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Exercícios 01 atletismo

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Atente para a informação: “Entre as principais dificuldades para a execução das corridas com barreiras estão o controle dos braços, especialmente em oposição às pernas, a inabilidade de realizar o impulso com uma perna e a aterrissagem com outra”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 99.
Considerando as informações e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a passagem técnica da barreira, relacione corretamente os movimentos às suas respectivas características: 1. Aterrissagem. 2. Corrida e impulsão. 3. Transposição ou voo. ( ) A perna de ataque começa com o joelho flexionado e se estende rapidamente para realizar o ataque. ( ) A perna de ataque se direciona para o chão o mais próximo possível da barreira e o centro de gravidade deve estar projetado para frente. ( ) A perna de ataque permanece em flexão de quadril e extensão de joelho e a perna de impulsão passa a ser perna de arrasto. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 3 – 2 – 1.
B 2 – 3 – 1.
C 1 – 2 – 3.
D 1 – 3 – 2.
E 1 – 2 – 3.

Atente para a informação: "Os educativos são uma estratégia importante no ensino e no treinamento de movimentos técnicos. No atletismo, há ênfase na prática para reforçar a técnica". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 77.
Considerando a informação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo, relacione corretamente os educativos de corrida com suas respectivas características: 1. Corrida saltada. 2. Skipping. 3. Dribbling. ( ) Caminhada com ênfase na frequência de passadas. ( ) Impulsão buscando o maior deslocamento horizontal possível. ( ) Deslocamento com elevação pronunciada de joelho até o quadril. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 3 – 2 – 1.
B 2 – 3 – 1.
C 1 – 2 – 3.
D 3 – 1 – 2.

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Questões resolvidas

Atente para a informação: “Entre as principais dificuldades para a execução das corridas com barreiras estão o controle dos braços, especialmente em oposição às pernas, a inabilidade de realizar o impulso com uma perna e a aterrissagem com outra”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 99.
Considerando as informações e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a passagem técnica da barreira, relacione corretamente os movimentos às suas respectivas características: 1. Aterrissagem. 2. Corrida e impulsão. 3. Transposição ou voo. ( ) A perna de ataque começa com o joelho flexionado e se estende rapidamente para realizar o ataque. ( ) A perna de ataque se direciona para o chão o mais próximo possível da barreira e o centro de gravidade deve estar projetado para frente. ( ) A perna de ataque permanece em flexão de quadril e extensão de joelho e a perna de impulsão passa a ser perna de arrasto. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 3 – 2 – 1.
B 2 – 3 – 1.
C 1 – 2 – 3.
D 1 – 3 – 2.
E 1 – 2 – 3.

Atente para a informação: "Os educativos são uma estratégia importante no ensino e no treinamento de movimentos técnicos. No atletismo, há ênfase na prática para reforçar a técnica". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 77.
Considerando a informação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo, relacione corretamente os educativos de corrida com suas respectivas características: 1. Corrida saltada. 2. Skipping. 3. Dribbling. ( ) Caminhada com ênfase na frequência de passadas. ( ) Impulsão buscando o maior deslocamento horizontal possível. ( ) Deslocamento com elevação pronunciada de joelho até o quadril. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 3 – 2 – 1.
B 2 – 3 – 1.
C 1 – 2 – 3.
D 3 – 1 – 2.

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Questão 1/10 - Atletismo 
Leia a citação: 
“Nas provas de rua, é permitido o apoio de dois atletas guia para se revezarem, porém, só recebe premiação aquele que concluir a prova”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 85. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre as corridas de atletas cegos, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A As corridas de atletas cegos são realizadas com o uso de informação auditiva para guiar os atletas em linha reta. 
 
B No paradesporto, as corridas de atletas cegos são realizadas pelos atletas com os olhos vendados e com auxílio de cães guia. 
 
C Os atletas no paradesporto realizam as corridas com o apoio de um guia que corre ao lado deles, ligados por um cordão. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Nas provas em pista, os atletas cegos têm o apoio de um guia, que corre ao lado deles, ligado por um cordão. O treinamento para essas provas exige 
trabalho multiplicado, pois o guia não pode puxar o atleta, mas também não deve prejudicá-lo, então é necessário ter um nível de desempenho similar ou melhor. Nas provas de rua, é permitido o apoio de dois 
atletas guia para se revezarem, porém, só recebe premiação aquele que concluir a prova” (livro-base, p. 85). 
 
D Nas corridas de rua, os atletas cegos são guiados por motos que os acompanham durante toda a prova. 
 
E Os guias devem ter um nível de desempenho físico inferior ao dos atletas cegos, por isso são pessoas destreinadas. 
 
Questão 2/10 - Atletismo 
Leia a citação: 
“O diferencial [nos exercícios] são as atividades específicas para os estilos: para o salto tesoura, o movimento pode estar incluído em circuitos ou colocado como desafio, utilizando elástico (ao invés de sarrafo) [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 135. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre os exercícios utilizados no processo de aprendizagem do salto em altura, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A Exercícios para corridas de velocidade e de impulsão. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O processo de ensino-aprendizagem do salto em altura inclui exercícios para corridas de velocidade e de impulsão. O diferencial são as atividades 
específicas para os estilos: para o salto tesoura, o movimento pode estar incluído em circuitos ou colocado como desafio, utilizando elástico (ao invés de sarrafo) ou corda minimamente presa, para que se solte 
se for tocada” (livro-base, p. 135). 
 
B Técnicas específicas para o salto tesoura, o que exige o sarrafo oficial para sua realização. 
 
C Exercícios predominantemente isométricos, que fortaleçam os músculos abdominais e lombares. 
 
D Exercícios predominantemente aeróbicos, que serão utilizados na corrida de impulsão. 
 
E É desnecessário enfatizar alguma capacidade física em especial, afinal o salto necessita de todas as capacidades reunidas em apenas uma prova. 
 
Questão 3/10 - Atletismo 
Leia o extrato de texto: 
“A mudança de visão da IAAF foi progressiva, até que, em 2001, mudou seu nome para Associação Internacional de Federações de Atletismo (Internacional Association of Athletics Federations, em inglês) [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 32. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a presença e participação da mulher da Associação Internacional de Federações de Atletismo (IAAF), 
assinale a alternativa correta: 
Nota: 0.0 
 
A As mulheres são admitidas apenas em comitês que tratam especificamente de provas do naipe feminino. 
 
B A organização da associação inclui um conselho de 27 membros, dos quais no mínimo 6 devem ser mulheres. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A organização atual da IAAF inclui um conselho composto por 27 membros, dos quais pelo menos 6 devem ser mulheres. O conselho é eleito a cada 
quatro anos no Congresso da IAAF, do qual também participam os membros honorários” (livro-base, p. 33). 
 
C Apesar de as mulheres participarem da mesma quantidade de provas que os homens, elas não são admitidas na IAAF. 
 
D A associação tem mulheres filiadas à organização, mas elas não têm poder de decisão e de opinião. 
 
E O conselho principal da IAAF é composto majoritariamente por mulheres, na proporção de 3 mulheres para cada homem. 
 
Questão 4/10 - Atletismo 
Leia a citação: 
“As regras gerais são as mesmas [do salto em distância], porém a tábua de impulsão [do salto triplo] deve permitir a realização de três passadas antes da caixa de queda”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 127-128. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo, assinale a alternativa que indica corretamente as características do momento de impulsão do salto triplo: 
Nota: 0.0 
 
A Para realizar o salto triplo, a corrida deve ser lenta e progressiva. 
 
B A aterrissagem do atleta no salto triplo deve ocorrer com os dois pés juntos. 
 
C Os braços são fundamentais para o salto triplo, pois influenciam a impulsão do atleta. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Os braços desempenham um papel ainda mais importante no salto triplo, pois sua coordenação pode influenciar significativamente a fase aérea de 
cada impulsão, por isso devem ter movimento alternado em relação às pernas, com movimentação vigorosa”. Quanto às demais alternativas, “A corrida de aproximação deve ser rápida e geralmente é 
progressiva”; “O atleta saltador deve realizar a impulsão na tábua com uma perna e aterrissar com o mesmo pé que fez a impulsão” e “Se o atleta errar a sequência de passos, é desqualificado” (livro-base, p. 
128). 
 
D Caso o atleta erre a sequência de passadas no salto triplo, os árbitros considerarão o salto como válido. 
 
E Os membros superiores não têm papel importante no salto triplo. 
 
Questão 5/10 - Atletismo 
Atente para a informação: 
“Entre as principais dificuldades para a execução das corridas com barreiras estão o controle dos braços, especialmente em oposição às pernas, a inabilidade de realizar o impulso com uma perna e a aterrissagem 
com outra”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 99. 
Considerando a informações e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a passagem técnica da barreira, relacione corretamente os movimentos às suas respectivas características: 
1. Aterrissagem. 
2. Corrida e impulsão. 
3. Transposição ou voo. 
( ) A perna de ataque começa com o joelho flexionado e se estende rapidamente para realizar o ataque. 
( ) A perna de ataque se direciona para o chão o mais próximo possível da barreira e o centro de gravidade deve estar projetado para frente. 
( ) A perna de ataque permanece em flexão de quadril e extensão de joelho e a perna de impulsão passa a ser perna de arrasto. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0 
 
A 3 – 2 – 1. 
 
B 2 – 3 – 1. 
 
C 1 – 2 – 3. 
 
D 2 – 1 – 3. 
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: “[...] Corrida e impulsão: A corrida antes da barreira deve ser tão veloz quanto possível, sem frear para realizar a impulsão; a perna de ataque 
começa com 0 joelho flexionado e se estende rapidamente para realizar o ataque.[...] Aterrissagem: A perna de ataque se direciona para o chão o mais próximo possível da barreira e o centro de gravidade 
deve estar projetado para frente. [...] Transposição ou voo: A perna de ataque permanece em flexão de quadril e extensão de joelho e a perna de impulsão passa a ser perna de arrasto” (livro-base, p. 100). 
 
E 1 – 3 – 2. 
 
Questão 6/10 - Atletismo 
Leia o fragmento de texto: 
“[...] podemos pensar que as provas atléticas surgiram como uma manifestação cultural, em diferentes locais e sociedades, desenvolvendo-se de forma independente até surgirem os grandes campeonatos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 26. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre o atletismo nos Jogos Olímpicos da era moderna, assinale a assertiva correta: 
Nota: 10.0 
 
A O atletismo nunca esteve presente nas Olimpíadas da era moderna, devido à dificuldade na sistematização do esporte. 
 
B Foi nas Olimpíadas da era moderna que o atletismo passou a ser estruturado e reconhecido como o esporte sistematizado que é atualmente. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Assumimos que a sistematização do atletismo ocorreu na Inglaterra no século XIX, mas nem sempre a formalização é suficiente para que algo seja 
conhecido pelo grande público. Por isso, reservamos esse espaço para comentar sobre as Olimpíadas da era moderna, pois foi com os modernos Jogos Olímpicos que o atletismo passou a ser conhecido e 
reconhecido como o esporte sistematizado que é atualmente” (livro-base, p. 26). 
 
C Nos Jogos Olímpicos, o atletismo não pode ser disputado devido à complexa estrutura física que o esporte exigia. 
 
D Durante os Jogos Olímpicos modernos, houve a participação da primeira mulher no atletismo, mais precisamente na corrida de 160 m. 
 
E O atletismo foi barrado devido ao grande esforço que os atletas deviam realizar para conquistar o pódio. 
 
Questão 7/10 - Atletismo 
Leia a citação: 
“O atletismo foi sistematizado como esporte e teve sua prática disseminada, no modelo atual, durante o século XIX [...] mas não havia uma instituição que zelasse especificamente pelo atletismo até 1912, quando foi 
fundada a IAAF”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017, p. 31-32. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre o objetivo inicial da criação da Associação Internacional de Federações de Atletismo (IAAF - International Amateur 
Athletic Federation), assinale a alternativa correta: 
Nota: 0.0 
 
A O objetivo inicial da IAAF foi promover competições de alto rendimento no esporte profissional, haja vista que isso atraía a atenção dos governos. 
 
B A IAAF tinha como objetivo inicial promover a qualidade de vida e melhorar o ensino do esporte (atletismo) no sistema educacional. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “No início, chamava-se Federação Internacional de Atletismo Amador (International Amateur Athletic Federation, em inglês) e, como o próprio nome 
deixa claro, era composta por pessoas que pretendiam a promoção da qualidade de vida e a melhoria do ensino do esporte no sistema educacional. Em outras palavras, era uma associação que gerenciava o 
esporte amador, com atletas que, em sua maioria, tinham recursos financeiros e posição social que lhes permitia praticar o esporte de rendimento sem apoio financeiro externo” (livro-base, p. 32). 
 
C O objetivo inicial da IAAF foi promover o atletismo apenas na esfera escolar, pois auxiliaria na moral e nos bons costumes da população. 
 
D A IAAF foi criada para atender jovens carentes de periferias dos grandes centros, sem condições de praticar o esporte e sem apoio financeiro externo. 
 
E O objetivo inicial da IAAF foi promover a qualidade de vida para a população trabalhadora dos grandes centros urbanos. 
 
Questão 8/10 - Atletismo 
Leia a citação: 
“Saltos são uma modalidade tecnicamente muito rica. O mais básico entre eles é o salto em distância ou em extensão [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 122. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a principal diferença técnica entre o salto triplo e o salto em distância, assinale a alternativa correta: 
Nota: 0.0 
 
A A única diferença entre dois saltos está na técnica utilizada na movimentação dos braços. 
 
B O que difere os dois saltos é a elevação dos joelhos, pois isso compromete a corrida. 
 
C A diferença entre os dois tipos de saltos está na aterrissagem dos atletas. 
 
D A diferença fundamental dos dois saltos é a impulsão. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Quanto à técnica e às regras, o salto triplo é muito semelhante ao salto em distância, com uma diferença fundamental: a impulsão” (livro-base, p. 
127). 
 
E A maior diferença está na largada dos saltos, quando os atletas necessitam de um tempo de ação e de reação. 
 
Questão 9/10 - Atletismo 
Leia a citação: 
“A mão que segura o bastão pode ser alternada e o corredor que o recebe com uma mão pode entregá-lo para o corredor seguinte, que recebe o bastão com a outra mão”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 94. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a passagem de bastão nas provas de revezamento, assinale a alternativa correta: 
Nota: 0.0 
 
A Nas provas de revezamento, podem ser realizadas entre 2 e 4 técnicas principais de passagem de bastão, a partir da escolha do técnico. 
 
B Na passagem de bastão de cima para baixo, o atleta que irá recebê-lo estende o braço esquerdo à frente. 
 
C Tanto na técnica ascendente quanto na técnica descendente, a passagem do bastão é feita lateralmente. 
 
D As técnicas de passagem de bastão mais eficientes são de cima para baixo (descendente) ou de baixo para cima (ascendente). 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Para obter o melhor desempenho, duas técnicas de passagem têm destaque. Na primeira, de cima para baixo, ou descendente, um atleta entrega o 
bastão com a mão esquerda de cima para baixo e o colega da frente recebe o bastão com o braço direito para trás e a palma da mão voltada para cima [...] Na passagem de baixo para cima, ou ascendente, o 
atleta da frente posiciona o braço direito para trás, com os dedos apontando para o chão e o polegar voltado internamente; o colega que se aproxima com o bastão na mão esquerda o entrega encaixando-o de 
baixo para cima [...]” (livro-base, p. 94-95). 
 
E O transporte, a entrega e a recepção do bastão aconteçam com a mão esquerda, sendo que o atleta que o recebe não pode olhar para trás durante a passagem. 
 
Questão 10/10 - Atletismo 
Atente para a informação: 
“Os educativos são uma estratégia importante no ensino e no treinamento de movimentos técnicos. No atletismo, há ênfase na prática para reforçar a técnica”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 77. 
Considerando a informação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo, relacione corretamente os educativos de corrida com suas respectivas características: 
1. Corrida saltada. 
2. Skipping. 
3. Dribbling. 
( ) Caminhada com ênfase na frequência de passadas. 
( ) Impulsão buscando o maior deslocamento horizontal possível. 
( ) Deslocamento com elevação pronunciada dejoelho até o quadril. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A 3 – 2 – 1. 
 
B 2 – 3 – 1. 
 
C 1 – 2 – 3. 
 
D 3 – 1 – 2. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[...] [3] Dribbling: Caminhada com ênfase na frequência de passadas, com o apoio do calcanhar para a ponta do pé; [...] [1] Corrida saltada: 
Impulsão buscando o maior deslocamento horizontal possível, em que cada passo é um salto para a frente [...] [2] Skipping: Deslocamento com elevação pronunciada de joelho até o quadril, em alta 
frequência” (livro-base, p. 78). 
 
E 1 – 3 – 2.

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