AVALIAÇÃO fisiologia do exercicio faveni

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AVALIAÇÃO – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
· A Fisiologia do Exercício, área de conhecimento derivada da Fisiologia, é caracterizada pelo:
Resposta Marcada :
Estudo dos efeitos agudos e crônicos do exercício físico sobre as estruturas e as funções dos sistemas do corpo humano.
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· As atividades físicas que realizamos em diferentes situações da vida, assim como os exercícios físicos com objetivo de saúde e sobretudo o esporte competitivo em diferentes idades e níveis de competição, demandam liberação energética leve, moderada ou intensa, dependendo da duração e da intensidade do exercício e da relação carga do exercício/descanso, estado de saúde, frequência da atividade idade e condição física atuais do praticante.
Essa afirmação é:
Resposta Marcada :
Verdadeira
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· Sobre a classificação das capacidades físicas condicionais:
I- FORÇA: Qualidade física particular do músculo e das coordenações neuromusculares, que permite a execução de uma sucessão rápida de gestos, que em seu encadeamento constitui uma só e mesma ação, de intensidade máxima e duração breve ou muito breve.
II- ESPECÍFICA: Consiste na amplitude necessária para a realização de movimentos específicos de cada modalidade.
III- FLEXIBILIDADE: Pode ser evidenciada pela amplitude dos movimentos das diferentes partes do corpo. É dependente da elasticidade muscular e da mobilidade articular.
IV- VELOCIDADE: Habilidade que permite um músculo ou grupo de músculos produzir uma tensão e vencer ou igualar-se a uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar.
Assinale a sequência CORRETA:
Resposta Marcada :
II e III estão corretas
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· Ocorrem modificações importantes no organismo quando se realizam seis meses ou mais de treinamento de forma individualizada, sistemática e progressiva como as que ocorrem nos sistemas cardiorrespiratório, endócrino-metabólico, imunológico e musculoesquelético. Qual modificação NÃO está relacionada a esses princípios?
Resposta Marcada :
Especificidade do indivíduo;
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· Enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª coluna.
1- Contração isotônica
2- Contração isométrica
3- Massa
4- Capacidade física
 
(  ) Refere-se a uma contração em que o comprimento externo do músculo não se altera, pois, a força gerada pelo músculo é insuficiente para mover a carga à qual está fixado
(  ) É frequentemente associada ao peso dos objetos. Esta associação não se mostra na maioria das vezes, entretanto, correta, ou quando correta, não se mostra completamente elucidativa.
(  ) Refere-se a uma contração em que um músculo encurta enquanto exerce uma força constante que corresponde à carga que está sendo erguida pelo músculo.
(   ) É definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comum
Assinale a sequência CORRETA.
Resposta Marcada :
2 – 3 – 1 – 4
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· Sobre a regulação e integração do corpo durante o exercício.
Marque V para as alternativas verdadeiras e F para as falsas.
 
( ) Os ajustes químicos, hormonais e neurais que ocorrem antes e durante a prática de exercícios. No início e até antes de começar o exercício, começam as alterações cardiovasculares a partir dos centros nervosos que estão acima da região medular.
( ) A ação das bombas musculares e ventilatórias e a decrescente rigidez das próprias veias diminuem imediatamente o retorno sanguíneo ao ventrículo direito. Ao acrescer o débito cardíaco, os tônus venosos também diminuem proporcionalmente, tanto nos músculos que trabalham como nos que não trabalham.
( ) o sistema cardiovascular proporciona uma regulação rápida da frequência cardíaca, além de uma distribuição eficaz do sangue no circuito vascular, como resposta às necessidades metabólicas e fisiológicas do corpo.
(  ) Os fatores extrínsecos (neurais e hormonais) modificam o ritmo inerente do coração, permitindo-lhe acelerar rapidamente em antecipação ao exercício e aumentar até duzentos batimentos por minuto ou mais durante o exercício máximo. Uma grande parte da conformação da frequência cardíaca deve-se, provavelmente, à influência cortical exercida antes e durante as etapas iniciais da atividade.
Resposta Marcada :
V. F. V. V
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· O que é necessário para calcular o gasto energético de uma pessoa
Resposta Marcada :
É necessário compreender a taxa metabólica basal.
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· Os exercícios aeróbicos são os exercícios
Assinale a alternativa INCORRETA.
Resposta Marcada :
Exercícios de força ou exercícios resistidos, com peso como a musculação
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· SObre o metabolismo energético:
Assinale V para verdadeiro e F para falso.
(  ) E a bioenergética, ou termodinâmica bioquímica, estuda as alterações da energia que acompanham as reações bioquímicas, pois os sistemas biológicos são isotérmicos e utilizam a energia química para ativar os processos vivos.
(  ) Um dos processos energeticamente mais importantes para um organismo aeróbico é a fosforilação oxidativa, pois é a partir dele que a maior parte do ATP celular é obtido.
(  ) A molécula de proteína denominada adenosina difosfato (ADP) é a principal fonte de energia utilizada pelo nosso corpo para a contração muscular.
(  )  Os estoques de ATP na célula muscular são limitados fazendo com que seja necessário que existem outras vias metabólicas para a produção dessa moeda de energia para que o exercício muscular continue ocorrendo sem interrupções
Resposta Marcada :
V- V- F- V
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· Durante a atividade física, nossos ____________ utilizam a energia ________________dos nutrientes para produzir energia mecânica ou trabalho. Este é um processo bioquímico de grande complexidade que é regulado por vários fatores de natureza enzimática e hormonal. Os ______________que se constituem nas principais fontes de energia durante o exercício físico são os carboidratos e as________________.
Preencha CORRETEMENTE as lacunas:
Resposta Marcada :
Músculos, química, nutrientes, gorduras.
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