consiste em estender os braços acima da cabeça, tocando a bola com as duas mãos ao mesmo tempo em um movimento contínuo, fazendo com que ela vá para o alto.
 
O ATAQUE é, em geral, o terceiro contato de um time que trabalha corretamente a bola. O objetivo deste fundamento é fazer a bola aterrissar na quadra adversária, conquistando deste modo o ponto em disputa. Para realizar o ataque, o jogador salta e então projeta seu corpo para a frente, transferindo deste modo seu peso para a bola no momento do contato, acima da linha da rede. Dessa forma, a bola é projetada com força de cima para baixo.
7. Marque F para falso e V para verdadeiro.
( ) Levantamento e ataque são movimentos básicos do voleibol.
( ) O ataque é considerado um fundamento técnico do voleibol.
( ) O objetivo do levantamento é sacar.
( ) O objetivo do levantamento, é deixar a bola no alto em uma boa posição para ser realizado um ataque.
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