Orientações Introdução alimentar

Prévia do material em texto

Esquema para iniciar a
introdução alimentar
 
Quais alimentos
devo usar na
preparação da
refeição do bebê ?
 Usando um alimentos de
cada grupo acima … ex: 
1- Arroz branco + chuchu +
cenoura+ feijão+ frango 
ou 
2- Macarrão + quiabo+ beterraba +
feijão +peixe 
 INTRODUÇÃO
ALIMENTAR 
 
O começo ...
 Você se lembra do dia
em que soube que estava grávida? Já se passaram
alguns meses e neste período o bebê cresceu porque
se alimentou dos nutrientes que seu corpo produziu. 
Agora ele nasceu e você precisa continuar
alimentando-o, não é mesmo? E agora? O que fazer?
Não se preocupe, pois você produz o melhor alimento
para o seu bebê. 
Durante os primeiros seis meses de vida do bebê
recomenda-se que o aleitamento materno seja
exclusivo 
10 passos alimentação
Saudável para Criança
menor de 2 anos 
PASSO 1- Dar somente leite materno
 até os seis mesesde idade, sem 
Oferecer água, chás 
ou outros alimentos. 
PASSO 2 - A partir dos seis
meses, introduzir de forma
lenta e gradual outros
alimentos, mantendo o leite
materno até os dois anos de
idade ou mais. 
PASSO 1 - Dar somente leite
 
 PASSO 10 - Estimular a criança
 doente e convalescente a se alimentar 
 oferecendo sua alimentação habitual e 
 seus alimentos preferidos, respeitando 
 a sua aceitação. 
 
PASSO 9 - Cuidar da higiene
no preparo e manuseio dos
alimentos, garantindo o seu
armazenamento e
conservação adequados. 
PASSO 8 - Evitar açúcar,
café, enlatados, frituras,
refrigerantes, balas,
salgadinhos e outras
guloseimas nos primeiros
anos de vida. Usar sal com
moderação. 
PASSO 7 - Estimular o consumo
diário de frutas, verduras e
legumes nas refeições. 
PASSO 6 - Oferecer à
criança diferentes alimentos
ao dia. Uma alimentação
variada é uma alimentação
colorida.
 PASSO 5 - A alimentação complementar 
deve ser espessa desde o início e oferecida
 de colher. Começar com consistência
 pastosa (papas/purês) e, gradativamente, 
 aumentar a consistência até chegar à 
 alimentação da família. 
PASSO 4 - A alimentação
complementar deve ser
oferecida de acordo com os
horários de refeição da
família, em intervalos
regulares e de forma a
respeitar o apetite da criança.
PASSO 3 - Após 6 meses, dar
alimentos complementares
(cereais, tubérculos, carnes,
leguminosas, frutas, legumes)
3 vezes ao dia, se a criança
receber leite materno, e 5
vezes ao dia, se estiver
desmamada. 
	Quais alimentos devo usar na preparação da refeição do bebê ?
	
	O começo ...