Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 1 Questão A teoria que busca explicar o processo de envelhecimento devido a mutações cromossômicas ao longo dos anos é denominada: Teoria dos radicais livres Teoria imunológica Teoria dos telômeros Teoria das mutações Teoria da restrição calórica Respondido em 18/04/2022 03:10:09 Explicação: Teoria dos telômeros: apoiada no encurtamento dos telômeros; Teoria imunológica: apoiada na menor eficiência do sistema de defesa; Teoria dos radicais livres: apoiada nos danos trazidos pelos radicais livres; Teoria da restrição calórica: a restrição calórica seria importante para retardar o envelhecimento. 2 Questão Por que está ocorrendo a feminilização do envelhecimento? A perspectiva de vida não muda com o envelhecimento. Na verdade os homens vivem mais, pois trabalham e são menos sedentários. Porque as mulheres são geneticamente mais resistentes. A mulher está vivendo mais porque cuida melhor da própria saúde. Há indiferença da população. Respondido em 18/04/2022 03:10:11 Gabarito Comentado https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka 3 Questão As teorias do envelhecimento observam aspectos biológicos e comportamentais. Qual é a teoria cujo suporte está na diminuição da função dos sistemas de controle do corpo, como o endócrino e o imunológico. Teoria do desequilíbrio gradual. Teoria dos danos de origem química. Teoria da restrição calórica. Teoria do desengajamento social. Teoria com base genética. Respondido em 18/04/2022 03:10:17 Gabarito Comentado 4 Questão "A velhice é construída paulatinamente, para o que concorrem variáveis biológicas e sociais, e muitos foram os autores que se preocuparam em explicar a contribuição de tais fatores. Enquanto alguns estudos dedicam-se ao entendimento do declínio das funções biológicas, outros se debruçam sobre os padrões de comportamento adotados pela pessoa idosa" (FARINATTI, 2008). Relacionado ao aspecto social, 3 teorias principais são descritas e correspondem à: Teoria do fatalismo, teoria da atividade e teoria da gero-transcendência. Teoria do desengajamento social, teoria do fatalismo e teoria da atividade. Teoria do desengajamento social, teoria da subcultura do envelhecimento e teoria da atividade. Teoria da gero-transcendência, teoria do fatalismo e teoria da subcultura do envelhecimento. Teoria do desengajamento social, teoria da atividade e teoria do engajamento. Respondido em 18/04/2022 03:10:24 Gabarito Comentado 5 Questão Existem diversos modos de classificar e organizar as diferentes teorias do envelhecimento. Identifique a teoria que sugere que o envelhecimento é provocado mudanças na expressão gênica, que causariam modificações senescentes nas células. Teorias sociais Teoria genética Teoria química https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka Teoria do desequilíbrio gradual Teoria biológica Respondido em 18/04/2022 03:10:27 Explicação: A resposta para esta questão é que: Teoria genética Por ser auto explicativo no contexto do enunciado da questão. Gabarito Comentado 6 Questão Das mudanças biológicas apresentadas a seguir, marque a opção que não está associada ao processo de envelhecimento: Articulações mais doloridas, frágeis e rígidas Redução do consumo máximo de oxigênio Perda de massa muscular Fortalecimento do sistema imunológico Redução da densidade mineral óssea Respondido em 18/04/2022 03:10:30 Explicação: Com o envelhecimento, há menor eficiência do sistema imunológico. 7 Questão Sobre o envelhecimento normal, assinale a alternativa incorreta: O idoso deve buscar realizações pessoais, pois a saúde está intimamente ligada ao bem estar bio-psico-social. A velhice não deve ser encarada como uma doença, mas como um processo fisiológico que apresenta limitações normais para a idade. As pessoas idosas devem evitar a prática do sexo, uma vez que tal atividade aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Geralmente as mulheres vivem mais do que os homens. Há uma relativa redução na capacidade de aprendizado, memorização e resolução de problemas. Respondido em 18/04/2022 03:10:32 https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka Gabarito Comentado 8 Questão Sobre o aumento da população idosa no mundo, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta: I. O aumento da população de idosos nos países mais ricos é uma realidade PORQUE II. Houve redução na mortalidade infantil e maior controle das doenças infectocontagiosas. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica corretamente a I. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. As duas afirmações são falsas. As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. Respondido em 18/04/2022 03:10:35 Explicação: A redução nos índices de mortalidade infantil e o maior controle de doenças infectocontagiosas foram fundamentais para o aumento da população de idosos nos países menos favorecidos economicamente; nos mais prósperos, o envelhecimento populacional está associado diretamente à redução das taxas de mortalidade na terceira idade. 1. Studenski sugere quatro condutas para avaliar a síndrome da queda no idoso: ecológica, biomédica, fisiológica e funcional. Assinale a alternativa correta considerando as asserções abaixo: I - A conduta ecológica possibilita a identificação dos déficits no controle postural que contribuem para a instabilidade. II - A conduta biomédica enfoca os eventos clínicos que contribuem potencialmente para as quedas. III - A conduta fisiológica enfoca os componentes extrínsecos de um caso de queda. IV - A conduta funcional permite ao examinador a identificação de movimentos rotineiros realizados com dificuldade pelo indivíduo. II e IV são verdadeiras I e II são verdadeiras II e III são verdadeiras III e IV são verdadeiras I e III são verdadeiras https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_preview.asp?cod_prova=5220661479&cod_hist_prova=280668658&pag_voltar=otacka https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('150412','7825','1','7013630','1'); Explicação: I - A conduta ecológica possibilita a identificação dos déficits no controle postural que contribuem para a instabilidade. III - A conduta fisiológica enfoca os componentes extrínsecos de um caso de queda. 2. Com relação ao planejamento de politicas públicas para a promoção da saúde, analiseas afirmações e marque a opção correta: I. Para um envelhecimento saudável devem ser implantadas ações de prevenção de doenças crônicas. II. Ações de prevençao de doenças crônicas devem estar focadas somente na terceira idade, por serem mais incidentes nesta etapa da vida. III. Ações de promoção da saúde e prevenção de doenças na terceira idade não precisam ser planejadas considerando as experiências, necessidades e realidade dos participantes. Somente a III está correta. Não há afirmações corretas. Somente a II está correta. Todas as afirmações são corretas. Somente a I está correta. Explicação: Ações de prevenção de DCNTs devem ser implantadas para todas as faixas etárias e, de maneira específica para a terceira idade, precisam considerar a realidade dos participantes e valorizar suas experiências e contribuições. 3. Nos dias de hoje uma melhor qualidade vida vem sendo preconizada como agente promotor de saúde. Dentre os parâmetros considerados para uma melhor qualidade de vida está a atividade física regular, visto que a mesma promove uma série de benefícios ao organismo. Assinale a alternativa que não representa um benefício da atividade física: Aumento da disfunção endotelial Redução dos níveis de LDL-c https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('3334697','7825','2','7013630','2'); javascript:duvidas('149837','7825','3','7013630','3'); Melhoria da função cardiorrespiratória Aumento dos níveis de HDL-c Redução da ansiedade. Explicação: A resposta correta para esta questão é: Aumento da disfunção endotelial As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. Gabarito Comentado 4. Qual das alternativas abaixo representa a principal causa de internação de idosos de ambos os sexos no Sistema Único de Saúde? Insuficiência Cardíaca; Pneumonia; Diabetes Mellitus; Bronquite Crônica; Hipertensão Arterial; Gabarito Comentado 5. A respeito da história dos posicionamentos sobre saúde, analise as afirmações a seguir e marque a resposta correta: I. Na década de 1970 políticas adotadas na comunidade rural da China influenciaram o pensamento sobre promoção da saúde PORQUE II. Se observou que os hábitos dessa população eram negativos e se relacionavam a maior incidência de DCNTs. A afirmação II é falsa e a I é verdadeira. As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a afirmação I. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('245757','7825','4','7013630','4'); javascript:duvidas('3331891','7825','5','7013630','5'); A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. As duas afirmações são falsas. Explicação: Observações na década de 1970 dos hábitos da população rural da China identificaram uma política de promoção de comportamentos positivos e menor incidência de doenças. 6. Julgue a asserção: Os programas regulares de atividades físicas para idosos reduzem o risco de quedas PORQUE auxiliam na preservação da massa óssea, na melhora da força muscular e do equilíbrio. Assinale a alternativa correta: as duas asserções são falsas a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira Gabarito Comentado 7. Sobre a promoção da saúde no envelhecimento, analise as afirmações e marque a opção correta: I. A promoção da saúde não se restringe a prevenir e curar doenças PORQUE II. Outros valores, como a equidade e a cidadania, forma incorporados a este assunto com o passar do tempo. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. As duas afirmações são falsas. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('245761','7825','6','7013630','6'); javascript:duvidas('3557830','7825','7','7013630','7'); Explicação: A saúde não está restrite à cura e prevenção de doenças; é preciso pensar em outros fatores envolvidos nas condições de acesso à saúde e estender a promoção da saúde a todos. 8. Sobre a estratégia da OMS denominada "Envelhecimento ativo", analise as afirmações e marque a opção correta: I. Nessa estratégia, a palavra "ativo" não está diretamente relacionada ao comportamento em termos de atividades físicas PORQUE II. Para a OMS a inatividade física é um padrão de comportamento aceitável para indivíduos na terceira idade. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. As duas afirmações são falsas. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. Explicação: Nessa estratégia, a palavra "ativo" evoca a participação do idoso nas situações diversas da sua vida junto à comunidade e sociedade na qual está inserido. 1. Leia com atenção as afirmativas: I. A redução na estatura corporal dos idosos decorre da desidratação do discos intervertebrais e de uma acentuação da cifose torácica por enfraquecimento dos músculos paravertebrais; II. No processo de envelhecimento são observados aumentos na massa corporal total, mesmo com uma redução da massa corporal magra; III. O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) pouco se altera com o envelhecimento; IV. O débito cardíaco máximo aumenta em indivíduos mais velhos Assinale a alternativa correta: Somente as afirmativas II e III estão corretas Somente as afirmativas I e IV estão corretas Somente as afirmativas I e III estão corretas https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('3566632','7825','8','7013630','8'); Somente as afirmativas I e II estão corretas Somente as afirmativas II e IV estão corretas Gabarito Comentado 2. Os componentes de um programa de exercícios cardiorrespiratórios são: modo ou tipo; frequência; duração e intensidade. Num programa bem sucedido é primordial a manipulação adequada destes componentes, assinale a alternativa correta na prescrição de treinamento cardiorrespiratório para idosos: A intensidade deve ser superior a 85% da reserva de frequência cardíaca; Devem ser evitadas sessões de treino que durem mais que 60 minutos; A frequência semanal de treino de uma vez por semana já é suficiente para melhorar o condicionamento físico; O tipo de exercício recomendados deve ser cíclico que mobilize pequenos grupos musculares, como a caminhada e a natação; É aconselhado, aumentar primeiro a carga de trabalho e depois a duraçãodo estímulo; Gabarito Comentado 3. Quanto à prescrição de exercícios para aprimorar a aptidão cardiorrespiratória em idosos, marque a resposta correta: É importante estabelecer progressões graduais, respeitando as preferências e características de cada indivíduo. O aumento da intensidade não se associa ao maior risco de lesões nessa idade. Atividades físicas de deslocamento não estão incluídas nas recomendações para a melhoria da aptidão cardiorrespiratória. De acordo com o ACSM, o fator mais importante a ser respeitado para progressões no programa de exercícios é a idade cronológica (idade em anos). O uso de escalas de percepção de esforço não é indicado no controle da intensidade dos exercícios praticados por idosos. Explicação: Devem ser considerados aspectos relacionados à capacidade funcional, à mobilidade (características), bem como as preferências de cada indivíduo para facilitar a permanência no programa de exercícios e conquistar ganhos de aptidão. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 4. Diversos fatores influenciam na potência aeróbica máxima, dentre eles, a inatividade física e o avanço da faixa etária. Com relação a este, podemos dizer que a potência aeróbica máxima diminui na população média após os 20 anos de idade numa taxa aproximada de: 5% ao ano. 1% ao ano. 0,5% ao ano. 0,1% ao ano. 10% ao ano. Explicação: A resposta correta para esta questão é: 1% ao ano. As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. Gabarito Comentado 5. 33. Julgue a asserção: Em idosos que fazem uso de medicamentos que reduzem a frequência cardíaca é recomendada a utilização das escalas de esforço percebido para monitorar a intensidade do treino PORQUE essas escalas não são influenciadas por fatores fisiológicos e sim pela percepção de esforço do praticante; Assinale a alternativa correta: as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira as duas asserções são falsas a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira Gabarito Comentado 6. Julgue a asserção: Em decorrência do envelhecimento da nossa população, está ocorrendo uma transição epidemiológica porque na década de 1950 40% das mortes no Brasil eram decorrentes de doenças cardiovasculares caindo para menos de 10% no início do anos 2000 Assinale a alternativa correta: https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira as duas asserções são falsas as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira Explicação: Não é verdadeiro que na década de 50 40% das mortes no Brasil eram decorrentes de doenças cardiovasculares e que esses númwros cairam a partir e 2000. 7. Mudanças nas proporções e densidades dos componentes da massa livre de gordura devidas ao envelhecimento limitam a utilidade do modelo de dois componentes para estimar a gordura corporal relativa em indivíduos mais velhos. Com o envelhecimento, o conteúdo mineral relativo da massa livre de gordura diminui aproximadamente em 1% ao ano entre os 50 e 70 anos de idade. Com essas mudanças a densidade da massa livre de gordura na velhice particularmente em mulheres idosas é menor que o valor assumido pelo modelo de dois componentes. Com base nesse pressuposto Tra & Weltman (1989) desenvolveram uma equação para predição da densidade corporal em idosas. Tal modelo utiliza que variáveis para este cálculo? Circunferência de quadril, massa corporal, dobra cutânea de crista ilíaca e idade. Circunferência abdominal, estatura, idade e circunferência de quadril. Dobra cutânea subescapular, abdominal, crista ilíaca e idade. Dobra cutânea abdominal, circunferência abdominal, dobra cutânea tríceps e circunferência de braço contraído. Dobra cutânea subescapular e tríceps, circunferência de braço relaxado e estatura. Explicação: A resposta correta para esta questão é: Circunferência abdominal, estatura, idade e circunferência de quadril. As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. Gabarito Comentado https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 8. Baseados nas alterações esperadas na composição corporal com o envelhecimento, se compararmos o indivíduo ¿A¿ de 20 anos, 1,70m de estatura e 75kg de massa corporal com o indivíduo ¿B¿ de 75 anos, mesma estatura e mesma massa corporal é possível admitir que: I. A massa corporal magra do indivíduo A é maior que do indivíduo B; II. A massa gorda do indivíduo B é maior que o indivíduo A; III. Tanto a massa gorda quanto a massa corporal magra são similares nos dois indivíduos Assinale a alternativa correta: As alternativas I, II e III são corretas Somente as alternativas I e III são corretas Somente as alternativas II e III são corretas As alternativas I, II e III são incorretas Somente as alternativas I e II são corretas Explicação: A resposta correta para esta questão é: Somente as alternativas I e II são corretas, pois, a massa gorda quanto a massa corporal magra NÃO são similares nos dois indivíduos. Gabarito Comentado 1. O treinamento de força está associado a inúmeros benefícios para idosos, como: I. Diminuição do tamanho das fibras musculares tipos I e II; II. Redução da gordura intra-abdominal; III. Melhora na realização das tarefas diárias; IV. Redução da densidade mineral óssea; Assinale a alternativa correta: Somente as afirmativas I e II estão corretas Somente as afirmativas II e III estão corretas Somente as afirmativas II e IV estão corretas Somente as afirmativas I e III estão corretas Somente as afirmativas I e IV estão corretas Gabarito Comentado 2. A massa muscular reduzida com o envelhecimento: Reflete o aumento no número total de fibras musculares. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('245773','7825','1','7013630','1'); javascript:duvidas('148775','7825','2','7013630','2'); Reflete oaumento na proteína muscular total. Reflete o aumento da secção transversa da fibra muscular. Explica a redução relacionada à idade nas pregas cutâneas. Explica a redução de força relacionada à idade. Explicação: A resposta correta para esta questão é: Explica a redução de força relacionada à idade. As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. Gabarito Comentado 3. Julgue a seguinte asserção: Em idosos ocorre uma redução mais significativa da massa muscular de membros inferiores PORQUE ocorre uma diminuição no nível de atividade física diária, principalmente as que utilizam os músculos da parte inferior do corpo, como caminhar e subir/descer escadas. Assinale a alternativa correta A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira As duas asserções são falsas A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira Gabarito Comentado 4. O Sr A. Lima estava sofrendo de sarcopenia, após seis meses foi verificado que este apresentava um quadro menos grave de seu problema. Que procedimentos podem ter sido feitos pelo Profissional de Educação Física para que o quadro fosse revertido? Não deve fazer atividade física. Atividade na água. Suplementação de aminoácido e cálcio. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('188774','7825','3','7013630','3'); javascript:duvidas('149795','7825','4','7013630','4'); Atividade de longa duração Exercício de força e alimentação balanceada. Explicação: A resposta para esta questão é: Exercício de força e alimentação balanceada. Lembrando que o exercício de força é com o professor de educação física e a alimentação balanceada é com o nutricionista. Gabarito Comentado 5. Diversas variáveis são usadas para prescrever o treinamento com pesos em idosos, como o tipo e a ordem dos exercícios, a carga levantada, o número de séries, o intervalo de recuperação e a velocidade de execução. Manipulando estas variáveis podemos alterar a intensidade do treino. Sobre o número de séries de cada exercício é correto afirmar que: I. Apenas uma série de exercício é suficiente para idosos iniciantes; II. Quanto maior o número de séries melhor resultados serão obtidos;III. Três séries de exercício são recomendadas, utilizando uma progressão de uma para três séries Assinale a alternativa correta: Somente a afirmativa I está correta Somente as afirmativas II e III estão corretas Somente as afirmativas I e III estão corretas Somente a afirmativa III está correta Somente a afirmativa II está correta Gabarito Comentado 6. Segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte, melhorias na força e hipertrofia muscular em idosos devem ser atingidas através do uso de exercícios uni e multiarticulares com velocidade de execução ______________. Devem ser realizadas 1 a 3 séries de exercício com carga de ___________ de 1RM e ___________ repetições em cada série. O intervalo de recuperação entre as séries deve ser de ____________ minuto(s). Rápida / 40 a 60% / 15 a 20 / 1 Moderada / 40 a 60% / 4 a 8 / 3 ¿ 5 Moderada / 60 a 80% / 8 a 12 / 1 a 2 https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('577049','7825','5','7013630','5'); javascript:duvidas('149876','7825','6','7013630','6'); Rápida / 80 a 100% / 15 a 20 / 1 Lenta / 80 a 100% / 4 a 8 / 3 ¿ 5 Explicação: A resposta para esta questão é que: Moderada / 60 a 80% / 8 a 12 / 1 a 2 Por ser auto explicativo no contexto do enunciado da questão. Já que as outras questões em alguma parte da resposta se encontram fora do padrão para o treinamento de idoso. Gabarito Comentado 7. Analise as afirmações a seguir relacionadas a déficits importantes para a capacidade funcional e a mobilidade na terceira idade e marque a resposta correta: Tarefas mais complexas, que exigem muita coordenação, têm a capacidade de orgaização mantida ao longo da terceira idade. O tempo de reação a um determinado estímulo apresenta redução na terceira idade. A coordenação e a agilidade não apresentaram reduções na terceira idade. A única justificativa para a redução do equilíbrio verificada em idosos é a perda na capacidade sensorial. Para reduzir o risco de quedas a única qualidade física a ser treinada é o equilíbrio. Explicação: O idoso reage mais lentamente a estímulos externos. O potencial que cada pessoa apresenta para reagir a estímulos externos é denominado de "tempo de reação". 8. Sobre os procedimentos indicados na bateria GDLAM, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta: I. São indicadas duas tentativas para cada teste. II. A bateria não determina nenhuma classificação final para a autonomia. III. Devem ser registrados os tempos de execução dos testes em minutos. Somente a I está correta. Somente a II está correta. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('3335187','7825','7','7013630','7'); javascript:duvidas('3338974','7825','8','7013630','8'); Somente a III está correta. Todas as afirmações estão corretas. Não há afirmações corretas. Explicação: A bateria possui uma classificação, denominada "ìndice geral de autonomia"; As tentativas são registradas em segundos. 1. A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia recomenda que seja considerado o nível de condicionamento de um idos para a seleção de testes físicos. A esse respeito, marque a opção correta: O idoso fisicamente dependente não consegue realizar atividades físicas de baixa intensidade, como a jardinagem. Na terceira idade, o nível máximo de participação em atividades físicas corresponde ao "idoso fisicamente condicionado". A avaliação da mobilidade e do equilíbrio não são importantes para os idosos fisicamente independentes, pois não apresentam comprometimentos. O idoso fisicamente independente deve realizar testes de performance relacionados ao esporte que pratica. Idosos fisicamente condicionados não têm a indicação de realização de testes de aptidão física, como os de esteira. Explicação: O idoso fisicamente dependente necessita de auxílio para realizar AVDs. 2. A flexibilidade é específica para cada articulação, dependendo essencialmente do complexo musculotendinoso. PORQUE a participação dos músculos esqueléticos nos níveis de flexibilidade tende a ser maior em movimentos que envolvem grandes articulações e, por sua vez, menor em movimentos que envolvem pequenas articulações. Tanto a primeiraquanto a segunda asserções são proposições falsas. As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira. A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição falsa. A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição verdadeira. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 3. A respeito dos testes de avaliação para idosos, analise as afirmações e marque a resposta correta: I. Os testes para identificação da autonomia são muito importantes ao se trabalhar com idosos PORQUE II Permitem a identificação dos níveis de aptidão física dessa população. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. As duas afirmações são falsas. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. Explicação: Testes de autonomia se destinam à identificação da capacidade de realização de atividades da vida diária, como caminhar pela casa, vestir uma roupa e se levantar do sofá/cama. 4. Dentre as opções a seguir, assinale a alternativa que corresponde à estrutura que possui maior participação na limitação dos níveis de flexibilidade: Cápsula articular. Pele. Ligamentos. Tendões. Músculos. Gabarito Comentado 5. Assinale a alternativa com os termos que preenchem adequadamente as lacunas. De acordo com Dantas (1999) a flexibilidade pode ser definida como qualidade física responsável pela execução (_____) de um movimento de amplitude (_____), (_____) dos limites morfológicos, (_____) o risco de provocar lesão. Voluntária, máxima, dentro, sem. Involuntária, máxima, dentro, sem. Voluntária, máxima, fora, sem. Voluntária, mínima, dentro, sem. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Involuntária, mínima, dentro, com. Gabarito Comentado 6. A respeito dos testes de avaliação para idosos, analise as afirmações e marque a resposta correta: I. O Senior Fitness Test possibilita a identificação do condicionamento físico PORQUE II. Os testes desta bateria foram desenvolvidos para verificação da autonomia. As duas afirmações são falsas. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. Explicação: Os testes desta bateria se destinam à identificar a aptidão física. 7. No tocante a prescrição do treinamento de flexibilidade, o movimento deve ser sustentados entre __________________ segundos, na amplitude que provoque aumento da tensão ou leve desconforto e devem ser realizadas de ____________________ repetições por exercício, desde que o tempo total mínimo de estimulação não seja inferior a _________________ segundos. 30 e 60; 1 a 2; 60. 10 e 20; 1 a 3; 30. 30 e 60; 2 a 4; 60. 30 e 60; 2 a 4; 90. 15 e 20; 1 a 3; 45. Gabarito Comentado 8. O objetivo de um teste de goniometria é avaliar: https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Resistência muscular. Amplitude de movimento. Agilidade. Força muscular. Resistência cardiorrespiratória. Gabarito Comentado 1. Leia com atenção as afirmativas: I. A perda da mobilidade, a diminuição da força muscular, o aumento no tempo de reação e o déficit de equilíbrio contribuem para redução da independência funcional dos idosos; II. Os exercícios funcionais não estimulam o aprimoramento do controle corporal e o equilíbrio; III. O desenvolvimento da potência muscular em idosos reduz o risco de quedas Assinale a alternativa correta: Somente a afirmativa III está correta Somente a afirmativa I está correta Somente as afirmativas I e II estão corretas Somente a afirmativa II está correta Somente as afirmativas I e III estão corretas Gabarito Comentado 2. A respeito da prática da dança na terceira idade, analise as afirmações e marque a resposta correta: I. A dança estimula mecanismos sensoriais, mas não traz incrementos na aptidão física. II. A dança favorece o convívio social, estimula a memória e a cognição, e pode melhorar a mobilidade. III. A dança, por envolver movimentos coreografados, é considerada de muita dificuldade para essa faixa etária. Somente a I está correta. Todas as afirmações estão corretas. Não há afirmações corretas. Somente a II está correta. Somente a III está correta. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('192490','7825','1','7013630','1'); javascript:duvidas('3344946','7825','2','7013630','2'); Explicação: A dança é indicada para idosos e traz ganhos de aptidão física. 3. Estudos realizados com grupos de idosos praticantes de hidroginástica identificaram bom desempenho no teste de caminhada de 6 minutos, o que provavelmente está associado à qualidade física enfatizada nesta modalidade. Que qualidade física é essa? Resistência aeróbica Resistência muscular Força muscular Flexibilidade Potência muscular Explicação: Sem exclusão de outras qualidades físicas, na hidroginástica se enfatizam os exercícios aeróbicos. 4. Ao elaborar programas de exercícios físicos para idosos, é importante considerar: I. É facultativa a realização da etapa de aquecimento. II. As atividades selecionadas devem ser do gosto do profissional. III. Realizar testes para avaliação e acompanhamento é uma estratégia importante. Somente a III está correta. Não há afirmações corretas. Somente a I está correta. Somente a II está correta. Todas as afirmações estão corretas. Explicação: https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('3344943','7825','3','7013630','3'); javascript:duvidas('3557843','7825','4','7013630','4'); Há 3 etapas básicas em um programa de exercícios que devem ser seguidas: aquecimento, parte específica e relaxamento; O profissional de Ed. Física deve selecionar atividades que atendam ao gosto do seu aluno. 5. Os exercícios funcionais são amplamente utilizados em programas de exercícios. Dentre os quais destaca-se o Core Training que é baseado em exercícios de estabilização postural. Sobre o mesmo se pode afirmar que: I. Os músculos globaisde Core são responsáveis pela geração de torque e movimento da coluna vertebral, como exemplo temos o reto abdominal; II. Os músculos locais de Core são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral, sendo os principais o músculo transverso do abdome e os músculos multífidos; III. Englobam exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o tronco e a coluna vertebral. Assinale a alternativa correta: Somente as afirmativas I e III estão corretas Somente as afirmativas I e II estão corretas Somente as afirmativas II e III estão corretas Somente a afirmativa I está correta As afirmativas I, II e III estão corretas Gabarito Comentado 6. Analise as afirmações a seguir relacionadas à prática de yoga na terceira idade e marque a opção correta: I. O yoga traz múltiplos benefícios aos idosos, mas sua prática requer cuidados PORQUE II. Algumas posturas demandam muito equilíbrio e podem aumentar o risco de quedas. As duas afirmações são falsas. As duas afirmações são verdadeiras e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica corretamente a I. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('246094','7825','5','7013630','5'); javascript:duvidas('3345343','7825','6','7013630','6'); Explicação: Algumas posturas do yoga de fato exigem muito equilíbrio e, para pessoas ainda não habituadas e treinadas, podem aumentar o risco de quedas. 7. Atividades de baixo impacto, como a hidroginástica, são indicadas para melhoria da aptidão cardiorrespiratória em idosos. A esse respeito, marque a resposta correta: I. Há estudos que demonstram ganhos na aptidão cardiorrespiratória com a prática da hidroginástica. II. Uma sessão de hidroginástica deve priorizar a aptidão muscular, usando equipamentos para maior sobrecarga. III. A hidroginástica pode aprimorar componentes da aptidão física de idosos, mas não tem efeitos positivos sobre a autonomia. Todas as afirmações estão corretas. Somente a I está correta. Não há afirmações corretas. Somente a II está correta. Somente a III está correta. Explicação: Se recomenda que as sessões de hidroginástica sejam organizadas de forma a priorizar a aptidão cardiorrespiratória; Há estudos que demonstram melhoria da autonomia em idosos praticantes de hidroginástica. 8. Sobre os tipos de exercícios indicados para idosos, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta: I. Exercícios aeróbicos como a corrida são indicados a indivíduos idosos PORQUE II. Proporcionam incrementos na aptidão cardiorrespiratória e têm efeito protetor contra doenças cardiometabólicas. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp javascript:duvidas('3566696','7825','7','7013630','7'); javascript:duvidas('3341869','7825','8','7013630','8'); As duas afirmações são falsas. A primeira afirmação é falsa e a segunda afirmação é verdadeira. As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I. A primeira afirmação é verdadeira e a segunda afirmação é falsa. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. Explicação: Os exercícios aeróbicos têm efeito protetor contra doenças cardiometabólicas e aprimoram a aptidão cardiorrespiratória. 1. No início do aparecimento dos sintomas da Doença de Parkinson já foram destruídos mais de 60% dos neurônios_______________ da Substância Negra do encéfalo Adrenérgicos Gabaérgicos Dopaminérgicos Colinérgicos Serotoninérgicos Gabarito Comentado 2. Sobre a Doença de Alzheimer é correto afirmar que: I. A prevalência da doença é maior entre os 60 e 70 anos de idade; II. É caracterizada pela perda progressiva da memória e de outras funções cognitivas; III. Um dos principais benefícios da atividade física é o aumento da perfusão no encéfalo, que poderia melhorar a função cognitiva; Assinale a alternativa correta: Somente as afirmativas I e III estão corretas As afirmativas I, II e III estão corretas Somente as afirmativas I e II estão corretas Somente as afirmativas II e III estão corretas Somente a afirmativa I está correta Gabarito Comentado https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 3. A Doença de Parkinson (DP) constitui um distúrbio neurológico de característica progressiva causado pela degeneração de neurônios da substância negra produtores do neurotransmissor dopamina. Com base na gravidade a Doença de Parkinson pode ser classificada em 5 estágios de acordo com a escala de Hoehn e Yahr. De acordo com esta escala o estágio I caracteriza-se por: Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia). Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio. Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração de equilíbrio. Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio e da fala. Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia). Explicação: A resposta correta para esta questão é: Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia). As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. Gabarito Comentado 4. Julgue a asserção: A esclerose múltipla é uma doença crônica, caracterizada por múltiplas áreas de inflamação, desmielinização e formação de cicatrizes gliais (esclerose) na substância branca do sistema nervoso central. O desenvolvimento da força muscular neste grupo é fundamental e dever ser priorizada PORQUE nestes pacientes ocorre uma acentuada redução da força na extremidade superior do corpo. Assinale a alternativa correta: as duas asserções são falsas as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira Gabarito Comentado https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 5. Sobre as doenças neurológicas que acometem idosos, marque a opção correta: Não há relação entre lesões cerebrais e surgimento de demências. A doença de Parikinson é considerada fatal, com altos índices de morbidade. Não há comprometimento cognitivo nas demências. A principal característica da doença de Parkinson é a perda de memória. O estilo de vida saudável pode prevenir o surgimento de demências. Explicação: Estudos indicam que alimentação saudável, evitar tabagismoe consumo excessivo de álcool, praticar atividades físicas e controlar a pressão arterial, a glicemia e o colesterol pode auxiliar na prevenção de demências. 6. Sobre o processo de envelhecimento e a saúde mental, analise as afirmações e marque a resposta correta: I. Esquecimentos não são sempre episódios indicativos de demências PORQUE II. Estão associados a déficits cognitivos característicos desta etapa da vida. As duas afirmações são falsas. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. Explicação: Episódios de esquecimento estão associados a déficits cognitivos típicos do envelhecimento. 7. O envelhecimento é um processo natural ao qual todos os seres humanos estão submetidos. Este tipo de envelhecimento é denominado senescência e tem algumas características. São elas: I- Depressão; II-Diminuição da capacidade da memória de trabalho; III- Diminuição da compreensão; IV- Dificuldade da organização do discurso; https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp V- Dificuldade de orientação espacial. Assinale a resposta na qual as afirmativas estão corretas. E- II, III e V. C- II, III, IV e V. B- III, IV e V. A- I, II, III e V. D- I, III e V. Gabarito Comentado 8. No tocante à prescrição de exercícios para pessoas com doença de Parkinson, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta: I. O treinamento aeróbico é componente importante de um programa de exercícios para pessoas com doença de Parkinson PORQUE II. Essa doença aumenta exponencialmente o risco de doenças cardiovasculares, sendo considerada um fator de risco primário. As duas afirmações são falsas. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. Explicação: A doença de Parkinson não é um fator de risco para doenças cardiovasculares. 1. No início do aparecimento dos sintomas da Doença de Parkinson já foram destruídos mais de 60% dos neurônios_______________ da Substância Negra do encéfalo Adrenérgicos Gabaérgicos Dopaminérgicos https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Colinérgicos Serotoninérgicos Gabarito Comentado 2. Sobre a Doença de Alzheimer é correto afirmar que: I. A prevalência da doença é maior entre os 60 e 70 anos de idade; II. É caracterizada pela perda progressiva da memória e de outras funções cognitivas; III. Um dos principais benefícios da atividade física é o aumento da perfusão no encéfalo, que poderia melhorar a função cognitiva; Assinale a alternativa correta: Somente as afirmativas I e III estão corretas As afirmativas I, II e III estão corretas Somente as afirmativas I e II estão corretas Somente as afirmativas II e III estão corretas Somente a afirmativa I está correta Gabarito Comentado 3. A Doença de Parkinson (DP) constitui um distúrbio neurológico de característica progressiva causado pela degeneração de neurônios da substância negra produtores do neurotransmissor dopamina. Com base na gravidade a Doença de Parkinson pode ser classificada em 5 estágios de acordo com a escala de Hoehn e Yahr. De acordo com esta escala o estágio I caracteriza-se por: Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia). Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio. Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração de equilíbrio. Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio e da fala. Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia). Explicação: A resposta correta para esta questão é: Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia). As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Gabarito Comentado 4. Julgue a asserção: A esclerose múltipla é uma doença crônica, caracterizada por múltiplas áreas de inflamação, desmielinização e formação de cicatrizes gliais (esclerose) na substância branca do sistema nervoso central. O desenvolvimento da força muscular neste grupo é fundamental e dever ser priorizada PORQUE nestes pacientes ocorre uma acentuada redução da força na extremidade superior do corpo. Assinale a alternativa correta: as duas asserções são falsas as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira Gabarito Comentado 5. Sobre as doenças neurológicas que acometem idosos, marque a opção correta: Não há relação entre lesões cerebrais e surgimento de demências. A doença de Parikinson é considerada fatal, com altos índices de morbidade. Não há comprometimento cognitivo nas demências. A principal característica da doença de Parkinson é a perda de memória. O estilo de vida saudável pode prevenir o surgimento de demências. Explicação: Estudos indicam que alimentação saudável, evitar tabagismo e consumo excessivo de álcool, praticar atividades físicas e controlar a pressão arterial, a glicemia e o colesterol pode auxiliar na prevenção de demências. 6. Sobre o processo de envelhecimento e a saúde mental, analise as afirmações e marque a resposta correta: https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp I. Esquecimentos não são sempre episódios indicativos de demências PORQUE II. Estão associados a déficits cognitivos característicos desta etapa da vida. As duas afirmações são falsas. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. Explicação: Episódios de esquecimento estão associados a déficits cognitivos típicos do envelhecimento. 7. O envelhecimento é um processo natural ao qual todos os seres humanos estão submetidos. Este tipo de envelhecimento é denominado senescência e tem algumas características. São elas: I- Depressão; II-Diminuição da capacidade da memória de trabalho; III- Diminuiçãoda compreensão; IV- Dificuldade da organização do discurso; V- Dificuldade de orientação espacial. Assinale a resposta na qual as afirmativas estão corretas. E- II, III e V. C- II, III, IV e V. B- III, IV e V. A- I, II, III e V. D- I, III e V. Gabarito Comentado 8. No tocante à prescrição de exercícios para pessoas com doença de Parkinson, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta: I. O treinamento aeróbico é componente importante de um programa de exercícios para pessoas com doença de Parkinson PORQUE II. Essa doença aumenta exponencialmente o risco de doenças cardiovasculares, sendo considerada um fator de risco primário. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp As duas afirmações são falsas. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. Explicação: A doença de Parkinson não é um fator de risco para doenças cardiovasculares. 1. A respeito das doenças reumatológicas, analise as afirmações e marque a resposta correta: I. Para o treinamento de indivíduos com artrite reumatoide a flexibilidade é importante PORQUE II. Deve ser evitada a perda da amplitude de movimentos para não prejudicar a autonomia. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. As duas afirmações são falsas. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. Explicação: Uma adequada amplitude de movimento (ADM) é importante para a autonomia, e indivíduos com artrite reumatoide, se não estimulados a realizarem alongamentos, tendem a perder a ADM, já que esta doença afeta diretamente as articulações. 2. A artrite reumatoide (AR) é uma das doenças crônicas mais comumente relatadas. Até a última década do século passado o exercício físico era contraindicado para portadores de AR, pois acreditava-se que aumentaria a severidade da inflamação e o dano tecidual. Atualmente as atividades físicas aeróbias e com pesos vem sendo recomendadas, observando os critérios de tolerância ao exercício. Sobre a prescrição de exercícios para idosos com AR pode-se afirmar que: I. Os pacientes da classe I conseguem desempenhar a maioria dos exercícios, desde que a doença esteja em remissão. Contudo, exercícios mais intensos como corridas ou esportes com raquete, colocam uma pressão excessiva na articulação afetada podendo agravar a situação. II. Indivíduos da classe II e III conseguem realizar exercícios com pouca sobrecarga, como caminhadas e bicicleta ergométrica. É aconselhado aumentar a sobrecarga em períodos de pioras da doença III. Já para pacientes da classe IV o exercício físico é difícil de ser realizado. Em algumas https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp situações é possível realizar atividades de musculação com estes pacientes. Assinale a alternativa correta: V Somente a afirmativa III está correta F Somente as afirmativas I e II estão corretas F As afirmativas I, II e III estão corretas F Somente a afirmativa II está correta F Somente a afirmativa I está correta Gabarito Comentado 3. Segundo o Consenso Brasileiro de Tratamento da Fibromialgia (2010), há uma modalidade de exercícios considerada menos indicada, ou não idicada, para pessoas com esse problema de saúde. Marque a opção que apresenta essa modalidade: Alongamentos Ginástica localizada Musculação Pilates Natação Explicação: No Consenso publicado em 2010 e disponível no conteúdo on line, não se indica o pilates. 4. Julgue as seguintes asserções: A artrite reumatóide pode levar a incapacidade funcional dos indivíduos acometidos por danificar as suas articulações PORQUE é uma doença auto- imune caracterizada pela inflamação das articulações acometidas. As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira. As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira. As duas asserções são falsas. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Explicação: A resposta correta para esta questão é: As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. Gabarito Comentado 5. A artrite reumatóide é uma das doenças crônicas mais comumente relatadas em idosos, acometendo cerca de 1% da população mundial, sendo caracterizada como uma doença sistêmica, de curso progressivo, tendo como principal manifestação a _________________________. rigidez articular. fraqueza nos ossos. inflamação articular. rigidez muscular. dor muscular. Gabarito Comentado 6. Imagine a seguinte situação: três idosos pretendem iniciar um programa de atividade física para promoção da saúde. Na avaliação inicial, alguns aspetos relacionados com doenças reumatológicas são identificados. O idoso número 1 queixa-se de rigidez nas principais articulações acompanhado de fadiga, principalmente no período da manhã. Além disso, as suas articulações apresentam inflamação acompanhado de edema. O idoso número 2 relata que começou com dores em apenas um joelho há cerca de 3 meses e que também sente alguma rigidez articular do joelho no período da manhã. O idoso número 3 não apresenta sintomas específicos de problemas articulares mas já fraturou o fémur e a ulna em um período de tempo pequeno. Mesmo sabendo que o Profissional de Educação Física não pode realizar diagnóstico clínico, quais as doenças reumatológicas que cada idoso pode apresentar, respetivamente? Todos apresentam artrite reumatoide Osteoporose / Osteoartrite / Artrite Reumatóide Todos apresentam osteoporose Osteoartrite / Artrite reumatoide / Osteoporose https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Artrite reumatoide / Osteoartrite / Osteoporose Explicação: A resposta correta para esta questão é: Artrite reumatoide / Osteoartrite / Osteoporose As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. Gabarito Comentado 7. A respeito das características das doenças reumatológicas, marque a afirmação que NÃO é verdadeira: Dor e rigidez no local afetado são sintomas de doenças reumatológicas. A fibromialgia e a artrite reumatoide são tipos de doenças reumatológicas. Acometem somente indvíduos na terceira idade. São doenças que atingem o aparelho locomotor e passíveis decontrole/tratamento. Sua progressão tende a comprometer as atividades da vida diária. Explicação: As doenças reumatológicas podem surgir antes da terceira idade. 8. Qual das fraturas abaixo está relacionada à osteoporose do tipo I. Tíbia e fíbula. Vertebral e distal do rádio. Quadril. Distal do úmero Pelve. Sobre a incidência do diabetes, analise as afirmações e marque a resposta correta: I. A perda de peso não deve ser um objetivo para indivíduos diabéticos PORQUE II. O mais importante é controlar os níveis glicêmicos, somente. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são falsas. Explicação: A obesidade é considerada um fator de risco e um agravante a quem tem diabetes. 2. O diabetes mellitus (DM) é um grupo de doenças metabólicas caracterizada pele elevação da taxa de glicose no sangue, podendo ocorrer devido a uma falta relativa ou insensibilidade do hormônio insulina. Sobre essa doença podemos afirmar que: I. A maior incidência da doença é do Tipo I ou insulino-dependente; II. A atividade física não provoca melhora na doença; III. Não se deve aplicar insulina nos grupamentos que serão trabalhados durante a sessão de exercício Assinale a alternativa correta: Somente a afirmativa I está correta Somente as afirmativas I e II estão corretas Somente a afirmativa III está correta Somente as afirmativas II e III estão corretas Somente a afirmativa II está correta Gabarito Comentado 3. Sobre os fatores de risco para o câncer, analise as afirmações e marque a opção correta; Não há nenhuma relação entre hereditariedade e surgimento de qualquer tipo de câncer. O sobrepeso/obesidade é considerado um fator de risco modificável que aumenta os riscos de câncer. O comportamento sedentário não é fator de risco para o câncer, mas a alimentação inadequada é. O avançar da idade não representa aumento do risco de surgimento de câncer. A exposição ao sol aumenta diretamente o risco de câncer de pulmão. Explicação: https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Além de geralmente trazer consdigo outras doenças e problemas de saúde, o sobrepeso/obesidade também aumenta os riscos de câncer. 4. A diabetes mellitus é uma síndrome metabólica e o exercício físico tem um papel importante para esses pacientes. São características dos indivíduos com diabetes tipo I serem__________e__________. B- obesos e hiperglicêmicos. D- insulinodependentes e hiperglicêmicos. C- insulinodependentes e com pouca sensibilidade a insulina. E - obesos e com pouca sensibilidade a insulina. A- insulinodependentes e hipoglicêmicos. Explicação: A resposta para esta questão é: insulinodependentes e hiperglicêmicos. Pois é a única que se encontra dentro do contexto do enunciado da questão acima, atribuídos aos quesitos apresentados. Gabarito Comentado 5. A diabetes mellitus é uma síndrome metabólica e o exercício físico tem um papel importante para esses pacientes. São características comuns dos indivíduos com diabetes tipo II serem__________e__________. B- insulinodependentes e hiperglicêmicos. A- obesos e hipoglicêmicos. D- com baixa sensibilidade a insulina e insulinodependente. E- hipoglicêmico e com baixa sensibilidade a insulina. C- com baixa sensibilidade a insulina e hiperglicêmicos Gabarito Comentado https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 6. Relacionado às doenças metabólicas, assinale a alternativa correta: Os indivíduos com diabetes tipo 1 descontrolada pode ter um menor teor de mineral dos ossos e da densidade. A diabetes tipo 2 é também conhecida como diabetes mellitus insulino- dependente A obesidade abdominal é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de diabetes tipo 1. Os indivíduos com diabetes tipo 2 tendem a pesar menos que os indivíduos com diabetes tipo 1. Os indivíduos com diabetes tipo 1 não controlada pode apresentar catabolismo de gordura. Gabarito Comentado 7. Dos fatores apresentados a seguir, identifique aquele que tem relação direta com a síndrome metabólica: LDL-C aumentado. Tabagismo. Hipertensão arterial. Baixo peso (IMC). HDL-C aumentado. Explicação: Juntamente com outros fatores, como a obesidade, a hipertensão arterial se soma ao conjunto de pelo 3 problemas que podem causar síndrome metabólica. 8. Sobre a incidência do câncer na terceira idade, analise as afirmações e marque a resposta correta: I. Há uma tendência de menor surgimento de câncer na terceira idade PORQUE II. Idosos apresentam elevada capacidade de regeneração celular. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. As duas afirmações são verdadeiras,e a II justifica corretamente a I. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp As duas afirmações são falsas. Explicação: A menor capacidade de regeneração celular na terceira idade pode ser uma das causas de aumento da incidência de câncer em idosos. ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO Aluno(a): Acertos: 10,0 de 10,0 18/04/2022 1a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Em decorrência da transição demográfica, o Brasil está em um momento de mudança na estrutura etária, que se reflete em uma diminuição relativa na proporção de crianças e jovens e um aumento da proporção de adultos e idosos no conjunto da população, processo este denominado de envelhecimento populacional. De acordo com o exposto, é correto afirmar que: se a taxa de fecundidade aumentar, aumentará o envelhecimento populacional. se a taxa de fecundidade diminuir, diminuirá a taxa de mortalidade. se a taxa de fecundidade aumentar, deixará inalterado o envelhecimento populacional. se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará o envelhecimento populacional. se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará a taxa de mortalidade. Respondido em 18/04/2022 03:32:34 Gabarito Comentado 2a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Julgue a asserção: No programa de promoção de saúde dos Estados Unidos Healthy People 2000 a Atividade Física e o Fitness foram consideradas a área de intervenção número 1 devido à mesma abranger um espectro de questões de saúde pública que vão desde a prevenção de doenças e melhoria da qualidade e um estilo de vida mais saudável para todas as faixas etárias, a manutençãode um estilo de vida independente durante a velhice. Assinale a alternativa correta: as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira as duas asserções são falsas Respondido em 18/04/2022 03:36:47 Gabarito Comentado 3a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Alterações cardiorrespiratórias significativas acometem o idoso. A principal de todas é a diminuição do VO2máx. Dentre os fatores abaixo, marque o principal responsável por essa diminuição. Aumento da massa de gordura. Aumento da PA. Aumento da massa corporal. Aumento da FC. Diminuição do débito cardíaco. Respondido em 18/04/2022 03:38:20 Gabarito Comentado 4a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 A ____________ é decorrente da deterioração gradual da remodelagem das _________________ e da (o) _____________ da produção de hormônios sexuais. Sarcopenia; unidades motoras; redução Sarcopenia; células musculares; aumento Osteopenia; unidades motoras; aumento. Osteopenia; células musculares; aumento Sarcopenia; células ósseas, redução; Respondido em 18/04/2022 03:40:33 Gabarito Comentado 5a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= As alterações fisiológicas do corpo humano relacionadas à idade são frequentemente naturais. Acerca da fisiologia do envelhecimento, é correto afirmar que: Com o avanço da idade, o colágeno se torna cada vez mais solúvel e menos rígido com as ligações cruzadas. O envelhecimento biológico não diminui a capacidade do organismo de manter a homeostase. A redução da função física associado a uma atividade física reduzida, comum em idosos, não descreve o envelhecimento. A massa corporal livre de gordura, o nível de metabolismo basal e a capacidade aeróbica não diminuem com a idade. O declínio no equilíbrio dos idosos não altera sua capacidade laboral, intelectual e/ou das atividades de vida diária. Respondido em 18/04/2022 03:42:29 Explicação: A redução da função física associado a uma atividade física reduzida, comum em idosos, não descreve o envelhecimento 6a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Marque a opção correta a respeito do treinamento funcional para idosos: São indicadas pelo menos 10 estações de exercícios no treinamento funcional. O único formato indicado para esse treinamento é em circuito. É importante selecionar exercícios que estejam relacionados aos movimentos da vida diária. Quando são incluídos estímulos de potência, não são identificados acréscimos nessa qualidade física. Traz ganhos na aptidão física, mas não na capacidade funcional. Respondido em 18/04/2022 03:44:50 Explicação: A premissa básica do treinamento funcional é a realizaçao de exercícios que reproduzam demandas da vida diária. 7a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 A Doença de Alzheimer é a forma de demência mais comum entre os idosos no mundo ocidental e aparentemente é a maior fonte isolada de disfunção em indivíduos com mais de 85 anos. Geralmente o primeiro sintoma é a amnésia e a doença evolui originando sintomas afetivos e motores. Assinale a alternativa que relaciona estrutura e função comprometida na Doença de Alzheimer. Hipocampo - movimento Lobo parietal - movimento Lobo occipital - memória Amígdala - movimento Lobo temporal - memória Respondido em 18/04/2022 03:52:57 Explicação: A resposta correta para esta questão é: Lobo temporal – memória As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. Gabarito Comentado 8a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 A hipertensão é um problema de saúde pública com incidência significativa no Brasil. A esse respeito, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta: I. Como fator de risco para DCVs, a hipertensão é considerada muito importante na terceira idade PORQUE II. Sua incidência é bastante elevada, acometendo aproximadamente 60% dos idosos no país. A afirmação II é verdadeira e a I é falsa. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. As duas afirmações são falsas. As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. Respondido em 18/04/2022 03:49:30 Explicação: Conforme explicado no conteúdo on line, " A hipertensão acomete cerca de 36 milhões de indivíduos e mais de 60% dos idosos no Brasil, contribuindo de forma direta ou indireta para 50% das mortes por DCVs". 9a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= A osteoartrite é a forma mais comum de artrite, e a Organização Mundial da Saúde estima que 25% dos indivíduos acima de 65 anos sofrem de dor e incapacidade associadas a esta doença. Assinale a articulação mais comprometida por essa doença em indivíduos idosos: Vértebras lombares Quadril Joelho Tornozelo Ombro Respondido em 18/04/2022 03:53:59 Gabarito Comentado 10a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 A respeito da incidência do diabetes, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta: I. O diabetes atinge quase 10% da população mundial e o tipo II não pode ser prevenido PORQUE II. É causado por uma falha genética e surge a partir da infância. A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I. As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica corretamente a I. As duas afirmações são falsas. A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. Respondido em 18/04/2022 03:56:16 Explicação: O diabetes tipo II pode ser prevenido, sendo a alimentação adequada e a prática de exercícios físicos dois cmportamentos fundamentais para isso. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc= https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=280668501&cod_prova=5220663613&f_cod_disc=
Compartilhar