int_emocio_ - Turma MAI_2022_ Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais_ Feedback da Questão 13

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Painel / Meus cursos / Inteligência Emocional / Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais
Inteligência Emocional
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Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais
Feedback
Aponte que estratégia de inteligência emocional é apropriada:
A. Buscar situações que provocam emoções negativas para aprender com elas. 
B. Evitar a emoção negativa. 
C. Mudar a interpretação das sensações físicas associadas às emoções. 
D. Insistir nas emoções negativas para desenvolver resiliência. 
E. Investir na mudança das outras pessoas para que apoiem sua mudança pessoal. 
A alternativa correta é a letra C. Não é possível evitar as emoções negativas, mas, na medida do possível, é bom evitar situações que
provocam emoções negativas e buscar aquelas que geram emoções positivas. Melhor ainda se pudermos intervir para que uma situação se
transforme e passe a gerar emoções positivas para todos. Uma alternativa também é mudar a interpretação das sensações físicas
associadas às emoções, buscando pensamentos que nos apoiem a lidar melhor com o desafio. O que chamamos de medo, por exemplo,
pode ser visto como um preparo do corpo que nos traz coragem para enfrentar o que for necessário.
Inteligência Emocional
Notas
Módulo 1: Gestão das
Emoções Pessoais
Módulo 2: Gestão das
Emoções nas Relações
Interpessoais
Módulo 3: Ambiente de
Trabalho Positivo
Módulo 4: Liderança
Positiva
Módulo de Encerramento
Módulo 1 - Gestão das
Emoções Pessoais
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