PROVA I e II

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QUESTIONÁRIO I – AVALIAÇÃO FÍSICA E TREINAMENTO DESPORTIVO
· A avaliação física é um importante processo na prática dos profissionais de Educação Física. Ao aplicá-la, o profissional consegue direcionar e estabelecer parâmetros para inúmeros objetivos.
Observe as seguintes afirmações referentes à relevância da avaliação física:
I – A avaliação física permite selecionar indivíduos para formar grupos homogêneos ou heterogêneos.
II – A avaliação física permite ao avaliado e ao avaliador identificarem se os objetivos estão sendo alcançados.
​​​​​​​III – A avaliação física permite a elaboração de um programa adequado ao avaliado.
Agora, assinale a alternativa correta.
Resposta Marcada :
As afirmativas I, II e III estão corretas.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· Embora sejam recorrentemente confundidos, na atualidade, os conceitos medida, teste e avaliação dizem respeito a procedimentos distintos e que devem ser levados em consideração pelo profissional que atua com o movimento humano.
Frente a isso, observe e relacione as colunas a seguir.
(I) Medida
(II) Teste
(III) Avaliação
(   ) Consiste na descrição de fenômenos do seu ponto de vista quantitativo e numérico.
(   )  É a forma menos abrangente e que se desenvolve por meio de situações previamente definidas, organizadas e padronizadas.
​​​​​​​(   )  Diz respeito ao processo de julgamento e de dar significado aos dados obtidos, quantitativa e qualitativamente.
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
Resposta Marcada :
I, II, III.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· Um professor de Educação Física, ao realizar um reteste com um avaliado, não encontrou o seu adipômetro para efetuar as medidas das dobras cutâneas. Por esse motivo, fez a busca em seu ambiente de trabalho e encontrou um modelo igual ao seu, porém muito antigo. Ao realizar a avaliação do seu cliente, da mesma forma como faz e seguindo os protocolos específicos para essa medida, identificou que a espessura das dobras cutâneas não estava de acordo com o progresso que o avaliado vinha demonstrando há semanas. Frente a isso, é possível afirmar que:​​​​​​​
Resposta Marcada :
pode ter ocorrido um erro de equipamento, dada a data de fabricação do instrumento.
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· Embora sejam muitos os protocolos para realizar a avaliação física, nem todos eles se propõe ao mesmo objetivo. Assim, o profissional de Educação Física deve conhecer os mais utilizados e realizar critérios de seleção, organização e administração dos testes.
Observe as seguintes afirmativas referentes aos critérios de seleção, organização e administração; assinale V, de verdadeiro, para as afirmativas corretas e F, de falso, para as afirmativas incorretas.
(   ) O profissional pode modificar os testes, sem que isso represente mudanças na comparação com os resultados de referência para o teste em questão.
(   ) Ao selecionar um teste, o profissional deve optar por aqueles que apresentem validade, confiabilidade e reprodutibilidade.
(   ) Sempre que for submetido a algum teste, o avaliado deve estar ciente dos procedimentos que deve realizar, inclusive em relação às atitudes anteriores ao teste, como evitar exercícios físicos, no caso de avaliações de esforço máximo ou submáximo.
​​​​​​​(   )  Fatores como o ambiente em que será aplicada a avaliação e horário do dia são pouco significativos na aplicação de algum teste ou reteste.
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
Resposta Marcada :
F, V, V e F.
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· Um novo aluno se matriculou em uma academia. Seguindo os preceitos da atividade física, o professor indicou que ele fizesse uma avaliação, para definir o melhor programa de treinamento, a fim de atingir seus objetivos. Considerando os tipos de avaliação, o teste aplicado pelo professor envolve uma:​​​​​​​
Resposta Marcada :
avaliação diagnóstica, uma vez que apresentará ao seu aluno sua condição e o programa de treinamento adequado para o seu estado físico.
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· A avaliação da composição corporal é muito importante para medir os diferentes compartimentos corporais. Os diferentes protocolos de avaliação da composição corporal podem ser classificados de acordo com o meio pelo qual são validados. Sobre a avaliação da composição corporal, observe as seguintes afirmativas:
I – O único método considerado direto é o da dissecação de cadáveres.
II – Os métodos duplamente indiretos, como o Índice de Composição Corporal (IMC), são precisos para identificar os diferentes compartimentos.
​​​​​​​III – Apesar de serem mais indicados para medir a densidade corporal, os métodos indiretos exigem equipamentos que, na maioria das vezes, são muito caros.
Agora, assinale a alternativa correta.
Resposta Marcada :
Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
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· A avaliação da composição corporal pode ser classificada quanto ao método que é utilizado, podendo ser direto, indireto ou duplamente indireto. Assim, relacione as colunas a seguir e assinale a opção que apresenta a sequência correta:
(1) Método direto
(2) Método indireto
(3) Método duplamente indireto
( ) São validados a partir de métodos diretos e se efetivam por meio de procedimentos físicos ou químicos que estimam a densidade corporal.
( ) Consiste na separação dos diferentes compartimentos corporais e as suas respectivas pesagens.
​​​​​​​( ) Em geral, são os mais utilizados em escolas, clubes e academias, por seu baixo investimento financeiro.
Resposta Marcada :
2, 1, 3.
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· Um professor de Educação Física, ao trabalhar com crianças, necessita estimar o estado nutricional de todos os estudantes de sua escola. No entanto, por não ter a possibilidade de submetê-los a testes de laboratório e por ter a necessidade de avaliar muitos sujeitos, decidiu partir para um método duplamente indireto. Considerando que crianças não apresentam quantidades significativamente destoantes entre os diferentes compartimentos corporais e que o profissional dispõe apenas de uma balança com estadiômetro, qual o melhor método para realizar a avaliação da composição corporal dos alunos?
Resposta Marcada :
O Índice de Massa Corporal, utilizando a estatura e a massa corporal.
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· Embora o Índice de Massa Corporal apresente importantes restrições quanto às medidas que apresenta, ele ainda é um método válido para estimar o estado geral de determinadas populações, principalmente quando se trata de indivíduos sedentários, já que recorrentemente não apresentam grandes quantidades de massa corporal. Imagine que você aplicou o teste de IMC em dois indivíduos. O primeiro, uma mulher com 1,70m e 75kg e o segundo, um homem com 2,05cm e 100kg. Observe as seguintes afirmativas referentes à classificação dos resultados do IMC para esses dois sujeitos, classifique com V, de verdadeiro, as afirmativas corretas e F, de falso, as afirmativas incorretas, e assinale a opção que apresenta a sequência correta.
( ) A avaliada se encontra abaixo do seu peso ideal.
( ) O avaliado se encontra acima do peso ideal.
( ) Os dois avaliados se encontram no seus pesos ideais.
​​​​​​​( ) O avaliado se encontra no seu peso ideal.
Resposta Marcada :
F, F, F e V.
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· Embora existam muitas formas de realizar a avaliação da composição corporal, cada um dos métodos apresenta vantagens e desvantagens de ser utilizado. Considerando as possibilidades de avaliação da composição corporal, observe as afirmativas a seguir e assinale a correta:
Resposta Marcada :
Com uma balança e um estadiômetro, é possível identificar o índice de massa corporal.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
QUESTIONÁRIO II – AVALIAÇÃO FÍSICA E TREINAMENTO DESPORTIVO
· A periodização é um processo cíclico e mutável, existindo diferentes modelos que se adaptam às necessidades e características de cada modalidade esportiva. Mesmo assim, essas modalidades têm em comum o período conhecido como pré-preparatório,que é a primeira parte de uma periodização.
Observe as assertivas a seguir acerca do período pré-preparatório.
I. Não faz parte do macrociclo, justamente por contar apenas com etapas de preparação e diagnóstico do atleta, sem nenhuma intervenção para melhora do rendimento.
II. Pertence a mesociclos específicos, nos quais acontecem as avaliações periódica e cíclica do atleta.
III. Atua como um momento de formular caminhos possíveis e mais adequados para o atleta.
IV. Quanto mais dados e informações sobre o atleta e o que o cerca, melhor será para planejar e executar a periodização.
Assinale a alternativa que apresenta apenas as assertivas corretas.
Resposta Marcada :
III e IV, apenas.
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· Na etapa do diagnóstico, são realizadas sondagens, buscando identificar as características do atleta, as quais servirão de ponto de partida para a estruturação do planejamento.
Observe as assertivas a seguir, marcando V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) Nessa etapa, são realizados apenas os testes físicos nos atletas.
(  ) O diagnóstico deve ser realizado ao encerramento de cada mesociclo da periodização.
(  ) É importante que o diagnóstico levante informações acerca das valências físicas e outras qualidades necessárias para a modalidade em que o atleta compete.
Assinale a alternativa com a ordem correta.
Resposta Marcada :
V – F – V.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  0
· Gomes (2009) aponta alguns pontos que devem ser observados durante a etapa do planejamento, visando ao melhor treinamento possível, garantindo, assim, a qualidade do processo.
Sendo assim, observe as seguintes assertivas sobre esse assunto.
I. Aponta para a necessidade do treinador estar atento ao calendário, baseando-se nele para montar o treinamento do atleta.
II. A preparação e o acompanhamento psicológico do atleta são extremamente importantes para o bom desempenho esportivo.
III. O ponto sobre o funcionamento do organismo é importante para o treinador, que deve conhecer os processos metabólicos, sem que o atleta tenha esse conhecimento.
IV. Quanto à preparação física, o autor aponta que ela é mais importante para os esportes coletivos do que nos individuais.
Assinale a alternativa que apresentam as assertivas corretas.
Resposta Marcada :
I e II, apenas.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· O anteprojeto se configura como um momento de primeiro contato com o atleta, quando são identificadas algumas características do esportista.
Observe as assertivas sobre a etapa do anteprojeto, assinalando V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) Nesse momento, é importante identificar se o atleta é iniciante ou já pratica a modalidade há mais tempo e qual é sua história dentro da modalidade.
(  ) Conhecer a disponibilidade de tempo é uma situação importante dentro dessa etapa.
(  ) Saber as condições socioeconômicas e a realidade que o atleta está inserido é extremamente fundamental para realizar o planejamento de seu treinamento.
Assinale a alternativa com a ordem correta.
Resposta Marcada :
V – V – V.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· O modelo proposto por Lacordia, Miranda e Dantas (2006) aponta que o período pré-competitivo pertence ao macrociclo de treinamento como uma etapa importante, mas não permeia os mesociclos. Relacione cada uma das etapas desse período com suas possibilidades de intervenções práticas.
1- Anteprojeto.
2- Diagnóstico.
3- Planejamento.
(  ) Conversa com o atleta, conhecendo sua realidade de horários.
(  ) Realização de testes de VO2máx, força e flexibilidade.
(  ) Organização de planilhas de treinamento.
(  ) Escolha dos métodos de treinamentos mais adequados.
(  ) Avaliação nutricional.
(  ) Percepção do nível de treinamento do atleta.
Assinale a alternativa com a ordem correta.
Resposta Marcada :
1 – 2 – 3 – 3 – 2 – 1.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· O treinamento pode ser dividido em diferentes ciclos, cada um com características distintas. Um desses ciclos é conhecido como macrociclo.
Observe as seguintes assertivas sobre o macrociclo:
I. O macrociclo compreende exclusivamente o planejamento no período de 1 ano.
II. É a maior parte de um treinamento.
III. Pode ser dividido em período preparatório, período competitivo e período de transição.
IV. É possível criar um macrociclo para cada competição esportiva do ano do atleta.
Assinale a alternativa que apresenta apenas as assertivas corretas.
Resposta Marcada :
II, III e IV.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· O treinamento pode ser dividido em diferentes ciclos, cada um com características distintas. Um desses ciclos é conhecido ​​​​​​​como mesociclo.
Observe as assertivas abaixo sobre o mesociclo:
I. O mesociclo compreende 1 semana de treinamento.
II. É o tempo necessário para atingir um alto nível de desenvolvimento de determinada capacidade física.
III. O mesociclo inicial tem como característica a intensidade baixa.
IV. No mesociclo recuperativo, busca-se a manutenção do nível de treinamento.
Assinale a alternativa que apresenta apenas as assertivas corretas.
Resposta Marcada :
II e III.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· O microciclo e a sessão de treinamento são as menores partes de um treinamento, mas têm características e conceitos diferentes e únicos.
Observe as assertivas a seguir sobre esse assunto, relacionando a coluna com o ciclo de treinamento a seu respectivo conceito.
A) Microciclo.
B) Sessão de treinamento.
(  ) Conjunto de várias sessões semanais.
(  ) Conhecido tradicionalmente por ser 1 dia no treinamento.
(  ) Parte mais prática e descritiva do treinamento.
(  ) Tem diferentes tipos.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.
Resposta Marcada :
A – B – A – B.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· O treinamento desportivo tem uma situação extremamente importante, que é a carga de treinamento, capaz de modulá-lo e com atuação mais direta em seu resultado como um todo.
Observe as assertivas, marcando V para as verdadeiras e F para as falsas:
(  ) A carga de treinamento é o resultado da relação entre o volume total de trabalho e a intensidade.
(  ) A modificação das cargas externas e internas é o que controla ​​​​​​​o treinamento.
(  ) O controle das cargas do treinamento pode evitar o overtrainning.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas na sequência em que estão.
Resposta Marcada :
V – V – V.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
· Quanto à planificação, pode-se dizer que é uma possibilidade ​​de organização do treinamento, sendo muito usual e tradicional.
Observe as assertivas, marcando V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) Nas planilhas que apresentam macrociclos, é normal estarem presentes as competições de que o atleta irá participar.
(  ) As planilhas podem mostrar as variações de volume e intensidade do treinamento.
(  ) As planilhas de controle mensal são as mais completas e com melhores descrições de exercícios.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas na sequência em que estão.
Resposta Marcada :
V – V – F.
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2
QUESTIONÁRIO I 
–
 
AVALIAÇÃO FÍSICA E TREINAMENTO DESPORTIVO
 
·
 
A avaliação física é um importante processo na prática dos profissionais de 
Educação Física. Ao aplicá
-
la, o profissional consegue direcionar e estabelecer 
parâmetros para inúmeros objetivos.
 
Observe as seguintes afirmaçõ
es referentes à relevância da avaliação física:
 
I 
–
 
A avaliação física permite selecionar indivíduos para formar grupos 
homogêneos ou heterogêneos.
 
II 
–
 
A avaliação física permite ao avaliado e ao avaliador identificarem se os 
objetivos estão sendo alcança
dos.
 
III 
–
 
A avaliação física permite a elaboração de um programa adequado ao 
avaliado.
 
Agora, assinale a alternativa correta.
 
Resposta Marcada :
 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
 
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA
 
2
 
·
 
Embora sejam recorrent
emente confundidos, na atualidade, os conceitos 
medida, teste e avaliação dizem respeitoa procedimentos distintos e que devem 
ser levados em consideração pelo profissional que atua com o movimento 
humano.
 
Frente a isso, observe e relacione as colunas a se
guir.
 
(I) Medida
 
(II) Teste
 
(III) Avaliação
 
(
 
 
) Consiste na descrição de fenômenos do seu ponto de vista quantitativo e 
numérico.
 
(
 
 
)
 
 
É a forma menos abrangente e que se desenvolve por meio de situações 
previamente definidas, organizadas e padronizada
s.
 
(
 
 
) 
 
Diz respeito ao processo de julgamento e de dar significado aos dados 
obtidos, quantitativa e qualitativamente.
 
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
 
Resposta Marcada :
 
I, II, III.
 
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA
 
2
 
·
 
Um professor de Educação Física, ao realizar um reteste com um avaliado, não 
encontrou o seu adipômetro para efetuar as medidas das dobras cutâneas. Por 
esse motivo, fez a busca em seu ambiente de trabalho e encontrou um modelo 
igual ao seu, porém muito a
ntigo. Ao realizar a avaliação do seu cliente, da 
mesma forma como faz e seguindo os protocolos específicos para essa medida, 
identificou que a espessura das dobras cutâneas não estava de acordo com o 
progresso que o avaliado vinha demonstrando há semanas.
 
Frente a isso, é 
possível afirmar que:
 
QUESTIONÁRIO I – AVALIAÇÃO FÍSICA E TREINAMENTO DESPORTIVO 
 A avaliação física é um importante processo na prática dos profissionais de 
Educação Física. Ao aplicá-la, o profissional consegue direcionar e estabelecer 
parâmetros para inúmeros objetivos. 
Observe as seguintes afirmações referentes à relevância da avaliação física: 
I – A avaliação física permite selecionar indivíduos para formar grupos 
homogêneos ou heterogêneos. 
II – A avaliação física permite ao avaliado e ao avaliador identificarem se os 
objetivos estão sendo alcançados. 
III – A avaliação física permite a elaboração de um programa adequado ao 
avaliado. 
Agora, assinale a alternativa correta. 
Resposta Marcada : 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA 2 
 Embora sejam recorrentemente confundidos, na atualidade, os conceitos 
medida, teste e avaliação dizem respeito a procedimentos distintos e que devem 
ser levados em consideração pelo profissional que atua com o movimento 
humano. 
Frente a isso, observe e relacione as colunas a seguir. 
(I) Medida 
(II) Teste 
(III) Avaliação 
( ) Consiste na descrição de fenômenos do seu ponto de vista quantitativo e 
numérico. 
( ) É a forma menos abrangente e que se desenvolve por meio de situações 
previamente definidas, organizadas e padronizadas. 
( ) Diz respeito ao processo de julgamento e de dar significado aos dados 
obtidos, quantitativa e qualitativamente. 
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta. 
Resposta Marcada : 
I, II, III. 
PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA 2 
 Um professor de Educação Física, ao realizar um reteste com um avaliado, não 
encontrou o seu adipômetro para efetuar as medidas das dobras cutâneas. Por 
esse motivo, fez a busca em seu ambiente de trabalho e encontrou um modelo 
igual ao seu, porém muito antigo. Ao realizar a avaliação do seu cliente, da 
mesma forma como faz e seguindo os protocolos específicos para essa medida, 
identificou que a espessura das dobras cutâneas não estava de acordo com o 
progresso que o avaliado vinha demonstrando há semanas. Frente a isso, é 
possível afirmar que: